肥胖帶來(lái)的危害
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),肥胖并不是福,而是禍。肥胖至少有以下幾個(gè)“禍點(diǎn)”欺旧。第
一,造成體態(tài)笨重,活動(dòng)不便,心理障礙;第二,衣食住行花費(fèi)增加;第三,帶來(lái)種種致命性的疾病,甚至造成早亡姑丑。其中,肥胖最多的危害是可導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的
并發(fā)癥,比如高血壓病、糖尿病切端、血脂紊亂彻坛、冠心病、惡性腫瘤等,這些疾病都是人類(lèi)健康的主要?dú)⑹帧?br>
總的來(lái)說(shuō),肥胖本身并不致命,但由肥胖所帶來(lái)的踏枣、容易并發(fā)的糖尿病昌屉、冠心病、高血壓等卻真正會(huì)減少壽命茵瀑。因此,我們既反對(duì)盲目減肥,也不提倡
“養(yǎng)膘蓄脂”,而應(yīng)當(dāng)盡力使肥瘦適中间驮。也就是說(shuō),要根據(jù)自己的具體情況推算出自己的理想體重,然后通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等措施,將自己的體重控制在理想范圍,才
能保證有一個(gè)健康的體魄,也才能真正地健康長(zhǎng)壽马昨。
肥胖會(huì)帶來(lái)哪些危害?
1 導(dǎo)致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥竞帽、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降
低鸿捧。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點(diǎn):一是進(jìn)食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的
清除有問(wèn)題屹篓。
2 增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓匙奴、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問(wèn)題堆巧。首先,這種人容易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化,他
們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險(xiǎn)的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因
子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死。
3? 增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關(guān)谍肤。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%啦租。一個(gè)中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機(jī)會(huì)是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
4? 增加心臟負(fù)荷
有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍荒揣。這說(shuō)明肥胖肯定會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),造成心臟損害篷角。正常人體的心臟就像一個(gè)水泵,不停地收縮和
舒張,維持著血液的循環(huán)流動(dòng)。肥胖者由于血液中儲(chǔ)存了過(guò)多的脂肪,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會(huì)相應(yīng)地增加收縮的力量系任。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時(shí),它
就無(wú)法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭恳蹲。
5? 導(dǎo)致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場(chǎng)所,然而肝內(nèi)并沒(méi)有多少多余空間來(lái)儲(chǔ)存它赋除。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運(yùn)之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多阱缓。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝。
6? 增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一举农。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時(shí)間越長(zhǎng),患糖尿病的幾率就越大敞嗡。
7? 引起骨關(guān)節(jié)疾病
肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎颁糟、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多喉悴、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎棱貌。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。
8? 肥胖者易患癌癥
根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果,肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無(wú)論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌箕肃。肥胖的程度越嚴(yán)重,上面幾種癌癥的患病率就越高
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