29/12 啟航直播收聽(tīng)打卡

請(qǐng)把你收聽(tīng)啟航直播的感受

懷著激動(dòng)又有些復(fù)雜的心情踏上了這次教資航行勉失，第1點(diǎn) 我的時(shí)間是非常有限的，因?yàn)槲伊硗庥幸粋€(gè)證件要考試情竹，還囤了n多的課程膜楷。第2點(diǎn)的話(huà)就是我清楚的知道自己的學(xué)歷有限抡砂，報(bào)考教師心理教育是沒(méi)有希望的。反復(fù)的聽(tīng)了好幾遍啟航直播窒篱。從船長(zhǎng)的第1個(gè)問(wèn)題開(kāi)始焕刮，我和自己的內(nèi)心確認(rèn)了我想要的學(xué)習(xí)收獲。最重要的是我想更好地認(rèn)知自己墙杯，完善自己配并。并學(xué)會(huì)如何將所學(xué)用于生活和工作。學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)高镐，并且影響自己的小孩如何學(xué)習(xí)溉旋。船長(zhǎng)說(shuō)所有的船在航行的時(shí)候都要定好航行目的地，規(guī)劃好航線(xiàn)避消。在這個(gè)100天的第1天低滩，我希望自己能全程聽(tīng)完所有的課程，每次打卡都可以做到岩喷。加油恕沫！

教育的核心是以人為本。以人為本是以這個(gè)每個(gè)不同的個(gè)體分別對(duì)待纱意，而不是千篇一律婶溯。加油加油！！迄委！

雁群的故事

聽(tīng)了主班講的故事褐筛，內(nèi)心是很有觸動(dòng)的，我們不論是從這個(gè)群里還是在單位或是在家庭叙身，都像一個(gè)雁群一樣的渔扎，從生到死的一場(chǎng)旅行，每個(gè)人充當(dāng)?shù)慕巧遣灰粯拥男沤危覀兿嗷ス膭?lì)晃痴，相互引導(dǎo)，不拋棄财忽，不放棄到任何一個(gè)時(shí)刻倘核，有困難時(shí)不是自己忍過(guò)去，而是要主動(dòng)出擊尋求幫助即彪，這不是懦弱的行為紧唱，而是更加勇敢，而是睿智的行動(dòng)隶校！希望我們4108這個(gè)群體飛得更好更高更遠(yuǎn)桥温！每個(gè)人都如愿以?xún)敹滋茫蚴堑玫礁玫模?/p>

13/12

大熊小熊上山頂?shù)墓适?/p>

剛看了班班發(fā)的大熊跟小熊的視頻尚蝌，內(nèi)心的感覺(jué)覺(jué)得大熊的教育的方式是很對(duì)的承匣，我可以幫你鋪路，但是我絕對(duì)不允許你順著我的路樂(lè)享其成稠屠，小熊的想法也是很正常的峦睡，你幫我鋪了路，但我不一定會(huì)跟著你的路走权埠，可能我自己開(kāi)的路吃了虧榨了，一次又一次后，才會(huì)順著你的路走攘蔽，結(jié)果小熊順著大熊鋪的路 快成功時(shí)龙屉，大熊猛烈的把他往下推，讓她跌到比原點(diǎn)更低的谷底满俗，讓他另辟蹊徑再重新找到一條屬于自己真正的路转捕，然后靠自己實(shí)力爬上來(lái)，這個(gè)時(shí)候大熊沒(méi)有離開(kāi)唆垃，他是一直守護(hù)著他 或許也在鼓勵(lì)他 但不干擾他五芝，直到他成功，一起愉悅的往前走辕万！或許我們做父母的也只能這樣枢步，我們有我們的想法沉删，孩子有孩子的思想，我們認(rèn)為的不一定對(duì)孩子做的也不一定會(huì)成功醉途，但是我們一直在磨合也一直在尋找更加適合的路徑矾瑰，或許中間有波折，有痛苦隘擎，有不甘殴穴，有心酸，在這條路上尊重彼此理解货葬，彼此共同奔向更好的明天推正！

記得龍應(yīng)臺(tái)曾說(shuō)過(guò)一層意思，我們的小孩并不只是我們的宝惰，她只是她自己，而我們只是借助他們完善我們的生命而已再沧。所以我覺(jué)得作為家長(zhǎng)尼夺，不是，就著家長(zhǎng)的身份去指責(zé)炒瘸，去教育淤堵，而是帶著我們的人生經(jīng)驗(yàn)去相互影響，去相互成長(zhǎng)顷扩！加油拐邪，我們一起努力，終將會(huì)找到最適合的方式相處 并更加有意義的度過(guò)這短暫而不可重復(fù)的一生[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]

1.1看個(gè)案隘截，思成長(zhǎng)

作為一名家長(zhǎng)

感受 關(guān)注小孩的心理健康扎阶，給小孩創(chuàng)造一個(gè)好的家庭氛圍。和小孩一起學(xué)習(xí)婶芭，并養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣东臀，有好的學(xué)習(xí)的目標(biāo)。自己不會(huì)的找方法犀农。不要一味的只給壓力惰赋，而不關(guān)注他的心理狀態(tài)。就算家庭變故呵哨，也不要溺愛(ài)小孩赁濒。在小孩子的每一個(gè)階段，學(xué)會(huì)用不同的思想有自己的代入感孟害，而不只是以家長(zhǎng)的身份拒炎。當(dāng)小孩不能在人群中合適的去相處跟交往，我們應(yīng)該鼓勵(lì)他纹坐，這樣他才會(huì)更好的融入社會(huì)枝冀。

思考 不論小孩的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾挝璐裕膶W(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)興趣，還有學(xué)習(xí)習(xí)慣是最重要的果漾。在學(xué)習(xí)的前提上球切，一定是心理健康優(yōu)先，這樣才會(huì)讓他以后步入社會(huì)更加融洽绒障。從小應(yīng)該讓小孩知道自己為了什么而學(xué)習(xí)吨凑，學(xué)習(xí)有什么樣的好處和快樂(lè)。

作為一名老師

感受 看到這樣子的學(xué)生户辱，考慮到是不同的家庭環(huán)境下鸵钝，生長(zhǎng)的小孩是不一樣的，但我們也應(yīng)該讓他學(xué)會(huì)正確的面對(duì)生活庐镐，面對(duì)自己恩商，充滿(mǎn)信心的，迎接每一天必逆，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣怠堪。在不同的基礎(chǔ)上，用更加樂(lè)觀開(kāi)心的學(xué)習(xí)方式名眉，去學(xué)到相應(yīng)的知識(shí)粟矿，并且更加要注意心理的維護(hù)。

思考 每個(gè)小孩都是不一樣的损拢，但他們學(xué)習(xí)好知識(shí)的必要性又都是一樣的陌粹。尤其是心理健康更加重要，那么我們應(yīng)該用什么樣的方式進(jìn)行哪方面的培養(yǎng)和引導(dǎo)福压？這個(gè)是尤為重要的掏秩。

個(gè)人感受 我自己有兩個(gè)小孩，大的女兒4歲半荆姆，小的兒子一歲三個(gè)月哗讥。應(yīng)該要培養(yǎng)好大女兒的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)狀態(tài)，更要明確好她的學(xué)習(xí)目標(biāo)胞枕。小孩從小到大的陪伴很重要杆煞。但是如何去陪伴才是至關(guān)重要的，怎么樣去引導(dǎo)他腐泻，怎么樣去影響他决乎，這才是重中之重，不是簡(jiǎn)單的陪伴了就好了的派桩。

思考 在這個(gè)浮躁并且競(jìng)爭(zhēng)壓力很大的社會(huì)里构诚，我的孩子應(yīng)該怎樣才能健康并且舒適的長(zhǎng)大。達(dá)成自己一次又一次的學(xué)習(xí)目標(biāo)铆惑，通過(guò)自己的努力范嘱，讓自己活得很舒適送膳。怎么樣去和同學(xué)相處？怎么樣去看待這個(gè)世界丑蛤？怎樣去應(yīng)對(duì)這些錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系叠聋？怎樣把自己培養(yǎng)成核心的競(jìng)爭(zhēng)力？我想學(xué)好教資受裹，會(huì)給我答案 給我更好的啟發(fā)和觸動(dòng)碌补！

我這套航行的目標(biāo)，參與每次學(xué)習(xí)棉饶，堅(jiān)持完成每次打卡厦章，拿到平臺(tái)證書(shū)。打破自己的慣有思維照藻，接納學(xué)習(xí)到更多的更好的袜啃。

分享一段我覺(jué)得很對(duì)的文字：你永遠(yuǎn)賺不到你認(rèn)知范圍以外的錢(qián)，除非你靠運(yùn)氣幸缕，但是靠運(yùn)氣賺到的錢(qián)囊骤，往往會(huì)靠實(shí)力虧掉，這是一種必然冀值。

我們賺的每一分錢(qián)都是我們對(duì)世界認(rèn)知的變現(xiàn)，我們所虧的每一分錢(qián)都來(lái)自于我們對(duì)這個(gè)世界認(rèn)知的缺陷宫屠。

世界最大的公平在于列疗，當(dāng)一個(gè)人的財(cái)富大于她的認(rèn)知時(shí)，世界有一百種方式來(lái)收割浪蹂，直到兩者相匹配為止抵栈。

1.2 百日航行先讓自己心理更健康

聽(tīng)到船長(zhǎng)的音頻，才明白到一點(diǎn)坤次，自己的心里都不健康古劲，那怎么去引導(dǎo)別人心理健康？那我們的心理的健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)在哪里缰猴？

看了微信讀書(shū)上的心理健康的第1節(jié)产艾，才明白心理健康有太多的定義，不同時(shí)期的不同代表人物提出來(lái)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)都不一樣滑绒，但是也有相似之處闷堡。有自我的感覺(jué)，能和周邊的人群和睦相處疑故，能有效的去處理事情杠览，并且很好的去適應(yīng)環(huán)境∽菔疲看到后面又發(fā)現(xiàn)原來(lái)不同時(shí)期的人有著不同的心理健康標(biāo)準(zhǔn)踱阿」芮看到很發(fā)人深省的一句話(huà) 健康的人不是一點(diǎn)病都沒(méi)有，有病的人也不是處處都是踩砩唷才漆！作為自己突然想到還有很多不健全的地方，我想通過(guò)每天日復(fù)一日的學(xué)習(xí)葫隙，更加深入的了解栽烂。先完善自己，把自己的心理更健康恋脚，才能去影響和去幫助他人腺办！ 看了這么多，那我個(gè)人認(rèn)為心理健康的定義是 在身體經(jīng)歷都是正常的狀況下糟描，面對(duì)不同的他人和社會(huì)怀喉，在不同的環(huán)境下，我們都應(yīng)該選擇積極樂(lè)觀船响，豁達(dá)開(kāi)朗的態(tài)度去面對(duì)躬拢。更不要用小事去糾結(jié)自己，為難自己见间！

經(jīng)過(guò)第2段閱讀心理咨詢(xún)師的主要任務(wù)聊闯，才明白心理咨詢(xún)師要做的事情真的是太多了，太遠(yuǎn)大了米诉。這回我以前認(rèn)識(shí)到的是心理咨詢(xún)師 是完全不一樣的感覺(jué)菱蔬，之前覺(jué)得咨詢(xún)師的主要職責(zé)就是聽(tīng)人傾訴，然后給出合理的安慰跟建議∈仿拢現(xiàn)在更加明白拴泌，原來(lái)心理咨詢(xún)師的主要任務(wù)有九大點(diǎn)，這些點(diǎn)面反觀自己惊橱，好像自己都有一些沒(méi)做的到位的地方蚪腐。越來(lái)越覺(jué)得參加這個(gè)太對(duì)了，雖然不能參加考試税朴，但是讓我接受了更多的新的知識(shí)回季，對(duì)自己的整個(gè)一個(gè)心理健康有了更好的一個(gè)認(rèn)知，知道自己的短板在哪里正林，讓我們更好的去糾正茧跋，去往這方面發(fā)展。加油卓囚！補(bǔ)充自己的一個(gè)小觀點(diǎn)瘾杭，我覺(jué)得這個(gè)從1~9的任務(wù)是從淺層到深層的問(wèn)題 求助者的不同等級(jí)！

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大家好哪亿，我是來(lái)自于湖南衡陽(yáng)的一個(gè)船員 我目前從事的是美容行業(yè)粥烁，我有一個(gè)兒子贤笆，一個(gè)女兒

記得第一次登上船長(zhǎng)的航線(xiàn)是7天自信訓(xùn)練營(yíng)，后面再報(bào)了一個(gè)行動(dòng)力訓(xùn)練營(yíng)讨阻，陸陸續(xù)續(xù)也報(bào)了很多課程芥永，給我最大的一個(gè)感覺(jué)，就是讓船長(zhǎng)的航線(xiàn)可以釋放自己钝吮，可以做好自己埋涧，讓自己都理解自己，更懂自己奇瘦。之前的我很焦慮很迷茫棘催，每天不知道為了什么而生活，或者工作對(duì)著老公就是抱怨耳标，對(duì)著同事就是責(zé)怪醇坝。面對(duì)上司是躲避。整個(gè)人簡(jiǎn)直處于崩潰狀態(tài)次坡。這么多課程下來(lái)呼猪，其實(shí)我都沒(méi)有全卡，沒(méi)有特別特別的去認(rèn)真聽(tīng)砸琅。但就是這樣子宋距，人就給了我內(nèi)心很強(qiáng)的力量。讓我知道自己原來(lái)也是可以給自己安慰症脂，而不只是通過(guò)別人關(guān)心而已谚赎。高光時(shí)刻，情緒信號(hào)燈等等這些新鮮的名詞摊腋，一直留存在我的腦海里。真的很感謝船長(zhǎng)和各位班班 還有船員們嘁傀。就像一盞燈照亮了我兴蒸，現(xiàn)在我也想變成一盞燈照亮別人∠赴欤看了今天的閱讀資料橙凳，我印象最深刻的兩句話(huà)就是所有的學(xué)習(xí)都是社會(huì)的，所有的學(xué)習(xí)都是情感的笑撞。在我的理解里面岛啸，我非常認(rèn)可這兩句話(huà)。是的茴肥，我們所有的學(xué)習(xí)最終要用到社會(huì)上去坚踩，也是從社會(huì)上學(xué)過(guò)來(lái)的。我們所有的學(xué)習(xí)是帶入情感去學(xué)習(xí)瓤狐，也是要回報(bào)到情感里面的瞬铸。

1.4教育改革的根本是教育觀念的轉(zhuǎn)變

抄寫(xiě)完這個(gè)中國(guó)教育課程改革下的教育新 觀念之后批幌，突然發(fā)現(xiàn)我們行上線(xiàn)的學(xué)習(xí)，都是根據(jù)這個(gè)三觀來(lái)的耶嗓节。實(shí)踐比較好的是學(xué)生觀還有教學(xué)觀荧缘，教師觀這塊 因?yàn)楝F(xiàn)在還不足夠了解，所以就不太好去分析拦宣。在橫線(xiàn)上總能感覺(jué)班班截粗，在我們發(fā)展的過(guò)程中不光是自己一直充滿(mǎn)信心，而且還帶給我們信心 并總是在過(guò)程中給予最合適又最貼心的指導(dǎo)鸵隧〕衤蓿總是讓我們暢所欲言，保留所有最真實(shí)的自己掰派，從來(lái)沒(méi)有去評(píng)判過(guò)我們的是或者不是从诲，從多元化視角去關(guān)注我們的動(dòng)態(tài)，然后任其我們自由學(xué)習(xí)靡羡，自己發(fā)展系洛。江船長(zhǎng)的一些課程通過(guò)我們的互動(dòng)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，然后促進(jìn)我們學(xué)習(xí)融為一體略步，通過(guò)我們彼此相互交流與溝通描扯，達(dá)成共識(shí)共享共進(jìn)，形成了一個(gè)學(xué)習(xí)共同體趟薄。所以我覺(jué)得绽诚，在實(shí)踐過(guò)程中，我覺(jué)得新三觀是踐行的比較好的杭煎！可以提升的更好的方面恩够，就是希望可以用更多不同的激勵(lì)和方式 讓學(xué)生可以更好的參與和打卡，畢竟一定要參與和實(shí)踐 才能學(xué)得更好羡铲。

新三觀對(duì)于我作為家長(zhǎng)的一個(gè)最大的感覺(jué)蜂桶，就是讓我更明白了，我的小孩目前的狀況也切，是一個(gè)發(fā)展中的扑媚，在這個(gè)過(guò)程中我只需要給予他信心，并且給予正確的指引雷恃，然后讓他從自己的心態(tài)和自己的體驗(yàn)感受去發(fā)展自己疆股，不要進(jìn)行強(qiáng)加式的規(guī)劃和教育，可是讓他在這個(gè)過(guò)程中懂得獨(dú)立學(xué)習(xí)倒槐，認(rèn)識(shí)自己的責(zé)任旬痹。親子互動(dòng)的時(shí)候，我們不是命令，而是把我的思想轉(zhuǎn)化成一種想法唱凯，促進(jìn)他成長(zhǎng)的更好羡忘，更開(kāi)心！要比較積極磕昼，然后比較樂(lè)于分享卷雕，讓彼此成為一種好朋友的狀態(tài)，一起學(xué)習(xí)跟成長(zhǎng)票从。更重要的是漫雕，不是要他以后多有成就，而是讓他在當(dāng)下過(guò)得有多快樂(lè)峰鄙，學(xué)習(xí)的有多認(rèn)真浸间，以后自然會(huì)有定論。

1.5革新教育觀念的路上吟榴，必然遇見(jiàn)心理沖突

聽(tīng)到船長(zhǎng)的導(dǎo)讀說(shuō)魁蒜，之所以在一個(gè)企業(yè)或者個(gè)人難以改變的是人的心理系統(tǒng)的穩(wěn)定性所帶來(lái)的一切性的因素，人多是不希望被改變吩翻，不喜歡去接受不符合自己認(rèn)知兜看，或者會(huì)規(guī)避新鮮事物所帶來(lái)的傷害或者是影響，就像很多年前我常聽(tīng)到一個(gè)詞 舒適區(qū)狭瞎，我們常年都在舒適區(qū)里面细移，所以我們不思進(jìn)取，還甚感無(wú)聊熊锭！就像青蛙坐井觀天弧轧，不思變，每天就過(guò)著日復(fù)一日的生活碗殷，從來(lái)不想著要跳出這個(gè)井去看一下外在的世界精绎，或者用不同的角度去看一下同一片天空。

人本主義心理學(xué)的兩大代表人物：一個(gè)是馬斯洛锌妻，一個(gè)是羅杰斯代乃。看了文字版的那個(gè)羅杰斯的學(xué)生給寫(xiě)的一段文字,突然覺(jué)得這好像就是船長(zhǎng)和班班給到我們開(kāi)一個(gè)班集體的感覺(jué)从祝，在任何時(shí)候 任何人甚至是指導(dǎo)者本人都不知道在下一刻 班集體會(huì)發(fā)生什么襟己。但是就在這個(gè)過(guò)程中引谜，我們從自己的閱讀別人的打卡和自己對(duì)學(xué)習(xí)的一個(gè)思考中選擇牍陌，什么是對(duì)的，什么是對(duì)我們有意義的员咽。讓自己自主自動(dòng)自發(fā)的去發(fā)掘自己內(nèi)心的那種需求和動(dòng)力毒涧，這個(gè)不是打的假的雞血，而是真正的給自己的心靈上補(bǔ)充到能力和能量贝室。

通過(guò)學(xué)習(xí)觀看書(shū)籍契讲，我更加能用人文主義心理學(xué)的角度去看待什么樣才是真正意義上的人仿吞，運(yùn)用羅杰斯的一個(gè)原話(huà)，我們是由軀體心靈情感心理融為一體的人捡偏，我們是既能用情感方式唤冈，也能用認(rèn)知方式形式的知情合一的人，也稱(chēng)為全人和功能完善著银伟。這時(shí)候突然想到自己你虹，我可能還不是功能完善著，在發(fā)脾氣的時(shí)候我可能就只能用我的情感的方式彤避，不能迅速的加上認(rèn)知方式來(lái)處理事情傅物。那在教育小孩或者是影響他人的情況下，我們要做到知情統(tǒng)一的教學(xué)目標(biāo)琉预，要做到重過(guò)程補(bǔ)充內(nèi)容重方法補(bǔ)充結(jié)果那更加的話(huà)要讓自己先做好全人或者是功能完善者的這個(gè)角色董饰。它里面還提出了一個(gè)非常震撼我的兩個(gè)觀點(diǎn)，第1個(gè)是我們不要去做教師圆米，而是要去做一個(gè)學(xué)習(xí)的促進(jìn)者卒暂，第2個(gè)是凡是能教給別人的知識(shí)，相對(duì)來(lái)說(shuō)都是無(wú)用的榨咐，那我就在思考什么是有用的介却，是整個(gè)一個(gè)我們提供的資源和制造的氣氛讓他自己主動(dòng)去學(xué)習(xí)的習(xí)慣和積極的心理，這才是真正有用的块茁，這才是能讓他走入社會(huì)的一個(gè)好的階梯齿坷。那我們自由學(xué)習(xí)觀也分為一個(gè)認(rèn)知，學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)方式呢数焊，也分為兩種永淌，一種有意義的學(xué)習(xí)，一種無(wú)意義的學(xué)習(xí)佩耳，那我想現(xiàn)在照本宣科遂蛀，就是無(wú)意義的學(xué)習(xí)；在游戲中學(xué)到知識(shí)干厚，在實(shí)驗(yàn)中獲得真理李滴，這個(gè)就是有意義的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)中心的教學(xué)觀蛮瞄，我們的教學(xué)觀是建立在學(xué)習(xí)觀之上的所坯，我們是學(xué)習(xí)促進(jìn)者，那促進(jìn)學(xué)習(xí)要從心理上來(lái)說(shuō)三個(gè)方面挂捅，第1個(gè)就是和同學(xué)一起真誠(chéng)一致的面對(duì)芹助，袒露真實(shí)的自己去影響他。第2個(gè)無(wú)條件積極關(guān)注，尊重并接納他的所有的想法和認(rèn)知状土。第3個(gè)我們要具有共情就是同情心无蜂，那我們同情心的話(huà)也是在三個(gè)方面：站在對(duì)方的立場(chǎng)去理解對(duì)方，并且了解導(dǎo)致這種情形的因素蒙谓。了解自己對(duì)其設(shè)身處地的理解斥季。

PS:根據(jù)筆記做的打卡作業(yè)，不知道自己會(huì)記得多少吸納多少累驮，嗯泻肯，做完今天這個(gè)作業(yè)突然覺(jué)得學(xué)習(xí)這個(gè)教師心理的這個(gè)課程，任重而道遠(yuǎn)慰照。他這個(gè)富含的意義太深重了灶挟。越學(xué)越能通過(guò)學(xué)習(xí)解析自己。越學(xué)越能感知到毒租，這些太重要了稚铣，太實(shí)用了。加油吧 伙伴們??????

再補(bǔ)充建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論墅垮。建構(gòu)主義的創(chuàng)始人為皮亞杰惕医，建構(gòu)主義心理學(xué)被視為教育心理學(xué)的一場(chǎng)革命。1.建構(gòu)主義的知識(shí)觀算色，知識(shí)并不是最現(xiàn)實(shí)的一個(gè)準(zhǔn)確表達(dá)抬伺，它只是一種解釋?zhuān)环N假設(shè)不等于最終答案，不能精準(zhǔn)的去概括世界法則灾梦，知識(shí)還不能以實(shí)體的形式存在峡钓。2.建構(gòu)主義學(xué)生觀，我們要強(qiáng)調(diào)經(jīng)驗(yàn)世界的豐富性若河，發(fā)揮他的巨大潛能能岩，也要強(qiáng)調(diào)經(jīng)驗(yàn)世界的差異性，每個(gè)人在活動(dòng)和交往中形成的個(gè)性化萧福，要在現(xiàn)有知識(shí)的基礎(chǔ)上作為新的知識(shí)生長(zhǎng)點(diǎn)拉鹃。3.建構(gòu)主義學(xué)習(xí)觀，學(xué)習(xí)的主動(dòng)建構(gòu)性鲫忍，而不是做傳遞做灌輸膏燕；社會(huì)學(xué)習(xí)的社會(huì)互動(dòng)性結(jié)合社會(huì)文化再進(jìn)行內(nèi)化，把相關(guān)的知識(shí)和技能加以掌握悟民；學(xué)習(xí)的情境性結(jié)合坝辫，情境化的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，去達(dá)到技能上的提升逾雄。4.建構(gòu)主義的教學(xué)觀 知識(shí)是具有動(dòng)態(tài)性和相對(duì)性阀溶，而不是絕對(duì)的。我們不是知識(shí)的傳授者灌輸者鸦泳，而是幫助者和促進(jìn)者我們創(chuàng)設(shè)條件 激發(fā)他的思維并分析鑒別他的最高思想银锻，提供工具和幫助支持促進(jìn)他的一個(gè)學(xué)習(xí)的一個(gè)正確性和吸收度。5.建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論在教學(xué)中的應(yīng)用做鹰，它應(yīng)該是隨機(jī)通達(dá)教學(xué)击纬，就是隨時(shí)隨地，多時(shí)間多角度多目的的學(xué)習(xí)钾麸，同一個(gè)知識(shí)來(lái)獲得高級(jí)的知識(shí)目標(biāo)更振。自駕式教學(xué)先做示范，然后再一步一步的擦掉我們的某個(gè)步驟饭尝，最終讓我們的學(xué)生達(dá)到完整式的學(xué)習(xí)結(jié)果肯腕。拋錨式教學(xué)，在真實(shí)的基礎(chǔ)上培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新解決問(wèn)題钥平，獨(dú)立思考合作等各項(xiàng)能力实撒。認(rèn)知學(xué)徒是教學(xué)手把手的教學(xué)。探究學(xué)習(xí)涉瘾，讓學(xué)生帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)知态，帶著求知求真的疑惑去學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)可以通過(guò)和事物和環(huán)境和同學(xué)形成一個(gè)共同學(xué)習(xí)體來(lái)學(xué)習(xí)立叛。

第一次分享大課打卡

終于把船長(zhǎng)的分享大課聽(tīng)完了负敏，感覺(jué)吸收的都不夠，里面滿(mǎn)滿(mǎn)的都是干貨秘蛇，腦子使用不過(guò)來(lái)其做。

第一 我覺(jué)得肖青這個(gè)案例就是現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)實(shí)在在存在的，大家都特別重視外在的才藝 成績(jī)赁还，忽略了孩子的內(nèi)心庶柿！我感覺(jué)這個(gè)就像是準(zhǔn)備豐富的菜肴，菜品都準(zhǔn)備的很豐盛 調(diào)味料放的差強(qiáng)人意秽浇，導(dǎo)致這個(gè)菜失去了靈魂浮庐！

真正的素質(zhì)教育是培養(yǎng)人的健全人格，促進(jìn)人的全面發(fā)展柬焕！

我真正明白了作為一個(gè)人 要做到里外兼修审残，內(nèi)圣外王！內(nèi)在素質(zhì) 一個(gè)人對(duì)人事物的看法斑举，即心態(tài) 搅轿；外在素質(zhì) 能力、行為與所的成就富玷！

船長(zhǎng)完美的給我們解釋了現(xiàn)階段的馬斯洛五大需求璧坟。平常有一句話(huà)說(shuō)既穆，底層物質(zhì)建設(shè)基礎(chǔ)決定上層精神建設(shè)基礎(chǔ)∪妇椋可通過(guò)這個(gè)馬斯洛的5大需求幻工，我更加的確信，我們上層的精神建設(shè)基礎(chǔ)建設(shè)好的話(huà)黎茎，一定會(huì)給我們帶來(lái)更高的物質(zhì)建設(shè)基礎(chǔ)囊颅。在這個(gè)動(dòng)蕩，不確定傅瞻，復(fù)雜而又模糊的時(shí)代踢代，我們要勇于做一個(gè)沖浪的人，適應(yīng)時(shí)代嗅骄。隨著時(shí)代起起伏伏胳挎，高高低低各種變化，通過(guò)學(xué)習(xí)和自我成長(zhǎng)來(lái)應(yīng)對(duì)溺森！時(shí)代的變遷串远，我們的思想層面也更加需要改新?lián)Q代，現(xiàn)在沒(méi)有以前所謂的鐵飯碗儿惫，那也要學(xué)會(huì)沒(méi)有所謂的應(yīng)該澡罚，沒(méi)有絕對(duì)，沒(méi)有唯一肾请，在這個(gè)科技飛速發(fā)展留搔，環(huán)境快速變化的時(shí)代，不要有思想禁錮铛铁，打破原有思維隔显，接受所有我們認(rèn)知層面里不曾有過(guò)的但是絕對(duì)存在的另一個(gè)我們不知道的世界或許觀念！

心理健康是一種良好的持續(xù)心理狀態(tài)過(guò)程饵逐，表現(xiàn)為具有生命的活力括眠，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)能力倍权，能夠有效的發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)的一員的積極社會(huì)功能掷豺。它的兩層含義第一無(wú)心理疾病可以適合生存和適應(yīng)，這個(gè)社會(huì)第二有積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)薄声，適合我們的發(fā)展過(guò)程当船！

現(xiàn)在有很多中小學(xué)生的教育，都像是空中樓閣默辨，地基都沒(méi)打好德频，但是把房子建的特別高，其實(shí)面臨很多危險(xiǎn)風(fēng)暴缩幸，這樣輕輕就會(huì)倒掉壹置，所以我們一定要把基礎(chǔ)打牢竞思，特別是心理健康教育的這一塊。

我們的心理健康教育從三個(gè)方面學(xué)習(xí)方面钞护，人際關(guān)系方面盖喷，自我認(rèn)識(shí)方面來(lái)進(jìn)行，讓我更加對(duì)心理健康教育這6個(gè)字認(rèn)識(shí)的更全面更透徹患亿，從學(xué)習(xí)方面，我們應(yīng)該讓我們的小孩或者讓我們教育的小朋友們押逼，得到什么樣的關(guān)懷或者什么樣的感覺(jué)步藕，養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣！從人際關(guān)系方面挑格，那這一塊我們更能了解到作為人的一個(gè)責(zé)權(quán)咙冗，更能了解到一個(gè)與人相處的模式，讓自己處于一個(gè)非常好非常幸福的狀態(tài)漂彤。從自我認(rèn)識(shí)方面我們可以通過(guò)自我評(píng)價(jià)和別人評(píng)價(jià)尋求到自己的內(nèi)心雾消，給自己的內(nèi)在或者外在做更豐富的感受和體驗(yàn)，達(dá)到更好的成長(zhǎng)挫望，更多更高層面的提升立润！

船長(zhǎng)說(shuō)了一個(gè)很形象的比喻，現(xiàn)在的我們帶小孩就像業(yè)余司機(jī)教人開(kāi)車(chē)媳板，什么也不問(wèn)桑腮，什么也不說(shuō) 就直接給輛車(chē)給他開(kāi)，但是我們又不給他方向盤(pán)蛉幸，他這種完全沒(méi)有參與進(jìn)來(lái)破讨，到了目的地之后，我們就問(wèn)他開(kāi)車(chē)技能是怎么樣奕纫，路線(xiàn)是怎么樣提陶，他怎么可能熟悉呢？這個(gè)比喻匹层，我深有感觸隙笆。

我們還有不能只有黑白思維，還可以擁有一個(gè)灰度思維升筏，不能說(shuō)我們自己看不見(jiàn)仲器，也就否定了孩子們看見(jiàn)的可能性，我們應(yīng)該力所能及仰冠，不要限制自己的思維乏冀，更不要限制孩子的思維，讓孩子看到更多的可能性洋只，這個(gè)世界這么大辆沦，我們很渺小昼捍，知道的也很少，所以隨時(shí)保持空杯狀態(tài)很重要肢扯。

心理健康的核心就是自尊妒茬。哇塞，這個(gè)就跟我平常的認(rèn)知和感覺(jué)是完全不一樣的蔚晨。我以前覺(jué)得我的自尊心特別強(qiáng)乍钻，受不了一點(diǎn)錯(cuò)怪和侮辱。現(xiàn)在才知道铭腕，真正意義上的自尊是一種主觀情緒上的體現(xiàn)银择，更是一種積極的情感體驗(yàn)。所以我的自尊可能是屬于低級(jí)自尊累舷，現(xiàn)在我更明白浩考，我要從低級(jí)自尊慢慢的升級(jí)成高級(jí)自尊。感恩船長(zhǎng)被盈，打開(kāi)我的認(rèn)知度析孽。感恩所有航線(xiàn)上的班班們，船員伙伴們只怎，我們一起加油袜瞬！

最后把心理健康教育體現(xiàn)在三個(gè)環(huán)境：學(xué)校，家庭身堡，社區(qū)吞滞。要從小我需求變成大我情懷，從立即的狀態(tài)變成利他的狀態(tài)盾沫。這樣我們的狀態(tài)和成就會(huì)更加讓我們努力前行裁赠。我們一定要內(nèi)疚，把自己的內(nèi)在成長(zhǎng)提上來(lái)赴精，不要急功近利佩捞。鐵堅(jiān)擔(dān)當(dāng)，入世有為蕾哟。通過(guò)聽(tīng)這次大課一忱，以前覺(jué)得不需要考試，現(xiàn)在想要考試谭确，就像船長(zhǎng)說(shuō)的帘营，我們不一定以考證為目的，但是我們需要更高級(jí)的一個(gè)方式來(lái)檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果逐哈！

一次一次的打卡芬迄，一次一次的課程，讓我感覺(jué)學(xué)習(xí) 實(shí)在是太爽了昂秃，打開(kāi)自己新的認(rèn)知 實(shí)在是太爽了禀梳，感謝所有在我學(xué)習(xí)道路上陪伴和幫助的你們杜窄，我們一起加油！

2.1人格算途、氣質(zhì)與特質(zhì)

人格氣質(zhì)與性格塞耕。通過(guò)測(cè)試，我是一個(gè)抑郁癥嘴瓤，沒(méi)有仔細(xì)的去看書(shū)籍扫外，嗯原因有很多書(shū)籍沒(méi)帶在身邊，中小學(xué)的書(shū)籍快遞還沒(méi)有發(fā)過(guò)來(lái)廓脆。通過(guò)這三個(gè)詞我浮想聯(lián)翩筛谚，他們中間有什么關(guān)聯(lián)呢？在一個(gè)健全的人身上狞贱，他有什么特別的含義呢刻获？或者他又有什么作用呢蜀涨？帶著這些問(wèn)題瞎嬉，我想我會(huì)很認(rèn)真的去看書(shū)籍。到時(shí)候再把這個(gè)答案補(bǔ)充在下面評(píng)論區(qū)喲厚柳。測(cè)試完的內(nèi)心感受氧枣，抑郁癥或許真的有一點(diǎn)吧。往前推兩年别垮，我的壓力跟心情還有情緒都無(wú)比的焦慮便监。甚至想逃避這所有的一切，家人工作碳想，朋友烧董，什么都不需要，只想自己呆著胧奔，或者自己呆著都不需要逊移，甚至有那么幾個(gè)瞬間想輕生。一件小事就足以擊垮我龙填「烊狂哭到半夜，愛(ài)人的安慰給不了什么岩遗。父母小孩的關(guān)懷只能給我壓力扇商，讓我感覺(jué)身為女兒，身為母親卻做得不好宿礁。想一想案铺，結(jié)果潛意識(shí)還是有一些抑郁質(zhì)，這是好呢梆靖，還是不好呢红且？我無(wú)法評(píng)論坝茎。但是我知道我一定不會(huì)再跟兩年前的自己一樣。我心里已經(jīng)萌發(fā)了種子暇番，給到自己力量嗤放，加油！１诔辍次酌！

2.2自我和自尊

突然感覺(jué)有點(diǎn)小糾結(jié)。測(cè)的氣質(zhì)是憂(yōu)郁癥舆乔，但測(cè)自尊的時(shí)候卻是特自信岳服，自信的人不應(yīng)該很開(kāi)心嗎？看到分享的視頻希俩，我覺(jué)得視頻中小包總對(duì)于兒子的教育方式和教育理念吊宋，也應(yīng)該是從他的原生家庭帶過(guò)來(lái)的⊙瘴洌或許他的心是正向的璃搜，只是方式和了解小孩的度是不那么好的。兒子肯定知道父親是愛(ài)自己的鳞上，但是他有某些方面一定是壓抑的这吻，一定是強(qiáng)烈的不開(kāi)心的狀態(tài)。那作為小包總的話(huà)篙议，他也總是想讓他以后會(huì)更好 以愛(ài)之名唾糯，進(jìn)行楊家軍的訓(xùn)練」砑或許在他以后出入社會(huì)的某些方面移怯，他能吃的苦，受的訓(xùn)这难，扛的累舟误，但是他的心態(tài)心理方面一定是健康的嗎？我們說(shuō)的心理健康有那么多方面雁佳，這樣子的教導(dǎo)下去脐帝，他會(huì)不會(huì)有某些方面不會(huì)那么全面呢？幸福與愛(ài)的感知力會(huì)不會(huì)不夠呢？通過(guò)這個(gè)視頻我想了挺多的，有的時(shí)候我也有我的固執(zhí)觀念护奈，以前對(duì)于帶員工的時(shí)候渤闷，總是反復(fù)強(qiáng)調(diào)正確的真理或者正確的操作的方式，讓員工一遍又一遍的重復(fù)重復(fù)，但他心里是真正接受的嗎偏瓤？就算實(shí)用性很強(qiáng)建丧，他是開(kāi)心的嗎腿堤？我現(xiàn)在心里一個(gè)基準(zhǔn)阀坏。在開(kāi)心的時(shí)候做任何事情，他都是感覺(jué)值得的笆檀，但是在痛苦中忌堂，特別是被強(qiáng)迫的痛苦中去做任何事情，他的內(nèi)心是苦不堪言的酗洒。我們可以去選擇痛苦士修，但是不能被強(qiáng)迫痛苦。我們可以選擇苦一陣子樱衷，但不能被苦一輩子棋嘲。可能小包總就是想讓他從小先苦一陣子矩桂，以后的一輩子讓他過(guò)得更好吧沸移。作為成年人真的沒(méi)有很多容易的事情，容易胖侄榴，容易老雹锣，容易工資不上漲。但是學(xué)心理學(xué)牲蜀，讓我們根據(jù)不同的學(xué)生的類(lèi)型笆制。認(rèn)知道他是在一個(gè)發(fā)展期的學(xué)生绅这，所以我們更加多給到的是包容引導(dǎo)涣达，給了希望和愛(ài)，讓他以后出入社會(huì)证薇，更加清楚自己的責(zé)任和權(quán)利度苔。所以通過(guò)視頻我覺(jué)得教資真的是來(lái)對(duì)了，在這里謝謝我的推薦人行動(dòng)力復(fù)訓(xùn)班的班班沈霜老師浑度。每個(gè)人的經(jīng)歷都是不一樣的寇窑，那每個(gè)人的思維也都是不一樣的，那我們要從多的維度箩张，多的視角去想去看甩骏，這樣得到的東西是豐富而又多彩的！

2.3人的發(fā)展規(guī)律 上

通過(guò)聽(tīng)導(dǎo)讀和看書(shū)先慷，內(nèi)心的一個(gè)最大的感受和收獲饮笛，無(wú)論是從嬰兒到幼兒到童年 每個(gè)時(shí)期的需要是不一樣的，像嬰兒的話(huà)最開(kāi)始他是需要依賴(lài)和通過(guò)處理论熙，面對(duì)各種錯(cuò)綜復(fù)雜的事件福青，他的處理方式是看他最親的人的一個(gè)表情來(lái)作出反應(yīng)，所以嬰兒的洞察力是很強(qiáng)的。那幼兒的話(huà)无午，他開(kāi)始需要自己的自尊媒役，他需要?jiǎng)e人鼓勵(lì)他，表?yè)P(yáng)他宪迟，而且這個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)力是最強(qiáng)的酣衷，他會(huì)通過(guò)周邊的人的言語(yǔ)行為，來(lái)塑造自己的言語(yǔ)行為次泽。那童年時(shí)期鸥诽，他已經(jīng)養(yǎng)成自我意識(shí)，自我意識(shí)包括自我評(píng)價(jià)能力和自我控制能力箕憾，這也是對(duì)我們后期影響最大的兩個(gè)能力牡借。中間對(duì)我很重要的一句話(huà)就是家長(zhǎng)的素質(zhì)決定親子質(zhì)量的關(guān)系！Ｏ臁钠龙！并不是小孩子不親我們，而是我們的素質(zhì)和個(gè)人的一個(gè)心理狀態(tài)御铃，還有外在想要表達(dá)給小孩的一種感覺(jué)碴里，導(dǎo)致他對(duì)我們到底是不是要和你關(guān)系親昵，導(dǎo)致我們的到底能不能正常的好好的去影響他上真。雖然我不是教育人員咬腋，但是作為家長(zhǎng)，我深感任重而道遠(yuǎn)睡互。

2.4人的發(fā)展規(guī)律 下

翻讀了書(shū)籍根竿。從青春期到青年期到中年期，他的每個(gè)個(gè)性和社會(huì)性發(fā)展都是不同的意義就珠，但又像爬樓梯一樣一個(gè)踩著另一個(gè)的基礎(chǔ)上來(lái)的寇壳！青春時(shí)期，開(kāi)始有逆反期妻怎。就是對(duì)自己的極速的認(rèn)可和對(duì)外在的不滿(mǎn)感壳炎，他會(huì)有更多的要求。青年期他開(kāi)始有主體我跟客體我的自我分化逼侦。主體我是觀察者匿辩，分析評(píng)論者，認(rèn)同者榛丢〔颍客體我是被觀察者，被分析評(píng)論者涕滋，被認(rèn)同者及自主體我來(lái)分析認(rèn)識(shí)客體我睬辐。還有中年時(shí)期，他的自我概念已經(jīng)是非常重要的，他已經(jīng)開(kāi)始逐步發(fā)展到成熟穩(wěn)定溯饵。他對(duì)自我的控制力也變得越來(lái)越強(qiáng)侵俗。嗯，看了老年期的人格特征丰刊。發(fā)現(xiàn)老話(huà)講老小老小還講的是蠻對(duì)的隘谣。因?yàn)槔夏耆艘簿哂邢駤雰浩谝话愕淖兓雰浩诘脑?huà)他是依賴(lài)感啄巧，而老年人是不安全感寻歧。身體的退化跟社會(huì)的存在感不強(qiáng)的時(shí)候，老年人會(huì)出現(xiàn)一系列的不安全感秩仆，孤獨(dú)感码泛，適應(yīng)性差，拘泥刻板性并趨于保守澄耍，而且愛(ài)回憶往事噪珊。通過(guò)看這幾頁(yè)書(shū)，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)人的每個(gè)過(guò)程都是必經(jīng)的齐莲，每個(gè)心理狀況都是可以存在的痢站，那我們學(xué)這個(gè)的話(huà)，我想通過(guò)文字和船長(zhǎng)的導(dǎo)讀选酗，還有班班發(fā)在群里面的推送我覺(jué)得我們更多的是學(xué)會(huì)了包容阵难，并且做好自身的一個(gè)提升和自身的一個(gè)素養(yǎng)，還有養(yǎng)成心理健康的狀態(tài)芒填。并且知道了每個(gè)時(shí)期的不一樣性呜叫。那我們更好的不是去評(píng)價(jià)而是去接受接納。然后給予好的影響給引導(dǎo)氢烘。

3.1心理危機(jī)的成因探秘

在劇中我印象最深刻的細(xì)節(jié)就是他把很多球畫(huà)上臉當(dāng)做他的朋友怀偷。然后并且一直不停的跟球講話(huà)家厌，說(shuō)我不會(huì)再抱怨了就是像悔恨之類(lèi)的話(huà)播玖。我覺(jué)得看到這樣子，我們?cè)谏钪?太應(yīng)該去珍惜現(xiàn)在了饭于。雖然有人不認(rèn)同我們的觀點(diǎn)蜀踏，有人跟我們形式作風(fēng)不一樣，但他的存在就構(gòu)造了我們生命的完整掰吕，朋友也好路人也好果覆，親人也好，家人也好殖熟，就是他們構(gòu)造了我們完整的生命局待。

造成心理危機(jī)的最大元兇 就是不與社會(huì)交流，不進(jìn)入社群集體∏ィ看到他當(dāng)發(fā)現(xiàn)地球上只有他一個(gè)人的時(shí)候舰罚，他開(kāi)始肆無(wú)忌憚的拔槍毀滅超市，做各種各樣的極端的事情薛耻。當(dāng)一個(gè)人的時(shí)候营罢，他想做的只是放縱。通過(guò)反復(fù)長(zhǎng)時(shí)間的這種時(shí)候饼齿，他開(kāi)始變得無(wú)聊起來(lái)饲漾，他想說(shuō)有人陪伴，實(shí)在沒(méi)找到人的時(shí)候缕溉，就選擇了自盡考传。記得以前聽(tīng)過(guò)一堂課，他是說(shuō)人最好的狀態(tài)就是體驗(yàn)自己证鸥，發(fā)現(xiàn)自己伙菊，表達(dá)自己。感覺(jué)劇中的男主人就是做到了體驗(yàn)自己 發(fā)現(xiàn)自己敌土，但他表達(dá)不了自己镜硕，因?yàn)闆](méi)有觀眾。

3.2心理健康返干、心理不健康與心理異常

通過(guò)閱讀我覺(jué)得心理健康并不只單方面的觀察兴枯，而是綜合了很多種方面從身體上的，心理上的行為上的各種方面矩欠，還有與人際關(guān)系相處财剖，對(duì)社會(huì)責(zé)任的一個(gè)認(rèn)知，還有工作的完成癌淮，一個(gè)主觀與客觀統(tǒng)一性躺坟。越深入學(xué)習(xí)，我越覺(jué)得我在心理健康和心理不健康中間徘徊乳蓄。我簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)咪橙，我現(xiàn)在認(rèn)為心理健康，心理不健康虚倒，心理異常的一個(gè)分界線(xiàn)是心理健康美侦，能夠積極的面對(duì)生活合理的處，好人際關(guān)系魂奥，完成自己的社會(huì)責(zé)任菠剩。那心理不健康的話(huà)，就是有過(guò)主觀的認(rèn)識(shí)認(rèn)知社會(huì)耻煤，但是拖延具壮，焦慮壓抑抑郁對(duì)自己准颓，讓自己不那么積極面對(duì)社會(huì)和人際關(guān)系，處理的不是那么好棺妓，那如果一個(gè)人就已經(jīng)形成了犯罪的想法和動(dòng)機(jī) 他的社會(huì)認(rèn)知是偏的瞬场，他的心理認(rèn)知是偏的，所以我認(rèn)為這是心理異常涧郊。嗯贯被，我認(rèn)為男主在自殺之前是屬于心理不健康多一點(diǎn) 心理異常也有。

3.4中小學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題

3.5人生各個(gè)階段的常見(jiàn)心理問(wèn)題

第二次分享大課

聽(tīng)大課感受最深的幾段話(huà)

人重要還是事重要妆艘，我覺(jué)得一定是人重要彤灶！事是由人去做的。深化自我認(rèn)識(shí)批旺，調(diào)整周邊人際關(guān)系幌陕。每個(gè)事情的表象下都藏者事實(shí)的本質(zhì)，沒(méi)有內(nèi)心真正的觸動(dòng)汽煮，自我不會(huì)發(fā)生任何變化