我今天還是有點(diǎn)焦慮漓滔，其實(shí)是因?yàn)闆]有完成自己的計(jì)劃，拖的越久乖篷，就越心虛响驴，越焦急。
真正的感受到了一個(gè)合理實(shí)際的目標(biāo)有多重要撕蔼。
有一句話叫做:“法乎上豁鲤，取乎中。法乎中鲸沮，取乎下琳骡。”我也一直以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)則讼溺。
每次定的目標(biāo)都要比實(shí)際目標(biāo)高楣号，但是經(jīng)過了一段時(shí)間的執(zhí)行，我覺得這個(gè)準(zhǔn)則并不適合與大多數(shù)人怒坯。
就比如我吧炫狱，我是一個(gè)很要強(qiáng)的人，只要給自己制定了目標(biāo)剔猿，就必須要完成视译。
然后就導(dǎo)致自己很焦慮，因?yàn)橛行┦率悄隳壳暗哪芰λ_(dá)不到的归敬。那當(dāng)我把目標(biāo)定的很高很高的時(shí)候酷含，我就要很努力鄙早，很努力得去夠到那個(gè)目標(biāo)。
就導(dǎo)致了我每一天都活的很累第美，每天都在為了完成計(jì)劃而生活蝶锋，真的沒有什么美好陆爽。
也不開心什往。
所以就這段時(shí)間我所試過得很多方法，比如時(shí)間管理慌闭，每天早上列計(jì)劃清單别威，定五年計(jì)劃，三年計(jì)劃驴剔，一年計(jì)劃的省古。
我發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多方法你只能參考，并不能完全的照搬照抄丧失。
我給大家講講我執(zhí)行的大概有兩三個(gè)月的一個(gè)時(shí)間管理的方法豺妓，大家可以參考一下。
我是把時(shí)間分成了三大塊:
因?yàn)槲颐刻煸缟隙际撬狞c(diǎn)半起床布讹，早起真的是有很多好處琳拭，大家可以試試，明天我再寫寫早上對(duì)我的改變吧描验。
早上計(jì)劃:4:30-9:30（5小時(shí)）
工作計(jì)劃:10:00-8:00（10小時(shí)）
晚上計(jì)劃:8:00-10:30（2.5小時(shí)）
大家有沒有發(fā)現(xiàn)白嘁，就因?yàn)樵缙鹞以缟暇陀辛宋鍌€(gè)小時(shí)的時(shí)間呀，是不是很厲害膘流。大家回想一下絮缅，成功人士他們是不是有一個(gè)特點(diǎn)就是早起。
所以還在等什么呢呼股，快快加入早起行列吧耕魄！
那我早上一般都會(huì)做三件事:
一:寫文章（早上是一天中效率最高也是頭腦最清醒的時(shí)間段）
二:跑步（當(dāng)你思想壓力特別大的時(shí)候就試試跑步吧，把思想的壓力轉(zhuǎn)到身體上彭谁，這樣頭腦就會(huì)很輕松哦屎开。）
三:干點(diǎn)雜事，順便聽課程马靠。（聽書這個(gè)發(fā)明真的很偉大了奄抽，他即解決了我們的雙眼，又讓我們的時(shí)間效率提高不少甩鳄。）
以上呢就是我早上做的一些計(jì)劃了逞度，我基本上每天都會(huì)按照這個(gè)順序來做事，都說二十一天養(yǎng)成習(xí)慣妙啃，真的沒錯(cuò)了档泽。
那么你也可以根據(jù)你起床的時(shí)間和上班的時(shí)間俊戳，算一算早上有多少小時(shí)。盡量只做一件事或兩件事馆匿。
早上的時(shí)間很寶貴抑胎，可以把一天里比較重要的事情放到早上來做。那么你這一天都會(huì)很輕松啦渐北。
上班時(shí)間:
那么大家可以看到我上班的時(shí)間還是比較長的阿逃，有十個(gè)小時(shí)（我是艾灸調(diào)理師，在養(yǎng)生館工作）如果人不多的話赃蛛，碎片時(shí)間加起來也超過三個(gè)小時(shí)了恃锉。
所以在早上的時(shí)候，我也會(huì)列出在上班的空閑時(shí)間可以做的一些事呕臂。
晚上計(jì)劃:
那晚上計(jì)劃就很簡(jiǎn)單了破托，把今天一天都做了些什么，總結(jié)一下歧蒋，然后看看有沒有要改進(jìn)的地方土砂。
有時(shí)也洗洗衣服和室友聊聊天大概在十點(diǎn)半前就睡覺了。
講完我這一天的計(jì)劃谜洽，大家是不是都發(fā)現(xiàn)了萝映，我早上的時(shí)間特別多呀，哈哈褥琐，這就是早起的魔力哦锌俱。
最后呢，再小小總結(jié)一下敌呈。
一:列目標(biāo)和計(jì)劃的時(shí)候贸宏，要不列的太高。要根據(jù)自己的實(shí)際情況磕洪。不然會(huì)適得其反吭练，還會(huì)造成完成不了計(jì)劃而焦慮。
二:如果你覺得時(shí)間很少析显，那就試試早起吧鲫咽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無形中谷异，你就比別人多了幾個(gè)小時(shí)哦(′-ω-`)分尸。
三:在創(chuàng)業(yè)的路上都很難，想想我們的初心和動(dòng)力歹嘹。我的陪伴箩绍，也希望讓你覺得這條路不是那么難走。
