身體好不僅是健康的體質(zhì)囱淋，還要有健康的精神狀態(tài)和良好的生活環(huán)境猪杭。
首先健康的身體需要合理的膳食和作息時間，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉妥衣，安全衛(wèi)生的社會環(huán)境皂吮。
人類對于食物是沒有任何免疫能力戒傻，因為吃東西是我們的天性，但是需要節(jié)制和合理的搭配蜂筹。
日出而作需纳，日落而息是刻在我們基因里的東西，而我們所知道生物鐘也只是表面的東西艺挪，是否有更深層的用天人合一來證明不翩，所以合理的作息時間很重要。合理的休息不僅可以放松身體和精神麻裳，還能讓我們有良好的心情口蝠，心情好壞是身體健康與否的關(guān)鍵。
