1.面試有短板猛拴，技術(shù)再行也白搭羹铅！
年夜飯上，表弟就宣布初三就回上海愉昆，不陪父母职员，不串親戚，要開始準(zhǔn)備年后找工作撼唾，原因就是他在年前瀟灑的當(dāng)了一把“裸辭”族廉邑。飯后，表弟悄悄跟我說：“年終獎太寒心倒谷，一沖動就辭了蛛蒙，現(xiàn)在后悔的抓耳撓腮〔吵睿”原因是投完簡歷牵祟，應(yīng)聘公司發(fā)來了好幾個面試邀請，而表弟技術(shù)出身抖格，一提面試就犯嘀咕诺苹。
按他自己的話說：一當(dāng)著外人說話咕晋，腿軟，手出汗收奔，舌頭打不了彎掌呜，說也不回話了，走也不會路了坪哄。這樣如何能順利通過面試质蕉，并斬獲自己心儀的職位、簽下自己滿意的薪酬呢翩肌？
確實是模暗，對于非應(yīng)屆畢業(yè)生的招聘，很多公司省去了筆試環(huán)節(jié)念祭，大多是通過簡歷篩選兑宇，然后直接通知面試。
面試就成了是否錄用的唯一衡量手段粱坤。
這讓很多初入職場的新人和面試小白吃了大虧隶糕。明明自身實力不差，卻因為面試時不夠放松比规，不夠自信若厚，讓自己的表現(xiàn)大打折扣，最終與心儀的職位無緣或是簽不到更好的待遇薪酬蜒什。
表弟就深受其害测秸，據(jù)他說在應(yīng)聘上一個工作時，因為面試時不夠自信灾常，在談薪酬環(huán)節(jié)中人力資源稍稍強硬了一些霎冯，表弟就接受了只有預(yù)期70%的薪酬。這才造成了之后年終獎不滿意钞瀑，一氣之下裸辭的一系列后果沈撞。
2.一個失敗的姿勢，精心準(zhǔn)備的面試就先輸了雕什。
面對表弟的擔(dān)憂正不知如何應(yīng)對缠俺，電視里林志玲和宋小寶的小品給了我啟發(fā)。雖然網(wǎng)友評論：林志玲和宋小寶這黑白贷岸，美丑的相親組合實在太尷尬壹士，但是請看宋小寶的坐姿，請看宋小寶的坐姿偿警，請看宋小寶的坐姿躏救。已經(jīng)生生劇透了小品最后的結(jié)局有木有？這個本來硬件條件一邊兒倒的相親，其實二人自信的天平是平衡的盒使！
再回看表弟崩掘，雙腿并攏交叉，雙手抱著胳膊少办，一幅欲言又止扭扭捏捏的樣子苞慢。跟我這個姐姐聊天尚且如此，遇到了面試官凡泣，他的表現(xiàn)可想而知枉疼。
表弟對比宋小寶皮假，兩人從坐姿到氣勢形成了鮮明的對比鞋拟。誰更自信，誰更能傳播能量一目了然惹资。最后誰能抱得美人歸自然不言而喻了贺纲。
3.兩個關(guān)鍵詞
之所以能瞬間關(guān)注到坐姿與自信的細(xì)節(jié)，這本書功不可沒褪测。它就是：
《高能量姿勢》——副標(biāo)題：肢體語言打造個人影響力
應(yīng)對面試緊張和不自信猴誊，書中給出了這樣一段話：
?我們先停下來想一想，當(dāng)一個人打破百米賽跑世界紀(jì)錄時侮措，他的感受如何懈叹？比如，已經(jīng)三次打破世界紀(jì)錄的牙買加短跑運動名將尤賽恩.博爾特分扎。你一定會想到“精疲力竭”這個詞澄成，從進(jìn)化的角度來看，在已經(jīng)贏得比賽的情況下繼續(xù)長敞開懷抱畏吓，舉起雙臂墨状，這似乎是在浪費精力。在體力已經(jīng)被大量消耗之后菲饼，我們不是應(yīng)該盡可能的保存體能嗎肾砂？
?事實上，這些表達(dá)勝利的方式有著不同的目的宏悦。特雷西和同事認(rèn)為镐确，這些表情可能已經(jīng)進(jìn)化到促使生理產(chǎn)生變化的程度，比如提高睪丸素水平饼煞，讓我們繼續(xù)掌控局面源葫，保持勝利；也可能已經(jīng)進(jìn)化為一種社會功能——被視作勝利的標(biāo)志——表達(dá)較高的地位或者權(quán)利派哲。事實上人們會自動把驕傲的表情看成地位的象征臼氨。在一項研究中，當(dāng)研究對象芭届，看到照片中的人储矩，擺出豪放的具有高能量的姿勢時感耙，他們更可能采納該人對一些小問題的建議性問答，因為他們認(rèn)為驕傲是一個人能力的反映持隧。
片段中有這樣兩個專業(yè)詞匯：
A即硼、睪丸素
又稱睪酮，是一種固醇類的荷爾蒙屡拨；它有利于促進(jìn)肌肉骨骼的生長還可以增強體質(zhì)只酥，影響身體機能，進(jìn)而影響行為呀狼。當(dāng)然睪丸素不僅僅是男性有裂允，女性的卵巢也同樣會分泌。
研究表明睪丸素水平與社會優(yōu)勢地位哥艇，進(jìn)自信程度绝编，即競爭行為相關(guān)，也就說越是社會地位高的人貌踏，他的睪丸素水平越高十饥，同樣，當(dāng)我們的睪丸素水平提高時祖乳，我們就更加能夠感受到自信和力量逗堵，所以睪丸素又被稱為優(yōu)勢激素。
由此我們可以得出眷昆，當(dāng)我們迫切的需要增加自信時蜒秤，瞬間提高睪丸素水平是非常有效的。仿佛生物一劑強心劑隙赁。
B垦藏、高能量姿勢。
書定義為：更擴展性伞访、開放性的姿勢掂骏。請大家看下面成功者們不自覺表現(xiàn)出來的姿勢，都具有更舒展厚掷、占據(jù)更大的空間弟灼，更抬頭挺胸，更挺拔等一系列特征冒黑。
顯然田绑，宋小寶在面對林志玲是的姿勢就是典型的高能量姿勢，面對女神毫不示弱抡爹，完全沒有怯懦掩驱，不自信的感覺。而反觀表弟，連跟我這個表姐講話都是這么扭捏欧穴。
可想而知在面試的時候民逼，面試官面對表弟這樣的狀態(tài)，最終的結(jié)果只能是…………NO涮帘。
書中揭示了睪丸素水平與高能量姿勢的互動關(guān)系：高能量姿勢能夠提高我們的睪丸素水平拼苍，更高的睪丸素水平能夠使我們感到自信、充滿高能量调缨。讓與我們溝通的一方認(rèn)為我們更具有力量感疮鲫，更有權(quán)利，更具有冒險精神弦叶。他們的關(guān)系類似下圖：
4.避免緊張強心劑就在我們的身體中
基于這個原理俊犯，應(yīng)對面試緊張的解決辦法，書中給出了一劑簡單有效的強心劑：
在進(jìn)入重大的具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境之前湾蔓，可以使用擴展性姿勢暗示自己瘫析。在挑戰(zhàn)來臨之前盡可能多的占用，讓自己感到舒適的空間也就是告訴自己——我很強大默责。這樣可以讓你放松心態(tài)，以最勇敢咸包、最真實的自我來迎接挑戰(zhàn)桃序。同時你在優(yōu)化自己的大腦，以一種處于存在的狀態(tài)烂瘫，進(jìn)入有挑戰(zhàn)性的環(huán)境中媒熊。因此，你可以把擴展性姿勢作為一種賽前的熱身練習(xí)坟比。
這個面試技巧可以這樣通俗化的演繹出來：
當(dāng)我們遇到面試芦鳍，談判，演講等等這些具有挑戰(zhàn)性場景時葛账，我們可以利用高能量姿勢進(jìn)行熱身：
1.找一個私密的空間柠衅，例如：家里，衛(wèi)生間籍琳、電梯菲宴、樓梯間
2.擺出屬于我們自己的高能量姿勢。
3.深吸氣趋急，告訴自己：我的姿勢正賦予我能量喝峦，接下來我一定可以表現(xiàn)出最好的狀態(tài)。
注意勋颖，這些高能量姿勢作為熱身是非常可行的勋锤，但是在挑戰(zhàn)性場景中饭玲，如果繼續(xù)保持，則會顯得具有挑釁性叁执，并不適合茄厘。此時我們僅僅需要把一些低能量的姿勢排除掉就可以了。
例如注意讓自己在面試時避免出現(xiàn)：抱胳膊谈宛、雙手緊握次哈，雙手放在兩腿之間這類低能量的姿勢。
5.為自己設(shè)計高能量姿勢
找工作的金三銀四就要到了吆录，讓我們在今天晚上洗漱之后窑滞，面對著鏡子，給自己設(shè)計一個高能量的姿勢恢筝，作為面試的熱身法寶０馈！
讓我們在面試前撬槽，完成瞬間的高能量變身吧４烁摹！
