今天白天的狀態(tài)比昨天沒有好轉多少扇售，仍然是瘋狂的刷手機和黏在微信上處理各種雜亂的事情！吃過早飯后嚣艇，就跟父母說我今天要外出承冰，去處理拖延已久的事務～去朋友工作的醫(yī)院，取回她幫我買的護膚品食零，以及去合作的同行那里困乒，交還用過的合同。就這么兩件簡單的事情贰谣，卻一直在家里因為各種瑣事（大部分時間還是用在刷手機上）一直磨蹭到快中午了才出門娜搂。
慢悠悠的乘坐公交車到達朋友的醫(yī)院附近迁霎，下車后卻因為在微信上發(fā)廣告而挪不動步子，站在公交車站臺附近瘋狂的刷手機百宇。這時欧引，一個年輕的父親帶著他姍姍學步的女兒在我身旁玩耍。小女孩非常興奮的不停踩著腳下的什么東西恳谎，一邊踩一邊不斷發(fā)出快樂的叫聲芝此。年輕的父親則在她身邊慈愛的微笑和溫柔的守護，燦爛的陽光灑在他們身上因痛，映射出一片金色的光芒婚苹。這樣美麗的畫面讓我非常心動，卻依然沒有停下手中刷手機的動作鸵膏，只是用眼角的余光羨慕的看著他們快活的身影膊升。
等刷完了手機，才慢慢的走到朋友的單位谭企，取了物品后跟她聊了一會天廓译。保養(yǎng)得極好的朋友皮膚很年輕，全然看不出是45歲以上的人债查。但在她年輕美麗的外表下非区，也藏著一顆難掩傷痛的心。朋友黯然地向我表述著在她兒子離家上大學后盹廷，夫妻之間的感情反倒變得前所未有的疏離和冷淡征绸。整宿不歸家、見面不溝通俄占、遇事冷處理的丈夫讓她心中不再有愛的體驗管怠，卻礙于家庭、孩子和外在的人際關系而不得不維持著目前貌合神離的關系缸榄。不再對身邊愛人抱有任何期待的朋友反復跟我說的一句話是渤弛，“女人，無論什么時候都必須要靠自己甚带，男人是永遠靠不住的她肯！”朋友的現(xiàn)狀讓我很吃驚，也悵然的發(fā)現(xiàn)欲低，每個人都有自己的痛處辕宏，無論她的外表和狀況看起來是如何的光鮮亮麗畜晰！
從朋友那里出來后砾莱，繼續(xù)我的下一站目的～去合作的專線那里交還合同。路上凄鼻，我瞄了一下客戶群的情況腊瑟，因為今天是我此前合作的搭檔離職而選擇和另一個朋友找來的新手上班的第一天聚假。客戶群里僅發(fā)布的稀稀拉拉的幾條特價信息讓我很不習慣和生出一種無名怒火闰非，隨著這股沖動膘格，我噼里啪啦的把一段段指責的話扔給剛跟我合作的朋友，責問她找來的人為何不在我客戶群里多跟客戶互動财松、多發(fā)布特價信息瘪贱，為何不熱情積極的解答我群里客戶提出的問題.....和我一樣是心直口快、而且正忙得焦頭爛額（這是我事后才得知的）的朋友被我居高臨下的態(tài)度瞬間激怒了辆毡，也激烈的針鋒相對的反擊菜秦，甚至提出如果我覺得她和她找來的人做得不好，他們可以退出舶掖，讓我另請高明球昨。我霎時情緒變得很糟，心情變得很糟眨攘，仿佛眼前的一切都變得很糟主慰！于是，急切的想要找個宣泄口的我鲫售，撥通了跟我合伙做【樹舍活動小組】的合作伙伴的電話共螺，跟她約了接下來見面的時間和地點，急病亂投醫(yī)的抓住她情竹，就像抓住一根救命稻草一樣的想要把她當成情緒垃圾桶璃谨，跟她傾吐我所有的焦慮、郁悶和難受鲤妥！
見面后佳吞，我把我和朋友爭吵的原因以及聊天記錄給她看，并表達了我所有的煩躁和焦慮棉安。睿智的合作伙伴一針見血的跟我指出我焦慮的根源：童年被同伴拋棄和創(chuàng)傷和在成長過程中學習及工作上的挫敗底扳，讓我深深的產(chǎn)生了“不配得”的恐慌，并因此導致了對自身價值的深度懷疑以及對未來強烈的不安全感贡耽。而且衷模，由于是獨生子女的原因，在父母過度呵護的養(yǎng)育方式下蒲赂，也習慣了凡事以自我為中心阱冶，不考慮他人感受的弊病，這也是導致我在人際關系中總是遭遇挫折和痛苦的原因滥嘴。我心悅誠服的接受了合作伙伴給我的建議木蹬，并在反省中發(fā)現(xiàn)～最近如此焦慮和煩躁的原因，也跟我想掌控所有的事情若皱，對其他人做事的不放心和對自己時間精力有限镊叁，無法掌控和安排好所有的事情所產(chǎn)生的挫敗和因此導致的恐慌尘颓！
在合作伙伴的建議下，我痛定思痛的下定了決心晦譬。我給工作上合作的朋友打去電話疤苹，對我過激的態(tài)度致歉，然后跟她表達了我想在1月之前的時間敛腌，對我的工作和生活做減法卧土，所以在1月之前我會全然放手的把我的客戶群全部交給她處理，無論結果是什么像樊。我只想在這一個多月的時間里夸溶，簡單安靜專注的做我喜歡和想要做的事情～寫作和做【樹舍】的活動。朋友諒解了我的沖動凶硅，也真誠的表示缝裁，只要我信任她，給她適應和嘗試的時間足绅，她一定不會辜負我的信任捷绑，盡最大努力的去做好我客戶群的工作。而合作伙伴也給了我三個錦囊氢妈，來緩解我的焦慮和煩躁以及恐慌粹污。
第一個錦囊，是“鼓勵”：每天鼓勵自己三件～做得不錯的行為首量！第二個錦囊壮吩，是“贊美”：每天真誠的去發(fā)現(xiàn)并欣賞他人的有點，并發(fā)自內心的去贊美他人加缘；第三個錦囊鸭叙，是“感恩”：每天用筆記錄或者用口說出3-5件值得自己感恩的人、事或物拣宏！我欣然接受了這三件珍貴的禮物：【鼓勵沈贝、贊美、感恩】～在每天的生活中勋乾，去實踐這三件簡單的小事宋下，并堅持下去，或許自己的心態(tài)和生活就會發(fā)生令人驚喜的變化辑莫！
晚上回到家已到了兒子快睡覺的時間学歧，雖然我的作業(yè)還沒做，卻終于堅持先去給兒子做了睡前按摩各吨。兒子俏皮的打趣說枝笨，“老媽，我已經(jīng)都快要不記得你給我按摩的感受了！你已經(jīng)好久不都沒有給我按摩了哦伺帘！”兒子的話昭躺，讓我既愧疚又難受忌锯，想到此前的日子總是因為瑣碎的忙碌和失控的焦慮伪嫁，而讓我忽略和遺失了生活中太多珍貴的美好！好在偶垮，我終于決定要開始過“斷舍離”的生活张咳，除了對我最重要的東西，其他無關的一切統(tǒng)統(tǒng)的舍棄掉似舵！
夜已深了脚猾，心情卻是這段時間以來最平和安寧愉悅的一刻！主動選擇自己要過的生活砚哗，果斷舍棄自己不需要的羈絆龙助，不再用企圖心將自己困住的感覺真是太好了！這么多天來蛛芥，我仿佛是第一次清晰的感受到自己的呼吸提鸟，第一次體驗到做自己主人的美妙，第一次渾身輕松舒服自在仅淑！
今晚称勋，終于可以睡個好覺了，也期待好夢如約而至涯竟！
