? ? ? 作家張愛(ài)玲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，因?yàn)槎昧蠼鳎源缺鹩妗Ｈ绻欢约海欢畡e人惧互，與人相處的過(guò)程中無(wú)法與人鏈接哎媚。如同雞對(duì)鴨講，不在一個(gè)頻道上喊儡。只有對(duì)自己有更多的認(rèn)識(shí)拨与，才能擴(kuò)展對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。對(duì)別人的尊重管宵。生活中處處充滿自以為是的想法和做法截珍。給自己和他人帶來(lái)很多困擾和麻煩。消耗很多能量箩朴。
? ? ? 溝通是建立在了解自己和了解他人的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。首先我們先要愛(ài)自己秋度，了解自己炸庞，認(rèn)識(shí)自己，我們是什么樣的人荚斯，我們有什么樣的價(jià)值觀埠居，世界觀和人生觀查牌。我們有怎樣的應(yīng)對(duì)模式，有怎樣的思維方式滥壕，情感反應(yīng)!有怎樣的感知選擇纸颜。自己是不是一個(gè)積極樂(lè)觀的人。愛(ài)自己的生命绎橘，尊重自己的內(nèi)心胁孙，如何看待自己的存在價(jià)值和意義。先懂得自己称鳞，才能了解別人涮较。
? ? ? ? 愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始！帶著覺(jué)知去感受自己以前學(xué)會(huì)的感知世界的模式冈止，反應(yīng)方式狂票。薩提亞說(shuō)過(guò)人有三度出生。就是帶著覺(jué)知去感受生命中的每一部分熙暴。
