如果可以保持好心情 自制力培養(yǎng)日記

這是我走過的路

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昨天和partner一起出去,步行18223布,三餐吃飽惭笑,很少零食,睡覺之前在和一包Haribo橡皮糖做掙扎生真,耶成功克服沉噩,完美入睡

上傳中,請稍候…

然而.......

早上三點半醒來了柱蟀,腦子里就三個字“吃掉它” 然后起來打開Haribo吃了一口

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好吃的不得了

于是

一口又一口

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吃完了一包....

果然吧川蒙,看來以后克制住自己的話還有啊克制住自己的思維,如果昨晚我吃了长已,或許不會再想畜眨,會睡個好覺??但是昨天就破功了。今天早上并不后悔术瓮,這不是暴食是饞嘴我知道康聂,因為吃完沒有難受和不舒服,覺得吃到了想吃的很開心胞四。

所以希望能再努力一下恬汁,一天是一天,日日累積辜伟,或許我就成功了呢?


不要急氓侧,慢慢來,比較快导狡,對吧?

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