與其焦慮扬舒,不如行動(dòng)

? ? ? 我們每天都被各種焦慮包圍著,可是每次都是"晚上總想千條路凫佛,早上還是走原路"讲坎,行動(dòng)起來(lái),每天堅(jiān)持下去愧薛,即使走的很慢晨炕,相信一定可以變得更好。

1毫炉、閱讀不同類型的書瓮栗,寫上觀后感

讀書也要跳出舒適區(qū),也要去看看自己看不懂的碘箍、看不進(jìn)去的書遵馆,可以擴(kuò)寬視野并增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力鲸郊,讀后記得寫上自己感想丰榴,加深印象并提高寫作能力。

2秆撮、一分鐘視頻四濒,說(shuō)說(shuō)所思所想

對(duì)某事的看法、當(dāng)天的感受等用一分鐘概括并錄下來(lái)职辨,堅(jiān)持一兩個(gè)月盗蟆,你會(huì)發(fā)現(xiàn)演講能力會(huì)有顯著提升。

3舒裤、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)喳资,鍛煉身體和心志

疫情期不方便出去鍛煉,在家可以做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)腾供,每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)仆邓,保持健康的體格和心態(tài)鲜滩。

4、保持微笑节值,愛笑的人運(yùn)氣不會(huì)差

哭也是一天徙硅,笑也是一天,為何不讓自己笑得過(guò)每一天呢搞疗!愛笑的人治愈自己同時(shí)還可以感染他人嗓蘑,相信愛笑的人運(yùn)氣都不會(huì)差。

5匿乃、強(qiáng)制儲(chǔ)蓄桩皿,不要錢到用時(shí)方恨少

沒(méi)錢的時(shí)候是寸步難行,努力掙錢扳埂,更要學(xué)會(huì)存錢业簿。定投是個(gè)很好的方式,強(qiáng)制自己每個(gè)星期或每個(gè)月把零錢定投阳懂,積少成多梅尤,不期望可以成為有錢人,至少讓自己有應(yīng)急錢岩调,面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)時(shí)不會(huì)手足無(wú)措巷燥。

6、增加技能号枕,不要只會(huì)一句"我不會(huì)"

一技之長(zhǎng)不是天生的缰揪,都是可以后天培養(yǎng)。少玩游戲葱淳、少刷抖音钝腺,每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)新的技能,"唱歌赞厕、寫PPT艳狐、做菜……",熟能生巧皿桑,相信有天一定可以自豪的說(shuō)"我會(huì)"毫目!

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),一定會(huì)遇見更好的自己诲侮!




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