許久沒有更新，今天想跟大家提到的一本書是《愛的五種語(yǔ)言》绸硕，我們都渴望我們的關(guān)系能夠幸福而持久钠署，那么今天提到的關(guān)系。
首先我們必須去承認(rèn)很難有一段關(guān)系持續(xù)的保持在最亢奮的熱戀期婆排，我們必須承認(rèn)我們對(duì)對(duì)方常常有一個(gè)過于美好的期待声旺，在我們的關(guān)系逐步的穩(wěn)定中，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)更為真實(shí)的人段只，有當(dāng)初吸引的點(diǎn)腮猖，也會(huì)有你可能不那么喜歡的習(xí)慣，所有的關(guān)系都建立在一個(gè)接納對(duì)方的基礎(chǔ)上赞枕。這樣的關(guān)系才可能有更進(jìn)一步的發(fā)展澈缺。那么當(dāng)激情過去，當(dāng)理想回到生活炕婶，我們可以做些什么來(lái)增加關(guān)系的愛意呢姐赡？
【第一種：肯定的語(yǔ)言】
學(xué)會(huì)用欣賞的眼光去看待愛人，學(xué)會(huì)說一些肯定柠掂，贊美的話项滑，肯定的言語(yǔ)能夠拉近夫妻的關(guān)系，能夠處理生活中的矛盾（贊賞比嘮叨更能解決家庭的矛盾）陪踩，因?yàn)楫?dāng)我們聽到肯定的言詞杖们，就會(huì)得到激勵(lì)悉抵，愿意回報(bào)，做一些我們配偶喜歡的事情摘完。肯定的語(yǔ)言的要點(diǎn)是：1.多說鼓勵(lì)的話姥饰；2.語(yǔ)氣要和善；3.說話要謙和孝治；
【第二種：精心的時(shí)刻】
精心的時(shí)刻或許用“用心陪伴的時(shí)刻”會(huì)更好理解列粪。用心的陪伴并不是指我們需要為對(duì)方精心準(zhǔn)備什么，它指的是在日常的生活中谈飒，我們需要將自己的注意力專注在對(duì)方身上岂座，全身心的陪伴對(duì)方，讓對(duì)方感受到我就是你世界中的唯一杭措。例如一起吃個(gè)便飯费什、一起散會(huì)步、坐在沙發(fā)上聊一會(huì)天手素，甚至可以一起去做一些富有挑戰(zhàn)以及新鮮的事情鸳址，但無(wú)論再小的事情，都需要我們將自己的全部注意力放在對(duì)方身上泉懦，給予對(duì)方積極的回應(yīng)稿黍。精心的時(shí)刻要點(diǎn)在于1.集中注意力；2.學(xué)會(huì)傾聽崩哩；3.學(xué)會(huì)說話巡球；
【第三種：接受禮物】
在平日的生活中，送禮物很常見邓嘹，比如很多人會(huì)在過情人節(jié)酣栈、戀愛紀(jì)念日，或者伴侶過生日的時(shí)候?yàn)閷?duì)方送一份禮物吴超，他們覺得送禮物是一種表達(dá)愛意钉嘹，增進(jìn)彼此感情的方式。其實(shí)平時(shí)也可以通過送禮物的方式鲸阻，不需要買多貴重的東西，禮物足夠用心就好缨睡，多了解愛人的小心思鸟悴，送她喜歡的禮物，這就足夠打動(dòng)人了奖年。送出禮物之后细诸，你還可以將這份禮物的意義延續(xù)下去，付出一些時(shí)間陋守，關(guān)心和陪伴震贵，與愛人一同分享禮物的價(jià)值利赋，這更能讓對(duì)方沉浸在幸福中。
【第四種：服務(wù)的行動(dòng)】
做對(duì)方希望你做的事情猩系，希望你幫助完成的事情媚送，也許僅僅是倒杯水，洗個(gè)碗的小事寇甸，都能讓愛人感動(dòng)塘偎。在生活之處用心留意發(fā)現(xiàn)對(duì)方最希望我們做的事，借著來(lái)表達(dá)我們的愛意拿霉，要點(diǎn)是需要我們學(xué)會(huì)傾聽吟秩，留意對(duì)方的請(qǐng)求
【第五種：身體的接觸】
身體接觸是溝通情感的一種方式，是人類的本能反映绽淘，是愛與力量的直接傳遞涵防，關(guān)系越緊密越需要親密的接觸。所有的撫摸沪铭，按摩都可以激發(fā)催產(chǎn)素的產(chǎn)生壮池，而催產(chǎn)素的產(chǎn)生會(huì)讓人形成依戀感，所以一個(gè)溫暖的擁抱伦意，一次溫柔的牽手都可以增加依戀感火窒。再者性行為可以驅(qū)動(dòng)大腦中的多巴胺系統(tǒng)，讓你對(duì)對(duì)方產(chǎn)生深深的愛戀感驮肉，同時(shí)高潮后也會(huì)產(chǎn)生催產(chǎn)素熏矿，這個(gè)也就是為什么那些婚戀專家都告訴哪怕再忙也要給時(shí)間過夫妻生活。
題外話：回歸到自己的身上离钝，在這個(gè)5點(diǎn)上
1.肯定的語(yǔ)言：我的親密關(guān)系中就經(jīng)常的夸對(duì)方票编，甚至是很浮夸的夸，但是我是真心的贊許卵渴，特別是對(duì)方為了做了一些事情的時(shí)候慧域，無(wú)論事情是不是你喜歡的，都不要吝嗇自己的贊美浪读，別人愿意花心思為你做事情昔榴，已經(jīng)是很棒了。學(xué)會(huì)看到很多細(xì)節(jié)的閃光燈碘橘，肯定的語(yǔ)言也讓一個(gè)人在關(guān)系里面更有力量互订。
2.精心的時(shí)刻：我們每周見面都會(huì)一起騎車散步，偶爾也會(huì)一起做一些事情痘拆，現(xiàn)在大家對(duì)手機(jī)的依戀太重了仰禽，所以可以干一些沒手玩手機(jī)的事兒，比如一起做diy，一起去摘水果吐葵，做飯等等规揪。甚至也可以一起約定不可以玩手機(jī)等等。選擇一些本身就專注的事情一起來(lái)完成温峭。
3.接受禮物：我會(huì)主動(dòng)的在一些小節(jié)日要求對(duì)方送禮物給我猛铅，例如六一兒童節(jié)；當(dāng)然收到了也是一些小禮物诚镰，但是我都會(huì)非常的開心奕坟，甚至我們會(huì)給對(duì)方約定寫信給對(duì)方，這些有儀式感的禮物清笨，愛的表達(dá)對(duì)關(guān)系的促進(jìn)都是很有效果的月杉。并不一定都要花大費(fèi)用，這個(gè)完全可以根據(jù)自己的收入情況而定抠艾，心意才是最重要的苛萎。
4.服務(wù)的行動(dòng)：我們會(huì)為對(duì)方按摩（因?yàn)樯习嗖弊雍芾郏吹綄?duì)方忙的時(shí)候會(huì)默默的幫對(duì)方做一些事情检号，甚至我們也會(huì)主動(dòng)提出請(qǐng)求腌歉，我們都會(huì)很愿意去做這些事情；如果對(duì)方?jīng)]有主動(dòng)齐苛，你可以用請(qǐng)求的方式來(lái)邀請(qǐng)對(duì)方翘盖；
5.身體的接觸：可能我們的關(guān)系對(duì)身體的接觸的需求都比較高，所以我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候（我們是周末情侶）凹蜂，都會(huì)經(jīng)常性的抱抱和親親馍驯，也會(huì)用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)愛你。身體性的接觸對(duì)感情的促進(jìn)真的非常有用玛痊，你能在親密的動(dòng)作里感受到對(duì)方對(duì)你的愛汰瘫；對(duì)方不主動(dòng)你也可以主動(dòng)哦，比如協(xié)商好每次睡前要一個(gè)親親擂煞，出門前要一個(gè)擁抱混弥。
以上是我個(gè)人關(guān)系中的一些方式。
在這5種語(yǔ)言中对省，還有我們的主要愛語(yǔ)蝗拿，也就是你最期待別人做什么來(lái)表達(dá)愛意，以及你的伴侶期待你做什么樣的行動(dòng)蒿涎。當(dāng)你們能了解彼此的愛語(yǔ)的時(shí)候蛹磺，你們就更知道如何像對(duì)方表達(dá)愛意。我的建議是如果你還不了解同仆，可以5種語(yǔ)言都邀請(qǐng)你的伴侶一起來(lái)，當(dāng)你們?cè)絹?lái)越了解對(duì)方裙品，就可以更有策略的選擇了俗批。
愛是一種本能俗或，但會(huì)愛，懂愛是一種能力岁忘，需要學(xué)習(xí)的能力辛慰。
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