有的人睡覺時(shí)愛出汗,睡著睡著,身上就濕了,覺得燥熱不舒服,就把被子擦開佛致。撩開被子又冷,蓋上又出汗,這就是典型的陰虛盜汗。
在家調(diào)理陰虛盜汗,可以喝一種特制的“酸梅湯”盖高。這不是普通的酸梅湯,而是烏梅大棗湯史汗。烏梅是一種中藥,在超市讥蟆、藥店都有賣。它是把梅子烘干燜制成的,顏色烏黑烏黑的雀彼。
做法:把9顆烏梅和3枚大棗,一齊冷水下鍋煎煮10~15
分鐘,再擱一點(diǎn)冰糖,趁溫?zé)釙r(shí)飲用壤蚜。
烏梅是清虛熱的,大棗是養(yǎng)陰血的;烏梅斂氣、大棗補(bǔ)氣,搭配在一起,就可以滋陰止虛汗了徊哑。
