一赏表、為什么看書看不下去？

觀點(diǎn)1：向知識(shí)求助的習(xí)慣匈仗，習(xí)慣的本質(zhì)是對(duì)自己有紅利/好處瓢剿。

案例1：家門口有了地鐵，在沒(méi)有車子可以使用的前提下悠轩，走路和地鐵選哪個(gè)间狂？基本會(huì)選地鐵，行為的背后是為自己提供里便利火架。同樣對(duì)書鉴象、對(duì)知識(shí)有所求忙菠，更愿意閱讀，求助纺弊，有效啦牛欢，幫助解決問(wèn)題，會(huì)愿意讀書俭尖。當(dāng)感受過(guò)紅利氢惋，會(huì)愿意養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

關(guān)聯(lián)自己：我有向人求助的習(xí)慣稽犁，行為的背后除了自己的天賦如此焰望，還有如課程所說(shuō)：“是為自己提供便利，能有效解決難題已亥。而且我向人求助（學(xué)習(xí)）的時(shí)候熊赖，不僅能解決問(wèn)題，還能學(xué)到別人的氣質(zhì)虑椎、內(nèi)涵及為人處事的方法震鹉。所以會(huì)更上癮。學(xué)習(xí)的通道有：人捆姜、事传趾、網(wǎng)、書泥技。最擅長(zhǎng)的是跟人學(xué)浆兰，接下去可以把跟人學(xué)的能力遷移到跟書學(xué)，找跟作者對(duì)話的感覺(jué)珊豹。

二簸呈、看書記不住時(shí)怎么回事？

觀點(diǎn)1：理解心錨

案例1：每次給小狗吃飯之前先敲下飯盆店茶、出現(xiàn)哐哐哐的聲音蜕便，提示小狗過(guò)來(lái)，長(zhǎng)此以往贩幻。以后哪怕沒(méi)有飯轿腺，只要敲鑼，小狗也會(huì)條件反射性跑過(guò)來(lái)

關(guān)聯(lián)自己：當(dāng)媽開(kāi)始嘮叨段直，我就頭疼吃溅。

觀點(diǎn)2：任何記憶成形都需要有時(shí)間進(jìn)行加工和處理

案例2:閱讀時(shí)沒(méi)有控制閱讀的攝入量，容易出現(xiàn)信息過(guò)窄鸯檬，很多朋友在剛開(kāi)始建立閱讀的習(xí)慣决侈，就立下1年閱讀100本書，沒(méi)有考慮消化100本書的需要多久，假定一本書是8萬(wàn)字赖歌，一年800萬(wàn)字枉圃，信息量太大。閱讀時(shí)不做機(jī)構(gòu)話記錄庐冯，沒(méi)有充分理解孽亲，只憑大腦記憶，很難保證相對(duì)完整的信息被記錄展父，信息之間構(gòu)不成結(jié)構(gòu)和網(wǎng)絡(luò)返劲。閱讀之后，也沒(méi)有提煉和歸納總結(jié)栖茉，沒(méi)有重復(fù)看篮绿。這樣的話一本書里面假設(shè)有100個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，只能吸收3-5個(gè)吕漂。如果經(jīng)過(guò)消化能吸收20-40個(gè)亲配，成長(zhǎng)的差距會(huì)變大。

關(guān)聯(lián)自己：今天一邊做飯惶凝，一邊聽(tīng)子魚老師的課程吼虎，到做作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)腦子亂亂的，說(shuō)明沒(méi)有消化苍鲜。只能現(xiàn)在再重新聽(tīng)思灰，一邊聽(tīng)一邊做記錄，明顯消化的多啦混滔。為了能有時(shí)間投入到這個(gè)課程官辈，把別的沒(méi)有押金的課程暫停，為了能“有時(shí)間”進(jìn)行加工和處理遍坟。

三、學(xué)了用不出來(lái)怎么辦晴股？

觀點(diǎn)1:大腦喜歡簡(jiǎn)單的東西-從書中提煉出能指導(dǎo)我們行動(dòng)的核心指令愿伴。

案例1:《銷售就是要玩轉(zhuǎn)情商》中有一段文字的核心指令是：今后急躁的時(shí)候提醒自己不要沖動(dòng)，理智決策电湘。

關(guān)聯(lián)自己：看《遇見(jiàn)未知的自己》提煉出的核心指令是：你若盛開(kāi)隔节，蝴蝶自來(lái)。從此就一直在努力成為更好的自己寂呛。

ps：后來(lái)理解為更好的成為自己怎诫。

四、把知識(shí)轉(zhuǎn)化成技能的學(xué)習(xí)規(guī)律-學(xué)習(xí)漏斗模型

觀點(diǎn)1:學(xué)習(xí)漏斗：確定目標(biāo)-獲取信息-理解原文-擴(kuò)展鏈接-糾錯(cuò)驗(yàn)證-應(yīng)用實(shí)踐

案例1:確定目標(biāo)（選書贷痪，建立一本書的閱讀目標(biāo)）-獲取信息（xmind筆記術(shù)幻妓，知識(shí)庫(kù)建立）-理解原文（提煉總結(jié)、建立圖像劫拢、費(fèi)曼技巧）-擴(kuò)展鏈接（知識(shí)鏈接肉津，經(jīng)驗(yàn)鏈接）-糾錯(cuò)驗(yàn)證（理解驗(yàn)證强胰，場(chǎng)景驗(yàn)證）-應(yīng)用實(shí)踐（PRA行動(dòng)設(shè)計(jì)，結(jié)構(gòu)化輸出）

關(guān)聯(lián)自己：開(kāi)發(fā)課程時(shí)先確定課程目標(biāo)妹沙，再把課程結(jié)構(gòu)用思維導(dǎo)圖或便利貼等方法窮盡展示偶洋，根據(jù)課程目標(biāo)做分類和關(guān)聯(lián)，把每一個(gè)觀點(diǎn)再細(xì)分小的知識(shí)點(diǎn)結(jié)合案例故事距糖，心靈排練進(jìn)行修改玄窝，去講課。