? ? ?今天是六月一日敌呈，參加完動漫卡通秀的活動已經(jīng)7點贸宏，我已經(jīng)明顯感覺到自己非常疲憊。到家門口發(fā)現(xiàn)鑰匙居然忘在家里了磕洪，想著自己已經(jīng)第三次這樣的遭遇吭练，負(fù)面情緒馬上冒上來。我隨口說到：“我這記性怎么這么差析显，我太恨自己了鲫咽！”起先，一然沒有吱聲谷异。后來我決定去找在單位加班的爸爸拿鑰匙的時候分尸，一然邊走邊說：“沒關(guān)系的，媽媽歹嘹，反正作業(yè)我都完成了箩绍！”
? ? ? ?去拿鑰匙一來一去大概有40分左右吧，回到家將近8點半尺上。一路上我不斷深呼吸材蛛，試圖調(diào)整我的呼吸來影響情緒圆到，可是我發(fā)現(xiàn)自己能量還是很低。很長時間卑吭，我一直沉默芽淡，希望自己可以平復(fù)情緒。
? ? ? ? 到家后豆赏，一然看到我的情緒挣菲，走過來說：“媽媽，我知道你心情不好河绽，我想給你一個擁抱己单！”我馬上回復(fù)說：“媽媽還需要靜一靜唉窃，現(xiàn)在不需要擁抱耙饰。”當(dāng)時纹份，我也沒有關(guān)注她的神情苟跪，現(xiàn)在回想起來可能當(dāng)時拒絕她，她內(nèi)心多多少少會感到很多的失落蔓涧？
? ? ? ? ?睡前我們照例是我們的悄悄話時間件已，以下是她的反思：回到家之后，媽媽沒有帶鑰匙元暴，我們心里都有些著急篷扩，媽媽就顯得有些煩躁，這個時候我想去讓媽媽開心一下茉盏，又有點不敢說鉴未，怕影響她的情緒。我覺得媽媽已經(jīng)第三次忘記拿鑰匙了鸠姨，是不是可以有個備用鑰匙放在隨身包里或者車上铜秆？每個人都會有情緒，我們又不是神讶迁，但對待情緒可以成熟些连茧，可以做得更好。不要總是沉浸在負(fù)面情緒中巍糯，要有永遠(yuǎn)下一步的思路啸驯，我覺得媽媽可以做到∷盥停”
? ? ? ? 當(dāng)房間里一片漆黑罚斗，當(dāng)我聽到她的反思，我感受到了其實孩子對大人的情緒是有覺察的搀愧，而且是有評價的惰聂，所以我們不要低估小孩子疆偿。孩子可以看到了我們很多看不到的東西，所以有時候我們要蹲下來向我們的孩子學(xué)習(xí)搓幌。
? ? ? ? 于是杆故，在悄悄話結(jié)束后，我給你一然一個擁抱溉愁。這個擁抱是如此珍貴处铛！
