1.印象深刻的三個部分:
①楊小鳳講的課件很好哥童，而且PPT做的也不錯。
②老師講的精神方面的知識很是吸引我。
③老師教我們如何控制情緒的方法任斋，好像是叫正念呼吸法。
2.為何印象深刻:
①反正就是感覺好耻涛，沒別的废酷。
②今天反正心情不是很好，所以做正念呼吸時抹缕，感覺情緒波動越來越大澈蟆，最終放棄治療了。
3.做的行動:
最近感覺整個人不在狀態(tài)卓研，唉～趴俘，還是盡快把狀態(tài)調整好吧，感覺都快不像我了奏赘。
4.收獲:
不要試圖去了解一個人寥闪，因為了解一個人的代價是很大的。
