為什么開始容易谚咬，放棄也很容易呢鹦付？
原因是，但凡做一件事择卦，就一定會(huì)遇到各種各樣的困難睁壁。
學(xué)走路會(huì)摔倒背苦，學(xué)游泳會(huì)嗆水，學(xué)寫作會(huì)卡殼潘明，干啥都不容易行剂，開頭都會(huì)很難。
而我們決定要做一件需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情后钳降，也遇到諸如時(shí)間不夠用厚宰、情緒不好、身體出故障等各種阻擾遂填。
既如此铲觉，就不堅(jiān)持了嗎？要堅(jiān)持吓坚，有沒(méi)有好的辦法解決掉這些困難呢撵幽？
《持續(xù)行動(dòng)》的作者告訴我們一個(gè)竅門：一開始目標(biāo)不要太大，可以從一小時(shí)礁击，一天盐杂，一周開始定目標(biāo)。
有人可能會(huì)說(shuō)哆窿，要做的事那么多链烈，我都恨不得同時(shí)鋪開所有的事，這樣我才踏實(shí)挚躯。
可是强衡，這樣你能做好嗎？如果做好了码荔，你還會(huì)半途而廢嗎漩勤？
其實(shí)大部分時(shí)候，我們之所以焦慮缩搅，根源就在于欲望過(guò)剩越败，這也想做，那也想做誉己，結(jié)果當(dāng)然什么都做不好眉尸。
作者認(rèn)為，要減緩這種焦慮巨双，只需把注意力放在三天就行噪猾。對(duì)，就是今天筑累、明天和后天袱蜡。這樣，只要做好每一個(gè)三天慢宗，合起來(lái)就是無(wú)數(shù)天坪蚁，也就做到了持續(xù)行動(dòng)奔穿。
而這每個(gè)三天的目標(biāo)，要怎樣設(shè)定敏晤，才能更好地克服困難贱田，堅(jiān)持下來(lái)呢？
首先嘴脾，要堅(jiān)信自己要做的事是正確的男摧。
如果一開始就懷疑要做的事是否值得，是否正確译打，那肯定做不長(zhǎng)久耗拓。
而話又說(shuō)回來(lái)，誰(shuí)能保證自己做的事永遠(yuǎn)是正確的呢奏司？但是如果據(jù)此就舍棄乔询，那真是可惜。
作者覺(jué)得韵洋，人生苦短竿刁，不應(yīng)該總是猶豫徘徊，讓選擇占據(jù)大部分時(shí)間麻献。只要一開始覺(jué)得是正確的们妥，那就持續(xù)做下去猜扮，也只有做下去勉吻，才會(huì)明白到底選對(duì)了沒(méi)有。
有些彎路是必須要走的旅赢，經(jīng)歷也是一種財(cái)富齿桃。
其次，合理安排任務(wù)煮盼，考慮時(shí)間消耗短纵，以充分應(yīng)對(duì)每天要發(fā)生的緊急情況。
比如你要學(xué)寫作僵控，就必須考慮每天要寫多長(zhǎng)時(shí)間香到，或者寫多少字，而你能拿出的時(shí)間又是多少报破。
這些都考慮了悠就，還要考慮你寫作的速度，你會(huì)碰到的卡殼等問(wèn)題充易，還要考慮會(huì)不會(huì)有什么突發(fā)事件占據(jù)了你的時(shí)間梗脾，到時(shí)候你該怎么完成當(dāng)天的計(jì)劃。
第三盹靴、給自己要做的事炸茧，確定一個(gè)底線瑞妇。
比如每天最少寫多少字，這樣計(jì)劃了梭冠，就要克服困難辕狰，一定做到。
只有這樣控漠，你才不會(huì)被沒(méi)完成的陰影打擊柳琢，也有助于提升自信心。
