容易抑郁的人往往是善良的扬卷，因為他們不好意思說出自己的快樂及不快牙言，他們認(rèn)為快樂說出去沒什么必要，別人不見得可樂怪得。
不快告訴別人咱枉，他們也解決不了什么問題，還可能得到恥笑徒恋，更加令你不快蚕断，還不得不去忍耐，否則可能會讓對方不快入挣。
于是亿乳，怕影響別人，傷害到別人径筏，所有的都盡力忍著葛假，不說出來，不快的情緒越積累越多滋恬，沒有抒發(fā)的窗口聊训，最后傷害到自己，形成了抑郁恢氯。
大膽地把快樂及不快說出來带斑，不好意思做，學(xué)著做勋拟，不會什么幽默的方式勋磕，那就用最簡單的方式直接說出來。
時間久了敢靡，就可以說出來朋凉，且能準(zhǔn)確表達(dá)，此時可以考慮技巧醋安、方式，做到更完美的溝通墓毒。
