今天導(dǎo)讀《心流》滓走，期待已久忙上，為什么這么期待呢？用一段朋友圈的文字來描述吧：
“心流”闲坎，那種我們在做某些事情時全神貫注疫粥、忘我投入的狀態(tài)茬斧，你有、他／她有梗逮、我們都有…
之前曾寫下這樣一段文字：
世界是內(nèi)心投射的影子
天地初開项秉，混沌初現(xiàn)，世間的一切都是那么簡單和真實慷彤，隨著時間和空間的演變娄蔼，人類文明的崛起和繁盛，社會也隨之越來越復(fù)雜底哗。
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將世界打穿岁诉，地球正在變成一個小村子，越來越多的人希望回歸原始跋选，回歸本真涕癣，回歸簡單和真實。
外在的世界其實是每人內(nèi)心對現(xiàn)實世界的投射前标，如何處理自己與自己的關(guān)系坠韩，就是自己如何處理與世界的關(guān)系。
簡單真實讓人很輕松炼列，很快樂只搁，很自然，人生的快樂無它：因上努力俭尖，果上隨緣氢惋。
與《心流》這本書結(jié)緣于2015年加入行知探索，曲老師推薦大家閱讀此書稽犁。
真正閱讀此書是在2017年恰逢公司組織機構(gòu)調(diào)整引發(fā)個人轉(zhuǎn)變成長焰望，讀完此書并無太多感受。
2018年重讀缭付，恰逢個人蛻變成長的關(guān)鍵時期柿估，書中的思想與過往人生的復(fù)盤相結(jié)合，終于發(fā)生化學(xué)反應(yīng)陷猫，逐漸將自己在運動中的那種快樂遷移到做人做事秫舌，遷移到工作，生活和學(xué)習(xí)中绣檬，[咖啡]
2019年三生讀書會重新溫讀此書足陨，導(dǎo)讀老師是曉琳姐，喜歡她的柔美平和蘊含力量的文字娇未，期待思想的碰撞交融墨缘。
5月29日晚19：00—21：00 ，讓我們一起跟隨鄭曉琳老師，享受米哈里.契克森米哈賴的《心流》世界镊讼，了解心流宽涌，學(xué)習(xí)如何進(jìn)入心流……
抵達(dá)江山控股大廈已經(jīng)是19:30（遲到半個小時)，一位知性優(yōu)雅美麗大方的女性站在多媒體電腦旁靜靜地分享蝶棋，沒有使用麥克風(fēng)卸亮，全場鴉雀無聲，書友們正聚精會神聆聽玩裙，溫婉的聲音極具穿透力兼贸，躡手躡腳的走到長條案桌的盡頭坐下來傾聽，不一會兒才知悉自己完美錯過了曉琳姐前半段精彩的分享吃溅。
時常閱讀曉琳姐的文章溶诞，溫和平實的文字透著喜樂，與曉琳姐成為微信好友是2019年1月28日决侈，沒有過多的溝通交流螺垢，期待線下更深入的溝通交流，未成想緣分來的這么快颜及，今日終于得見并聆聽她的“心流”故事甩苛。
回到家里蹂楣，1P1P的瀏覽曉琳姐的PPT：
愛是……
心流俏站，一個人完全沉浸在某種活動中，無視其他事物存在的狀態(tài)痊土。
“最優(yōu)體驗”
心流狀態(tài)：名詞定義肄扎、產(chǎn)生心流的活動、最優(yōu)體驗-心流
精神熵
焦慮是人類的基本處境……
精神熵的反面就是最優(yōu)體驗……
最優(yōu)體驗赁酝，幸福的代名詞
重為清根犯祠，靜為躁君……
“Alles in ordnung？” “秩序還好吧酌呆？”
個人承諾系統(tǒng)（照片）
女兒的排課表（圖）
哈哈衡载，自己竟然錯過這么多的精彩內(nèi)容，只能回看視頻了隙袁。
與兩個孩子溝通交流的故事痰娱，如何構(gòu)建大how、中how和小how菩收，如何引導(dǎo)男孩梨睁，如何引導(dǎo)女孩，娓娓道來的話語中透著一位母親的溫情娜饵、細(xì)膩坡贺、柔美、格局和愛……
“+”代表著母親通過對時間和空間的引導(dǎo)構(gòu)建孩子的明確目標(biāo)的能力……
木質(zhì)樓梯因制作人員的測量失誤缺了一塊，沒有埋怨親身實例引導(dǎo)孩子的精準(zhǔn)反饋……
一雙充滿好奇心和主動探究的小眼睛遍坟，言傳身教的傳遞給孩子們生命審美能力和自我覺察能力拳亿，這是讓自己最為震撼最為感動收獲最大的地方。
從底層四個核心關(guān)鍵詞的確立愿伴，擴展為四個等邊三角形構(gòu)成一個整理的正方形根基风瘦，生發(fā)為四種底層核心能力，單獨抽離出來核心四問公般，每一問又深入細(xì)化為具體應(yīng)用場景万搔，最終形成一個生生不息自我進(jìn)化系統(tǒng)。
一個月共讀一本書官帘，曉琳姐的用心之深震撼了自己瞬雹，不由得反思自己于親子教育上的粗心大意……
三人討論環(huán)節(jié)，由于14小組只有兩人遂并入11組刽虹，共計5人酗捌。
由于以前在此環(huán)節(jié)自己過于主動自我表現(xiàn)說了很多話，侵占了很多三生書友的表達(dá)時間涌哲，在此環(huán)節(jié)打定主意閉嘴用心傾聽胖缤，鄰座的書友姐姐和大哥希望自己來破冰，結(jié)果證明又實打?qū)嵉那终剂巳粫训膶氋F分享時間阀圾，最后每小組一位書友分享鄰座姐姐鼓起勇氣走上臺前分享自己的收獲和體悟哪廓，心中的內(nèi)疚減輕一分，謹(jǐn)記!
感謝志文哥和曉琳姐邀請自己上臺做最后的心流體悟和收獲初烘，如下：
心流的本質(zhì)是注意力密度涡真，延遲滿足感，保持自律肾筐；懶惰是人的本性哆料，沒有人可以像機器一樣上足發(fā)條，在不斷反復(fù)的過程中學(xué)會了認(rèn)慫吗铐，進(jìn)而讓自己保持動態(tài)平衡东亦。
以前戶外運動中產(chǎn)生了大量痛苦，從對抗唬渗、部分接納典阵、全部悅納到內(nèi)化為血肉成為一面“鏡子”，時不時的照照現(xiàn)實的自己與“鏡子”里的自己谣妻，逐漸的和解處理好自己與自己的關(guān)系萄喳，才能處理好與世界的關(guān)系；雖然以痛苦為引子蹋半，將痛苦視為一種榮耀并轉(zhuǎn)化為一種快樂和前進(jìn)的動力他巨；并將這種能力遷移到閱讀，寫作和演講中。
今早剛閱讀完畢《欲罷不能》染突，內(nèi)心給自己提了一個問題：如何通過目標(biāo)制定捻爷，讓上癮讓自己變得越來越好？關(guān)于閱讀也正在不斷進(jìn)化中份企，由以前的單肯一本書轉(zhuǎn)化為圍繞一個主題進(jìn)行擴展關(guān)聯(lián)閱讀也榄，從多角度多維度多層次來審視知識避免有失客觀和偏見。
這是一處讓心安定收獲豐盈思想聚人氣和能量的道場司志，每一次來到這里聆聽分享都是一場思想盛宴甜紫。
每月一讀，在快速發(fā)展求效率的時代骂远，把心安放在當(dāng)下囚霸，稍適休整汲取能量和智慧，讓人寧心靜氣激才，越來越喜歡這里拓型。
志文哥和俊哥的發(fā)心和引領(lǐng)，各位導(dǎo)讀老師的精心準(zhǔn)備和傾情分享瘸恼，獲益良多劣挫，由內(nèi)而外的感恩感謝。
在極具變化的時代东帅，踐行閱讀压固，守住心門，堅定篤行冰啃，[愉快][咖啡]
