61場(chǎng) 4.5早5:50-7:40白皮書讀書
焦點(diǎn)解決基本精神甸各、人性觀
幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)他相對(duì)有效的地方，鼓勵(lì)他焰坪，強(qiáng)化之趣倾。深入追問(wèn)，細(xì)節(jié)化某饰，強(qiáng)化
黃20-21案例示例鼓勵(lì)當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)相對(duì)有效
發(fā)現(xiàn)例外時(shí)振奮性引導(dǎo)儒恋，對(duì)已經(jīng)嘗試的停留探討，結(jié)合當(dāng)事人的感受和意愿
如果沒(méi)有更好黔漂，則關(guān)注到在困境是如何熬過(guò)來(lái)诫尽，他的努力和堅(jiān)持。
把例外當(dāng)事人和目標(biāo)和愿景進(jìn)行連結(jié)
從他的不想要炬守，看到他在意的牧嫉、想要的、期待的轉(zhuǎn)化减途。
自然同理當(dāng)事人的抱怨酣藻，從他的不想要什么，到主動(dòng)確認(rèn)他想要什么鳍置。清楚的重述當(dāng)事人的目標(biāo)辽剧。要……把結(jié)果進(jìn)展列為里程碑
完成比完美更重要。
62場(chǎng)? 4.5 9:00-11:30大約練 小改變帶來(lái)大效應(yīng)
何穎穎老師分享:從一個(gè)乞丐收到一朵玫瑰花開(kāi)始發(fā)生的一系列變化開(kāi)始税产。
案例:高一孩子青春期怕轿，這樣一個(gè)中學(xué)生。上課愛(ài)照鏡子辟拷，吃東西撤卢。
如果你是家長(zhǎng)或是老師，會(huì)怎么做梧兼？
作為老師的她沒(méi)批評(píng)沒(méi)有責(zé)備。
改作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)字寫得特別好智听。不由用手機(jī)拍了幾張羽杰。發(fā)了一個(gè)朋友圈表示贊美和欣賞，當(dāng)事人她自己看到了到推。評(píng)論:感謝老師的看到考赛，我會(huì)繼續(xù)努力的。
老師問(wèn)她是怎么做到的莉测？怎么堅(jiān)持下來(lái)的颜骤？爸爸的鼓勵(lì)。
此后不一樣發(fā)生了捣卤，課堂很少吃東西忍抽，少梳頭八孝，少照鏡子。到不吃東西鸠项，不照鏡子了干跛。再后來(lái)，她聽(tīng)講了祟绊，她背誦楼入，互動(dòng)了。背誦時(shí)很順溜牧抽。再后來(lái)分?jǐn)?shù)的變化嘉熊。
總結(jié):1一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，放大鏡去看扬舒，看到孩子細(xì)微的改變阐肤，當(dāng)他被看到，被贊美時(shí)改變的愿望會(huì)被激發(fā)
2問(wèn)問(wèn)孩子如何做到的呼巴？
3信任欣賞孩子泽腮，虛心向?qū)W生請(qǐng)教、學(xué)習(xí)
4親其師信其道
張俊霞老師:
從一次停電被老公吐槽自己學(xué)焦點(diǎn)開(kāi)始
地面咨詢:淡定衣赶，不被來(lái)訪者情緒左右诊赊。
被老公信任。
朋友的孩子親戚被介紹來(lái)咨詢府瞄。
得到老公的更加支持碧磅。
能力慢慢練出來(lái)的。
到來(lái)訪者的小改變遵馆。
到幫助更多需要幫助的人鲸郊。
來(lái)訪者很多問(wèn)題日積月累。非常希望快速解決所有困擾货邓。一次只解決一個(gè)秆撮，甚至是一個(gè)問(wèn)題的一小部分。太快换况，不知道從哪著手职辨，容易挫敗，反而增加新的困擾戈二，對(duì)問(wèn)題解決沒(méi)有幫助舒裤。
無(wú)論多小的改變都值得珍惜。
冰凍三尺非一日之寒觉吭，化冰三尺非一日之暖腾供。
改變向度:多方位多視角，發(fā)生的頻次和時(shí)機(jī)不同了，發(fā)生的時(shí)間縮短了伴鳖，發(fā)生的地點(diǎn)不同（比如客廳怕孩子聽(tīng)到）节值、嚴(yán)重程度降低±璩蓿可以向來(lái)訪者提問(wèn)察署。打開(kāi)眼睛耳朵看到來(lái)訪者的小改變。
當(dāng)來(lái)訪者陷于問(wèn)題中峻汉，能量較低時(shí)贴汪，更需要觀察力。
案例:注意到他穿衣的改變休吠，贊美她有眼光扳埂，看到他的進(jìn)步。他聽(tīng)到后眼里的笑容瘤礁。
以進(jìn)步的眼光看待來(lái)訪者阳懂。
改變是永遠(yuǎn)不變的。
藍(lán)皮書案例:應(yīng)該以孩子的基準(zhǔn)線來(lái)看待改變柜思，否則孩子會(huì)有挫敗感岩调，不容易完成。
小改變赡盘，就是問(wèn)題解決的支點(diǎn)号枕、切入點(diǎn)：找到的晃動(dòng)的方法。給我一個(gè)支點(diǎn)陨享，撬動(dòng)整個(gè)地球葱淳。
從哪里找:來(lái)訪者在乎的點(diǎn)，從來(lái)訪者看重的抛姑。
如何找到這個(gè)支點(diǎn)赞厕。圍繞來(lái)訪者的問(wèn)題。
1.發(fā)生的比例減少
2.發(fā)生的時(shí)機(jī)不同
3.發(fā)生時(shí)間的長(zhǎng)短縮減
4.發(fā)生的地點(diǎn)不同
5.發(fā)生的內(nèi)容有異
6.發(fā)生的因素次序有變化
7.將抱怨拆解成小的片段
8.使嚴(yán)重的程度降低
9.來(lái)訪者的感受定硝、想法皿桑、行為發(fā)生改變
譚娟老師:每個(gè)人都沒(méi)有長(zhǎng)大，每個(gè)人都在成長(zhǎng)蔬啡，100歲之前我們都是童年诲侮。
謝亞楠老師:把大目標(biāo)轉(zhuǎn)化為小小可行的一步，形成新的思考習(xí)慣星爪，0-100法，100是家長(zhǎng)的期待粉私⊥缣冢看孩子從零開(kāi)始，把100放下，從0開(kāi)始抄肖，看到孩子擁有的久信，看到孩子的小小進(jìn)步。
今天的大約練給我很多的啟發(fā)漓摩，有了更多裙士、不同的視角，不以改變?yōu)槟康牟庞懈淖兊目赡堋?/p>
健身打卡第1天 空腹跑步3.5公里等管毙。邊跑步邊背詩(shī)（小團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)和約定）
鄉(xiāng)村四月:宋 翁卷
綠遍山原白滿川 子規(guī)聲里雨如煙 鄉(xiāng)村四月閑人少 才了蠶桑又插田
