當我們每一個選擇都是由心去做的，無論以后做什么兼蕊，發(fā)心沒問題初厚，是讓自己舒服的，那么孙技，大膽去做产禾，不要在意別人的看法，外面的世界牵啦，其實只有我們自己亚情。
先讓自己的心準備好，就是開始的15%哈雏，這也決定了后面85%的結(jié)果呈現(xiàn)楞件。
為什么我可以一個月減脂10斤，跟我同樣基數(shù)一起開始減脂的小伙伴裳瘪，也有效果不明顯的土浸，是因為我心準備好了，我知道自己在這里要什么彭羹。
那后期的行動還有每天的飲食控制包括每天的執(zhí)行計劃黄伊，幾乎不需要再耗費我多余的精力，因為心定派殷，萬事都不疑不糾結(jié)了还最。
