2024-4-6晨間日記—學(xué)會(huì)傾聽:把“自傳式回應(yīng)”改成“移情式聆聽”统诺。你要做的也非常簡(jiǎn)單:僅僅是說(shuō)出對(duì)方此刻的感受就好了歪脏,而不是去評(píng)判。

今天是什么日子:清明放假第三天

起床:7點(diǎn)半

昨夜就寢:11點(diǎn)半

天氣:雨

心情:不錯(cuò)

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)粮呢,最重要的三件事:

1.萬(wàn)達(dá)采購(gòu)婿失,吃海底撈

2.讀書10頁(yè)

3.洗了三雙鞋,兩個(gè)包啄寡,兩桶衣服豪硅,刷了三雙鞋,做了兩餐飯

習(xí)慣養(yǎng)成:

學(xué)會(huì)傾聽:把“自傳式回應(yīng)”改成“移情式聆聽”挺物。你要做的也非常簡(jiǎn)單:僅僅是說(shuō)出對(duì)方此刻的感受就好了舟误,而不是去評(píng)判。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

佛陀傳

扶搖公眾號(hào)文章

健康·飲食·鍛煉

早上五谷豆?jié){姻乓,炒米,面包眯牧,茯苓糕

中午海底撈

晚上小米綠豆粥蹋岩,炒白蘿卜,白蘿卜粉條学少,春筍炒雞蛋

人際·家人·朋友

篩選了照片發(fā)給朋友及家人

與媽媽通話

最美好的三件事

1.買了中意的鞋子剪个、衣服

2.享受下雨天在家觀雨、做家務(wù)的氛圍

3.晚上炒的青蘿卜很受歡迎


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