1/21我選擇清晨寫作：
養(yǎng)習(xí)慣：燒腦創(chuàng)作，順流創(chuàng)作是兩種不同的狀態(tài)耸棒，卻是自己可以選擇的荒澡，21天跟著弘丹老師，一群伙伴与殃，改變思維单山，更新行為，讓清晨的時(shí)光更高效幅疼，做對自己最重要的事米奸。
]二、更新公眾號(hào)：最近公眾號(hào)更新頻率不高衣屏，心底有個(gè)聲音躏升，自己都太看公眾號(hào)，寫公眾號(hào)是為了傳遞什么狼忱？傳遞的內(nèi)容是否有價(jià)值膨疏？直白一點(diǎn)說，我可以給什么钻弄，關(guān)注者需要什么佃却？都是對自己的發(fā)問，建個(gè)人品牌窘俺，方向和目標(biāo)時(shí)而清晰時(shí)而模糊饲帅，缺量化標(biāo)準(zhǔn)复凳。
人特別會(huì)給自己講故事，圓自己的懈怠的念頭灶泵，清晨寫作育八，提升自己的寫作數(shù)量與質(zhì)量。
三赦邻、梳理：《越書寫越明白》一本關(guān)于療愈的書髓棋，很多時(shí)候那些無法說出來的痛，無法被理解的心惶洲，通過自己與自己的對話按声，打通生命的通關(guān)屏障，清晨的時(shí)間不被打擾恬吕，梳理讓自己更明白签则，明白讓自己活得更通透。
四铐料、心靈:給心找一個(gè)安放之處渐裂，沒有評(píng)判沒有選擇沒有對立，通過寫滋養(yǎng)心靈余赢，通過閱讀激發(fā)靈感芯义。充分了解豐盛，讓自己更豐盛妻柒，余生很貴扛拨，時(shí)間和精力只愿用在和心靈滋養(yǎng)有關(guān)的人和事。寫能實(shí)現(xiàn)心靈的一個(gè)夢举塔。
2/21分享一本你最喜歡的書《不完美才美》
書的封面寫著情緒決定命運(yùn)绑警。情緒掌控是通向自由的關(guān)鍵，情緒是一種能量央渣，激發(fā)創(chuàng)造计盒，平衡人生，穩(wěn)定情緒芽丹，情緒釋放都是關(guān)鍵北启。
一：后悔過去，擔(dān)憂未來拔第，不滿今天.
大部分人的生活常態(tài)咕村，不是因?yàn)橹蓝鵀橹∏∈窃诓恢挥X的狀態(tài)蚊俺，溫水煮青蛙懈涛，曾經(jīng)我也以為被情緒掌控的生活是全部，痛苦泳猬、焦慮批钠、無法自拔宇植，不斷重復(fù)著一次又一次的循環(huán)，厭了倦了乏了埋心，到處找出口指郁，遇到了海藍(lán)博士的書，尋到太多苦難沒有必要踩窖，不要給自己加戲坡氯，太多苦難源于無知，方法肯定比問題多洋腮。
二：不管云層如何變化，云層上的藍(lán)天依然是藍(lán)天手形。
每個(gè)人其實(shí)都如同凌云層上的藍(lán)天啥供，天氣不斷變化，有時(shí)陰云密布库糠，有時(shí)晴空萬里伙狐，有時(shí)電閃雷鳴，有時(shí)彩虹滿天瞬欧，但不管天氣怎么變化贷屎，云層上面的藍(lán)天從未改變，那就是我們每個(gè)生命的本質(zhì)艘虎。
換個(gè)視角海闊天空唉侄，那些糟心的人和事，不過是來裝點(diǎn)人生的部分野建，拿得起放得下属划。接納情緒自然流動(dòng)，順其自然候生，為所當(dāng)為同眯。
三：余生很貴
想著年輕時(shí)大部分時(shí)間用在比較、生氣唯鸭、嫉妒须蜗、對抗、爭執(zhí)中目溉，最愛現(xiàn)在的自己明肮，情緒穩(wěn)定，理解接納包容他人停做，其實(shí)是放過自己晤愧，最最最關(guān)鍵，意識(shí)到那些無足輕重的小事差點(diǎn)成為全部蛉腌，覺醒官份，從心開始只厘，創(chuàng)造自己想要的人生。
情緒舅巷，相伴一生羔味，可以是朋友可是敵人，我們擁有選擇權(quán)钠右。
3/21分享一部電影《比悲傷更悲傷的故事》
第一時(shí)間想到的就是最近的這部電影赋元，整整哭了半小時(shí)，一部催淚神劇飒房，沒有華麗的語言和修飾搁凸，人物之間單純的愛戀，彼此的默默付出狠毯，自認(rèn)為的為對方好都是全劇的亮點(diǎn)护糖。
遇見
兩個(gè)人因?yàn)槭ソ浪桑_始注意對方献酗，相互給予關(guān)懷罕偎，沒有血緣關(guān)系卻勝似血緣關(guān)系的親人痴怨、戀人浪藻，任誰無法割舍爱葵。男主因?yàn)橛羞z傳血液病被拋棄萌丈，骨子里怕連累拖累他人辆雾；女主家人意外去世藤乙，留下她一個(gè)人坛梁，感覺被遺棄划咐；這樣的兩個(gè)靈魂相遇，擦出最原始的愛戀送丰，可以為對方犧牲一切俐载，包括生命遏佣。
預(yù)見
彼此為了讓對方更好状婶，做著讓對方覺得會(huì)更好的事膛虫，女主為了男主放心稍刀，按男主的想法找一個(gè)身體好工作好的男朋友综膀，男主為了女主幸福剧劝，求著男主的現(xiàn)女朋友離開讥此，給予女主幸福暂论，默默為彼此做著很多事展哭。
看似離譜卻很違和匪傍，生活充斥太多現(xiàn)實(shí)、冷漠手蝎、無情，電影卻喚起內(nèi)心深處的情懷邮辽，彌足珍貴。跳動(dòng)的心，止不住的淚水灵再，情緒流動(dòng)净薛，那一刻活得很真實(shí)痴腌，能預(yù)見真實(shí)的自己會(huì)走的更遠(yuǎn)雌团。
4/21下半年三大目標(biāo)
以前處在深坑，不相信自己可以士聪，受很多思維禁錮锦援，很多時(shí)候機(jī)會(huì)來了抓不住，所以定目標(biāo)只是一種形式剥悟。去年底的年目標(biāo)制定灵寺，定下三個(gè)目標(biāo)，心底深處的聲音依然是不確定区岗，一系列深挖內(nèi)在動(dòng)機(jī)略板，尋找內(nèi)在動(dòng)力，把目標(biāo)分解成行動(dòng)慈缔，先完成再完美叮称，目前，上半年已經(jīng)完成三分之二藐鹤。
奇跡開始于每一次行動(dòng)瓤檐，行動(dòng)后賦能，目標(biāo)是指引娱节，行動(dòng)中自我探索是獨(dú)一無二的收獲距帅。看到這個(gè)題目心有觸動(dòng)括堤。
一：高效專注、平衡
輸入輸出更高效绍移，提升專注力悄窃。
通過磨合，達(dá)到理想狀態(tài)蹂窖。運(yùn)動(dòng)轧抗、美容、聚會(huì)瞬测、陪伴家人與工作之間的平衡横媚，活在當(dāng)下，為所當(dāng)為月趟。
二：一日精品課程（成長與家庭）
目前正再打磨個(gè)人成長課灯蝴，第二步是家長課。接下來重心鏈接孝宗。
三：個(gè)人成長
游學(xué)旅行
心靈課程（墨爾穷躁、李欣頻）
思維導(dǎo)圖
5/21故事
看到這個(gè)主題，想到逆襲因妇、破繭成蝶问潭。
有一位女孩猿诸，出生在一個(gè)小鎮(zhèn)上，父母8歲離異狡忙，面對風(fēng)言風(fēng)語梳虽，面對父母的不聞不問，從小和奶奶一起生活的她灾茁，獨(dú)立窜觉、堅(jiān)強(qiáng)，用很強(qiáng)硬的外表和態(tài)度把自己包裹删顶，很難讓人靠近竖螃。
初中、中專自卑心理逗余、人際關(guān)系不好特咆，骨子里的倔強(qiáng)到了18歲參加工作，和領(lǐng)導(dǎo)頂撞录粱、和同事爭論腻格，嘴皮子特別溜，經(jīng)常爭贏啥繁，內(nèi)心卻一直快樂菜职，比較、嫉妒旗闽、憤怒酬核、生氣的時(shí)候多過開心，長期白天上班适室，晚上酒吧嫡意，無法一個(gè)人獨(dú)處。
痛苦是靈魂的吶喊捣辆，困惑是智慧的開始蔬螟！
生活上的糾結(jié)比較，工作上的阻礙汽畴，感情上的自卑旧巾，她開始明白，問題來自于自己忍些，唯有改變自己才能活的更好鲁猩。
從學(xué)渣到愛學(xué)習(xí)到成為學(xué)霸，痛苦和收獲相輔相成罢坝，痛過更能明白喜悅绳匀，痛過更想活得精彩。
從被他人影響到影響他人，她只是簡單疾棵、重復(fù)的提升自己戈钢，學(xué)以致用，教是最好的學(xué)是尔，深刻明白堅(jiān)持的意義殉了，做一件喜歡的、有收獲的事拟枚，按自己節(jié)奏快慢調(diào)節(jié)薪铜，不放棄不浪費(fèi)就是堅(jiān)持。
未完待續(xù)
沒有任何語言修飾恩溅，想到什么就寫什么隔箍。寫的時(shí)候很順流，沒有阻礙脚乡，或許內(nèi)在沒有期待蜒滩，自己寫給自己看，今天分享給看到的你奶稠，與之共勉俯艰！
