修持生活就是要學(xué)習(xí)敞開心胸。我必須學(xué)會從更大的視野來觀察我們的本性連結(jié)的障礙是什么。是什么東西封閉了我們的生命酝蜒？是什么東西讓我么脫離了開放的本質(zhì)？我經(jīng)常會失去宏觀的視野矾湃，而修持的重點并不是要覺得好過一些亡脑，而是要學(xué)習(xí)和觀察。我們必須看到自己的能量如何經(jīng)由慣性反應(yīng)和對策而流失邀跃。我們必須學(xué)會不在日常生活中耗盡我們的能量霉咨。
恐懼會令我逃避那些想象出來的結(jié)局，但是向恐懼妥協(xié)而制造出來的替代式人生拍屑，不已經(jīng)是一個恐怖的結(jié)局了嗎途戒？恐懼什么怕喪失物質(zhì)上的安全感，怕別人的批評僵驰，怕生病棺滞、怕受苦裁蚁、怕失控和絕望以及害怕未知等等。人生的修行继准，就是要讓我們擁有一份覺察力，一旦有了這份覺察力矮男，堅實的恐懼就有了隙縫移必，那么剩下來的又是什么呢？答案是只有生活的本身及越來越開闊的存在感毡鉴。
總體踐行第158日
簡書日更第118日
2.0踐行第58日
PPT踐行第24日
【今日感悟】
想要學(xué)習(xí)好崔泵，但是又不愿意努力。那就是真實的寫照猪瞬。
【親子溝通】
孩子一早說鑰匙掉了憎瘸，她挺擔(dān)心的，我安慰她陈瘦，不要著急好好找找幌甘，不行下午媽媽回來再幫著找找看。孩子雖然不太愛聽我說話痊项，可是一旦遇到事情第一時間還是找媽媽锅风，我挺欣慰的，但同時要好好想想如何借此讓她能夠把問題困難變成一次成長鞍泉。
【健身鍛煉】
跑步鍛煉2.5公里
冥想15分鐘♀? ?
瑜伽鍛煉15分鐘?
梳頭100下?
【易效能2階】
學(xué)習(xí)使用堅果云皱埠，并把我近期下載的不少素材圖片進(jìn)行整理和保存好。
【英語學(xué)習(xí)】
持續(xù)學(xué)習(xí)瘋狂英語咖驮，完成口語練習(xí)边器。口語練習(xí)20遍托修。
【閱讀和聽課】
《一切都是最好的安排》的開始閱讀忘巧。
期貨視頻學(xué)習(xí)繼續(xù)1小時，并完成80題作業(yè)诀黍。
【PPT踐行】
練習(xí)2張海報袋坑。
