文/依然
自從辭職回家的那一刻媳友，我就陷入了一種恐慌斯议，因?yàn)槲抑缹⒁媾R的是一個(gè)生活自由，毫無(wú)規(guī)律章法的生活節(jié)奏醇锚，開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí)間管理這一門(mén)學(xué)問(wèn)哼御，為此也讀了大量的書(shū)籍聽(tīng)了許多課程來(lái)研究為什么成功人士可以在如此繁忙的工作節(jié)奏中既能保持自己的愛(ài)好，又能平衡工作與家庭焊唬。
在微信上認(rèn)識(shí)一個(gè)叫微安的女子恋昼，她是掌管10億的生意的職場(chǎng)高管，下班后更是在陪伴孩子到哄娃入睡后求晶，進(jìn)行寫(xiě)作的日更達(dá)人焰雕，更是憑借個(gè)人力量把公眾號(hào)做到了幾十萬(wàn)的大號(hào)，通過(guò)她分享的時(shí)間管理精才知道她背后的努力芳杏，絕非一日三天簡(jiǎn)單矩屁。
有一篇名叫《生了5個(gè)娃，上著班爵赵，考上哈佛吝秕，明明沒(méi)有時(shí)間，可她卻什么都做到了》的勵(lì)志故事在朋友圈火起來(lái)空幻，故事的主角是日本的一位婦產(chǎn)科醫(yī)生吉田穗波烁峭，她用半年的時(shí)間完成了從申請(qǐng)到入學(xué)被哈佛入取的全過(guò)程，期間還帶著三個(gè)娃秕铛，又生了第四個(gè)约郁，第五個(gè)孩子，普通人想到5個(gè)娃就已經(jīng)讓人很頭疼了但两，又何談去追求學(xué)業(yè)鬓梅，精進(jìn)自己的職場(chǎng)道路，我佩服她的毅力谨湘，更佩服她的個(gè)人管理能力绽快。而她則更是指出了就因?yàn)闆](méi)時(shí)間芥丧，才能什么都能辦到。
但是坊罢，相比佩服她們续担，我更喜歡研究她們是如何做到的！
人的一天都是24小時(shí)活孩，一小時(shí)60分鐘物遇，一分鐘60秒，時(shí)間诱鞠，在每個(gè)人的生命里是最公平的存在挎挖，不會(huì)因?yàn)槟忝蓝嘟o一分鐘給你，也不會(huì)因?yàn)槟愀F就少給一秒給你航夺。而公平的時(shí)間蕉朵，卻并未創(chuàng)造公平的人生。同樣的24小時(shí)阳掐，有的人通過(guò)計(jì)劃始衅，努力，思考缭保，學(xué)習(xí)汛闸，過(guò)上了自己想要的人生，而有的人則混混度日艺骂，當(dāng)一天和尚撞一天鐘诸老，無(wú)所事事，好像是在為別人而活钳恕，卻也只能眼看著別人的精彩别伏，一步步實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
為什么會(huì)有這么大的區(qū)別呢忧额？原因在于不會(huì)管理時(shí)間厘肮。
李笑來(lái)在把時(shí)間當(dāng)作朋友一書(shū)說(shuō):能夠登上金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一種是雄鷹睦番，一種是蝸牛类茂。雄鷹擁有矯健的翅膀，所以能夠飛到金字塔的頂端托嚣，而蝸牛只能從底下一點(diǎn)點(diǎn)爬上去巩检。雄鷹飛到頂端只要一瞬間，而蝸攀酒簦可能需要爬很久很久兢哭，也許需要堅(jiān)持一輩子才能爬到頂端，也許爬到一半滾下來(lái)不得不從頭爬起丑搔，但只要蝸牛爬到頂端厦瓢，他所到達(dá)的高度和看到的世界就和雄鷹是一樣的。我們大部分人也許不是雄鷹啤月，但是我們每一個(gè)人都可以擁有蝸牛的精神煮仇，我們可以不斷地攀登自己生命的高峰，終有一天谎仲，我們可以在無(wú)限風(fēng)光的險(xiǎn)峰俯視和欣賞這個(gè)美麗的世界浙垫。無(wú)論是雄鷹，還是蝸牛郑诺，都因?yàn)樗鼈兊那趭^和努力夹姥，就有了時(shí)間作為自己的朋友，每一分辙诞、每一秒辙售，它們的生命都因此有了它們自己確定的意義，而非虛度飞涂。
想要自己的人生不虛度旦部，管理時(shí)間就可以了嗎？不不不较店，時(shí)間是不會(huì)管理的士八，而取決于在人。
一個(gè)人的心流里面如果壓根就沒(méi)有這方面的意識(shí)梁呈，教他再多的技能都只會(huì)是無(wú)用的婚度，甚至他還有可能會(huì)覺(jué)得是種負(fù)擔(dān)，睡到自然醒不好么官卡？吃飽了就睡不好么蝗茁？就好比你永遠(yuǎn)叫不醒一個(gè)裝睡的人。
所以說(shuō)做時(shí)間管理不單單是做時(shí)間管理就夠了的味抖。首先得打開(kāi)這個(gè)心流意識(shí)评甜，其次還要做好精力管理，目標(biāo)管理仔涩，最后才是時(shí)間管理忍坷，個(gè)人管理。
成功的人千差萬(wàn)別熔脂，但是一些品質(zhì)卻是一樣的佩研。就比如，她們的心流模式都明白霞揉，得為自己定個(gè)小目標(biāo)旬薯，計(jì)劃微夢(mèng)想清單，這些微夢(mèng)想适秩，是比較簡(jiǎn)單的绊序，但是稍微有一點(diǎn)點(diǎn)難度硕舆，稍微踮起腳尖就能夠的著的，一個(gè)個(gè)的去實(shí)現(xiàn)骤公，實(shí)現(xiàn)愿望后就大大的獎(jiǎng)勵(lì)自己抚官，推遲滿(mǎn)足感，獎(jiǎng)品可以是心儀已久的一件衣服阶捆，去商場(chǎng)看中想入手的護(hù)膚品或者鞋子凌节，完成一個(gè)夢(mèng)想就為自己打勾，再進(jìn)行下一項(xiàng)洒试，這樣會(huì)讓生活變得有趣有追求倍奢。
又比如，在設(shè)定小目標(biāo)的基礎(chǔ)上垒棋，以一個(gè)時(shí)間段為界限卒煞，達(dá)成一個(gè)比較難完成的大目標(biāo)，但是一口吃不了一個(gè)大胖紙叼架，需要把一整個(gè)時(shí)間段分成幾個(gè)段跷坝，就好比制定讀書(shū)計(jì)劃，如果一年計(jì)劃讀50本書(shū)碉碉，那么就把它分成10個(gè)5本柴钻，又把這5本書(shū)的計(jì)劃分到每個(gè)月，然后又把每個(gè)月5本書(shū)計(jì)劃分到每個(gè)星期讀個(gè)一本垢粮，最后把這一本分成每天讀書(shū)一小時(shí)贴届，這樣逐個(gè)分解，大計(jì)劃變成小計(jì)劃蜡吧，就會(huì)在不知不覺(jué)中吃掉大胖紙了毫蚓。
有人會(huì)說(shuō)一天讀一個(gè)小時(shí)的書(shū)都做不到，也是昔善，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代元潘，微信，微博君仆，抖音翩概，形形色色的內(nèi)容，遠(yuǎn)比讀書(shū)輕松快樂(lè)的多返咱，也集中不了精力去專(zhuān)注做一件事情钥庇。
你可能會(huì)聽(tīng)說(shuō)過(guò)番茄生物鐘法，也許有人也試過(guò)咖摹，但是作用不是很大评姨，沒(méi)關(guān)系，我們可以先計(jì)劃萤晴，《現(xiàn)在就干》這本書(shū)中就提出了明確的行動(dòng)方案吐句，所以的計(jì)劃胁后，前提就是要制定一個(gè)目標(biāo)，圍繞著著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn)嗦枢，當(dāng)然了择同，如果你覺(jué)得自己很厲害，可以同時(shí)制定三個(gè)目標(biāo)净宵，但是我不建議制定超過(guò)七個(gè)的目標(biāo)，這樣太多裹纳，會(huì)把自己搞的很累择葡。
《現(xiàn)在就干》書(shū)中就提出了制定日計(jì)劃，收集剃氧，孵化敏储，確定目標(biāo)，然后再去執(zhí)行朋鞍，收集已添，孵化的過(guò)程就如壓制的洪荒之力，一旦這樣的想法滥酥，思想更舞，在你腦海中壓制太久，后面確定去執(zhí)行了就有種發(fā)泄洪荒之力的快感坎吻。
《奇特的一生》中主人公柳比歇夫就是時(shí)間管理的達(dá)人缆蝉，他的一生都在做著精確無(wú)比的時(shí)間管理，精確到每分每秒瘦真，在堅(jiān)持的50年間刊头，也為他的人生收獲了普通人難以達(dá)到的成就。
我們作為普通人诸尽，肯定沒(méi)有辦法和柳比歇夫那樣日復(fù)一日的做著時(shí)間管理原杂，但是我們可以在計(jì)劃中享受，邊計(jì)劃邊完善您机，直到我們想要的目標(biāo)形成了我們生活的習(xí)慣穿肄。
就好比早起，讀書(shū)际看，這看似容易被碗，做起來(lái)卻無(wú)比的艱難的事情。舉個(gè)例子仿村，前面說(shuō)到一天讀一小時(shí)的書(shū)锐朴，利用番茄生物鐘，首先我們從人最基本的集中注意力開(kāi)始蔼囊，10分鐘為一個(gè)周期焚志，你也可以不設(shè)定時(shí)間衣迷，拿起書(shū)看的那一刻，就開(kāi)始專(zhuān)注酱酬，一旦感覺(jué)自己分神了壶谒，就去看你想看的朋友圈或者刷微博之類(lèi)的，但是在刷微博的停留時(shí)間只能是幾十秒甚至是幾秒膳沽，然后就又把身心轉(zhuǎn)移到書(shū)本上來(lái)汗菜，開(kāi)始專(zhuān)注書(shū)本的內(nèi)容，這樣的循環(huán)往復(fù)挑社，就會(huì)慢慢的收獲一個(gè)又一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注力陨界，一本又一本的書(shū)就會(huì)這樣被你一口一口的吃掉。
再比如跑步痛阻，村上春樹(shù)29歲才開(kāi)始寫(xiě)作菌瘪，但是長(zhǎng)達(dá)了20年早起跑步健身。在他的《當(dāng)我們討論跑步時(shí)阱当，我談些什么》里就說(shuō)俏扩，他比較享受這種晨曦的空氣，聽(tīng)著音樂(lè)弊添，跑步也就變得一種享受录淡。跑步健身是很累，但是如果我們把他想象是一件很美好的事情油坝，在一邊進(jìn)行跑步一邊冥想赁咙，一邊跑步一邊做自己特別想享受的事情，跑步免钻，也就變得不再那么難了彼水。
制定目標(biāo)，除了形成一個(gè)良好的習(xí)慣极舔，通過(guò)運(yùn)動(dòng)保持充沛的精力外凤覆，還需要進(jìn)行plan B ，何為plan B 拆魏，即固定旋律盯桦，生活中總是有各種各樣的大大小小的事情，占據(jù)了我們的時(shí)間渤刃，精力拥峦，《歡樂(lè)頌》里的關(guān)雎?tīng)栂雽W(xué)安迪每天晨起跑步，卻總是因?yàn)楦鞣N事情被打擾卖子，唯獨(dú)安迪每天早晨略号，雷打不動(dòng)的進(jìn)行著跑步的旋律。
在我以前工作的時(shí)候，每天下班后玄柠，我的領(lǐng)導(dǎo)在所有人都走后突梦，會(huì)繼續(xù)留在辦公室里工作個(gè)兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，當(dāng)然我也是一個(gè)下班后無(wú)處可去羽利，留戀加班的孩子宫患，后來(lái)我才明白，這是他的一個(gè)固定旋律这弧。
時(shí)間被侵蝕不怕娃闲，我們可以給自己定個(gè)雷打不動(dòng)的時(shí)間，去計(jì)劃著時(shí)間匾浪，規(guī)劃夢(mèng)想皇帮，可以是早晨五點(diǎn)起床，從五點(diǎn)到七點(diǎn)半的時(shí)間户矢，也可以是等孩子入睡后，晚上十點(diǎn)后到十一點(diǎn)半殉疼，也可以是下班后梯浪，待同事們都回家了，公司里只剩下獨(dú)自一人瓢娜，進(jìn)行自己的加油站挂洛。
這種固定的旋律最好是在兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，楊熹文說(shuō)單身眠砾，是最好的增值期虏劲，但是，每天擁有獨(dú)自專(zhuān)注的兩三個(gè)小時(shí)也是為自已能增值不少褒颈。
四分鐘可以讀一篇公號(hào)文章柒巫，十分鐘可以聽(tīng)個(gè)ted演講，15分鐘可以用視頻聽(tīng)個(gè)課程谷丸。刷牙洗頭的時(shí)間可以去聽(tīng)一本書(shū)的精華內(nèi)容堡掏，每天的固定旋律，更是為自己的規(guī)劃多出來(lái)兩個(gè)小時(shí)刨疼。
我們其實(shí)有大把的時(shí)間去學(xué)習(xí)泉唁，去精進(jìn)，別再說(shuō)自己沒(méi)時(shí)間了揩慕，李欣頻說(shuō)每天她都要讀一本書(shū)亭畜，看一部電影，寫(xiě)一篇文章迎卤，一天一本書(shū)拴鸵，一年下來(lái)與別人的差距就是365本書(shū)的差別，七年就又是一種人生。
我們還有什么理由不去計(jì)劃宝踪，不去追求更好的自己呢侨糟？
從一個(gè)目標(biāo)開(kāi)始，從微小的細(xì)節(jié)開(kāi)始瘩燥，一次規(guī)劃秕重，一次行動(dòng)，生活就會(huì)變得有趣豐富厉膀。
借用特立獨(dú)行的貓星姐的一句話(huà):未來(lái)的你一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的你溶耘。
認(rèn)真對(duì)待過(guò)的時(shí)間，會(huì)在某一個(gè)拐角給你驚喜服鹅，時(shí)間花在哪里凳兵，最終會(huì)回到你手里。當(dāng)你的才華還撐不起你的夢(mèng)想時(shí)企软，不要讓青春一分一秒荒廢掉庐扫，而是想辦法充實(shí)它，無(wú)所畏懼仗哨，不斷試錯(cuò)形庭，找到方向，寫(xiě)下自己的夢(mèng)想厌漂，成長(zhǎng)為自己想要的模樣萨醒！
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紀(jì)元:《哪有沒(méi)時(shí)間這回事》
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吉田穗波:《就因?yàn)椤皼](méi)時(shí)間”，才什么都能辦到》
