身旁的兩孩子已熟睡，外面響起了迎接新年的煙花盼忌，此刻的家里很安靜很溫暖奠伪，我坐在客廳的墊子上寫起了這一年的點(diǎn)滴變化，記錄是一個(gè)從新梳理的過(guò)程……
今天是今年的最后一天护戳，中午時(shí)分家里發(fā)生的事給了我方向翎冲，我發(fā)現(xiàn)我能更加全面地看待問(wèn)題了，我能透過(guò)行為看到對(duì)方的動(dòng)機(jī)媳荒，并把它當(dāng)做資源抗悍，成為自己努力的方向。同時(shí)我很感激老公今天在我面前對(duì)自己真實(shí)感受的正想表達(dá)钳枕，一直以來(lái)他對(duì)我都處于報(bào)喜不報(bào)憂的狀態(tài)缴渊，我知道他在用他自己的方式讓我們生活的更好，盡管我是多么希望他可以把自己的感受和工作生活中遇到的挑戰(zhàn)告訴我鱼炒，我們一起面對(duì)一起去迎接挑戰(zhàn)衔沼。同時(shí)，我也把自己一直不敢說(shuō)的想法告訴了老公昔瞧，并得到了他的回應(yīng)指蚁。此刻，我感覺自己更有力量了自晰！
學(xué)習(xí)了《平衡情緒·提升生命能量》的課程之后欣舵，我對(duì)情緒有了很深刻的認(rèn)識(shí)，時(shí)常覺察自己的情緒變化缀磕，在自己感覺不太好的時(shí)候能正向地表達(dá)自己的情緒，并能有效地進(jìn)行轉(zhuǎn)化劣光。在孩子身上的踐行是比較到位的袜蚕，無(wú)意間孩子漸漸地不再像從前一樣過(guò)度地尋求關(guān)注了，當(dāng)真正看到孩子這個(gè)人時(shí)绢涡，你就可以把情緒和事情分開牲剃，先處理情緒再處理事情，面對(duì)孩子的哭鬧不止已不再是問(wèn)題雄可。
在接納踐行的肯定中凿傅，我收獲了發(fā)現(xiàn)美的眼睛，所有的不開心都源于不接納数苫，當(dāng)你無(wú)法做到的時(shí)候聪舒，那么請(qǐng)依據(jù)以下三條：不接納對(duì)方會(huì)改變嗎？你開心嗎虐急？你和對(duì)方的關(guān)系是更加和諧了還是更加緊張了呢箱残？所以請(qǐng)放下心中你所期待的樣子，從看到對(duì)方的好開始吧。哪怕是陪娃上廁所被辑，你都會(huì)有不一樣的收獲：那是在一個(gè)漆黑的冬夜里燎悍，孩子叫醒我要我陪她去上廁所，完畢后孩子對(duì)我說(shuō)盼理，媽媽谈山，你是一個(gè)勇敢的媽媽，你愿意離開溫暖的被窩來(lái)陪我上廁所宏怔，我很感動(dòng)奏路！然后給我一個(gè)擁抱，那個(gè)時(shí)候举哟，心中的暖流讓我忘記了寒冷思劳，感嘆被肯定的感覺真的很愉悅。
這個(gè)冬日里海英老師給我們帶來(lái)了《學(xué)習(xí)的身心基礎(chǔ)》妨猩，每天上演的游戲讓我們一家人有了更加親密的連接潜叛，親子互動(dòng)也有了更多的節(jié)目和樂趣。玩耍和運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)學(xué)習(xí)的壶硅，他讓我用更加廣闊的視野來(lái)看待學(xué)習(xí)威兜。同時(shí)，游戲也讓我們夫妻之間找回了更多共同的興趣和很多兒時(shí)有趣的回憶庐椒，這好比是平凡日子里的調(diào)味劑椒舵，讓彼此更加充滿活力。
2017我找回了更加真實(shí)的自已约谈。
2018我期待更加和睦的家笔宿，家庭關(guān)系就是孩子的起跑線，在孩子與丈夫之間的次序上棱诱，在公公婆婆相處的全局里泼橘，在自己原生家庭里愛的流動(dòng)中，這是我努力的方向迈勋！
