場景一：昨天下鄉(xiāng)回來拖著疲憊的身體回到家拒逮。可能大姨媽加上中午沒有休息頭痛的緣故臀规√苍回到家看到兩個小的在看電視。飯菜已經(jīng)擺好放在桌上塔嬉。我把電視暫停了讓他們吃完再看玩徊。兒子在桌前把筒骨的肉挑出來仍在桌子上。又跑到沙發(fā)上把電視開起來谨究。我叫兒子把電視關(guān)了恩袱。兒子說就在看一會會。我就是不同意胶哲。他急了跟我發(fā)脾氣畔塔。我火一下子噌噌噌往上冒。我對著他怒吼叫他馬上過來鸯屿。他有點(diǎn)嚇到了澈吨。就過來飯桌前。說要我喂寄摆。我說我不喂你自己吃谅辣。他說妹妹都有的喂我為什么不能喂。我說誰讓你剛才跑去看電視婶恼。兒子說那我就不吃了桑阶。我說你不吃不要吃柏副。兒子又跑去把電視開起來。我說你信不信我把你電視機(jī)砸了蚣录。兒子哭起來對我喊是你自己不喂我搓扯。我很用力的放下碗筷，你想怎么樣就怎么樣吧包归。然后怒氣沖沖的回到自己房間。兒子哭得更大聲铅歼。一邊哭一邊大聲尖叫公壤。坐床上。我知道今天自己又做錯了椎椰。我自己不舒服沒有好好向兒子表達(dá)厦幅。而且覺得自己控制不了孩子。就是那種知道不能通過打罵威脅孩子聽我的慨飘。但是那個當(dāng)下我沒招了确憨。我腦子是糊的。我就像個小孩子一樣在兒子面前發(fā)脾氣瓤的。他不知道發(fā)生了什么休弃。我冷靜了一下走出去。兒子還在傷心的哭圈膏。我說讓媽媽冷靜一下塔猾。我輕輕撫摩兒子的背。他一下子撲到我腿上稽坤。我說媽媽不是生的你氣媽媽今天人不舒服所以把氣撒到你身上了丈甸。這件事媽媽跟你道歉。你說了要吃飯又跑去看電視我覺得你也有不對的地方尿褪。兒子一下子心情就平復(fù)睦擂。
場景二：睡前女兒要喝水。我說哥哥的水就放在桌子上你可以拿去喝杖玲。媽媽覺得有點(diǎn)累了不想去拿顿仇。和女兒反復(fù)溝通了好幾次。她都不肯摆马。又哭起來夺欲。我說媽媽不想去。她繼續(xù)哭越哭越大聲越哭越傷心今膊。我腦子里浮現(xiàn)了小時候我想跟媽媽睡媽媽不肯我在她床前哭了一小時的場景些阅。我憤怒的起身把被子砸到女兒的頭上。怒氣沖沖跑去廚房斑唬。給女兒倒了一杯水市埋。然后自己在心里想著真想把水潑到她的頭上黎泣。到了房間還對女兒大吼了聲把你的水給我拿去。女兒一邊哭一邊喝水缤谎。兒子說媽媽你別生氣嗎抒倚。然后也對著女兒叫，都是你惹媽媽生氣坷澡。我今天是鬧哪樣托呕。我又知道自己做錯了。我把女兒抱過來频敛。我說媽媽很累了我們睡覺吧项郊。女兒說要躺在我腳上睡我說這樣媽媽不舒服。你睡媽媽手上吧斟赚，她勉強(qiáng)同意了着降。
我知道自己問題出在哪里。都知道拗军。就是情緒來的時候我還是不能讓它正向的流動起來任洞。每天都要提醒自己好好靜心。帶著覺知帶著愛和孩子們互動发侵。
今天的計劃：
1.日常報表
2.靜心（兩個靜心）
3.打鼓練習(xí)
4.上半身練習(xí)
5.看書至少半小時
6.復(fù)習(xí)合一父母第六講
