同學(xué)聚會呆细，在外面游玩，我感受到一種黑暗勢力的感受八匠。
當(dāng)時(shí)我的感覺是覺得惡心絮爷∨亢ǎ看到的是無力，感覺好像是對黑暗勢力的無力坑夯，他們都在附擁岖寞。
當(dāng)時(shí)反應(yīng)是逃開，我不想和他正面沖突柜蜈，但我也不想和他喝酒慎璧，演戲，我掀開他的手跨释，告訴他這樣我緊張胸私，我不喜歡這樣。
他自以為有幾個(gè)臭錢就了不起鳖谈，還叫人提著酒瓶岁疼，逼別人喝酒。還說別人高中不該告她的狀缆娃，還動(dòng)手動(dòng)腳捷绒。真tmd惡心。
自己內(nèi)在有什么情緒傷害贯要。內(nèi)在被逼迫的感覺暖侨，被黑暗勢力逼迫，想反抗的感覺崇渗。
發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念字逗。表達(dá)是不安全的，我不能做自己宅广，我只有逃走葫掉。
如果我表達(dá)會怎么樣呢？會被他們搞死跟狱。他們會不喜歡我俭厚，我會破壞大家，看似和諧的氛圍驶臊。其他人都在迎合他挪挤，只要我不想和他演戲，我覺得他好像就是一股黑暗勢力关翎。
覺察自己的應(yīng)對模式扛门。逃走。為求一團(tuán)和氣笤休，不敢表達(dá)尖飞。但也不愿違背自己的內(nèi)心去應(yīng)和。
為什么會有這樣的應(yīng)對模式？和童年的傷痛有什么關(guān)系政基？小時(shí)候父母不在身邊贞铣。小朋友們說我是沒人要的孩子，他們把我壓在最下面打鬧取笑我沮明。我很無力辕坝，不能反抗，只能屈從荐健。反抗了酱畅，他們就不和我玩了。過去世江场，皇上命我?guī)к姵稣鞣乃幔也幌肴ィ荒苓`抗址否，否則滿門抄斬餐蔬，我很被迫。
自己真正要面對和突破的是什么佑附？敢于真實(shí)的表達(dá)樊诺。有真實(shí)的力量，可以智慧的表達(dá)音同。
臨災(zāi)后看到的真相和可能性是什么词爬？他也是想得到認(rèn)可與贊美，得到關(guān)注权均，讓自己顿膨，很重要，讓別人尊重他螺句。
可調(diào)整的回應(yīng)與選擇是什么虽惭？向他表達(dá)自己的想法橡类，不用逼迫大家喝酒蛇尚，我也不喜歡身體接觸，相互尊重顾画，我們對他表達(dá)贊美與感恩取劫。
