不知道大家有沒有注意社會上出現(xiàn)很多獨生子女的家庭，孩子在外面表現(xiàn)的彬彬有禮休讳，在家卻經(jīng)常對父母爺爺奶奶吆五喝六讲婚，甚至動不動就發(fā)脾氣，還經(jīng)常要爺爺奶奶去哄俊柔。這就是現(xiàn)在很多熊孩子的由來筹麸，被幾個大人溺愛著，這些孩子經(jīng)常忽視父母的愛雏婶，長大甚至談戀愛結(jié)婚都覺得對方的付出是理所當(dāng)然竹捉，很少給予對方關(guān)愛。
這就是我們當(dāng)前時代的悲哀尚骄，孩子忽視父母的愛块差，卻對陌生人很有禮貌。所以當(dāng)今時代的我們要學(xué)習(xí)去真正表達自己的愛倔丈。而表達愛只是人際交往的其中一部分內(nèi)容憨闰。我們今天就來學(xué)習(xí)李小墨的《請停止無效社交》,讓我們看透人際交往的本質(zhì)，學(xué)會真正去認識和關(guān)心他人需五，為自己贏得真正的朋友鹉动。
李小墨，曾任《海南特區(qū)報》記者宏邮、“廈門頭條”主編泽示，自媒體“深夜書桌”創(chuàng)始人。閱讀量大蜜氨，長期寫作械筛，深入思考，大學(xué)時期就寫了百萬字的讀書筆記飒炎，多年在傳統(tǒng)媒體和自媒體行業(yè)的積累埋哟，讓她抓住了易懂互聯(lián)網(wǎng)的“社交紅利時代”，創(chuàng)立了知識分享型自媒體郎汪，并且成立了讀書分享社群赤赊，成功打造了個人IP闯狱。
本書內(nèi)容豐富，共分為四部分內(nèi)容抛计。第一部分是描述社交的本質(zhì)哄孤，其他部分的內(nèi)容分為社交和情商的關(guān)系，有效社交的表現(xiàn)吹截，無效社交的表現(xiàn)录豺。
社交的本質(zhì)
1.人脈的真相
中國人經(jīng)常喜歡說一句話，就是多條朋友多條路饭弓。小時候我們也經(jīng)常被父母教育双饥，出門在外大方點，多聯(lián)系同學(xué)老師同事弟断，可能以后就會用到了咏花。我們可以從父母對我們的叮囑中看到，父母期待我們多交朋友阀趴，就是為了以后能用的上昏翰。而我們?nèi)穗H交往的目的又有所不同，我們可能會是從職業(yè)的需求認識了一大堆同事朋友刘急，也可能因為內(nèi)向或者外向的性格認識了很多人棚菊。
而每個人的精力有限，如果你每天花時間去電話或者微信聯(lián)系你所有的朋友叔汁，估計用不了多久统求，你就會累到崩潰。我們能真正花心思去聯(lián)系的親朋好友最多也就那10到15個据块。而人脈的真相其實是你自身有能力码邻，不是你存了多少朋友的電話號碼，對方就是你的人脈另假。只有你能給對方帶來幫助像屋，有能力幫助他人，而他人也能幫助你边篮，互相之間產(chǎn)生鏈接己莺，這才是人脈的真相。
- 成熟的人的人際觀
說了人脈的真相后戈轿，那些比較成熟的人是什么樣的人際觀呢凌受？
成熟的人應(yīng)該懂得社交的本質(zhì)是互惠。在人脈的真相里我們也提到只有你有能力凶杖，能給對方帶來好處胁艰，對方才真正愿意跟你交往。當(dāng)然這種好處不是光指物質(zhì)的智蝠，可能是情感的腾么，也可能是精神的。真正成熟的人應(yīng)該懂得人們交往是互惠互利的杈湾。任何一種單方面的付出都不能稱之為社交解虱。你想象一下，想象一下漆撞，你認識那些很多比你牛的人殴泰，你現(xiàn)階段并沒有給他們帶來什么收益，他們能一次兩次幫助你浮驳，但是他們能一直幫你下去嗎悍汛？
在社交中我們應(yīng)該以共贏思維去相處。我們多年一直習(xí)慣 去爭取自己的利益至会，爭獎狀离咐，爭獎學(xué)金，爭年終獎奉件，我們從小到大一直學(xué)習(xí)著努力爭取自己的利益宵蛀。這種零和博弈的處世態(tài)度并不適合真正的朋友之間。想象一下县貌，如果你和朋友之間术陶，都是你單方面在付出，而對方心安理得的接受煤痕，長期下來你不會覺得累嗎梧宫？
社交和情商的關(guān)系
1.高情商的表現(xiàn)
情商在社交中無疑會產(chǎn)生很大的作用，而李小墨在書中提到高情商的表現(xiàn)摆碉，如識別自身情緒祟敛，調(diào)整自身情緒，識別他人情緒的的等等各種表現(xiàn)兆解。
識別自身情緒馆铁。比如你早上趕公交，結(jié)果公交師父死活都沒來锅睛，最后晚了半個小時才來埠巨，最后你上班遲到，雖然上級也沒怎么批評你现拒，但是你今天工作一天火氣都特別大辣垒，這是你就是沒有識別自身已經(jīng)因為公交車的事情很惱火，你其實一直處于憤怒的情緒中印蔬，只是沒察覺罷了勋桶。
調(diào)整自己的情緒。這里說的調(diào)整自身情緒，是指那些負面的影響持續(xù)的情緒例驹，比如看一部電影感動地哭了捐韩，這就不屬于要調(diào)整的情緒。高情商的人懂得恰當(dāng)表達自己的情緒鹃锈，而不是沉寂在負面情緒中荤胁。
因為樓下大媽跳廣場舞，聲音太吵屎债，你很惱火仅政，拿起磚頭就去砸這些大媽，這時候你就屬于不能好好調(diào)整自己的情緒盆驹，太沖動了圆丹。情商低的人通常覺得調(diào)整情緒沒必要，覺得隨著情緒才是真性情躯喇。這其實是個錯誤的認知辫封。
人不能調(diào)節(jié)情緒，一直沉寂在負面情緒中玖瘸，甚至?xí)a(chǎn)生抑郁自殺的想法秸讹，長期以往會嚴重損害你的身體健康。
這時候可以通過抽離出來雅倒，質(zhì)疑自己的想法到底是對是錯璃诀。比如女孩給男朋友打了幾次電話都沒人接，微信發(fā)消息也沒人回蔑匣，這時候女孩就特別沮喪劣欢，覺得男生不愛他了，可能只是男生由于工作忙在開會裁良，手機調(diào)成靜音了凿将，這時候女孩就要質(zhì)疑一下你當(dāng)前的想法對還是錯。
高情商不僅表現(xiàn)在識別自身情緒還有識別他人情緒价脾，這時候不是讓你察言觀色牧抵，而是真正理解他人，學(xué)會換位思考侨把。比如女同事拿出女兒獲得才藝表演獎的照片跟大家分享犀变，大家都在夸獎她女兒漂亮又多才多藝，一片歡樂的氣氛秋柄，結(jié)果旁邊一個同事來了一句：“長得真丑获枝。”瞬間場面尷尬骇笔，同事們也沒心情聊天了省店。
2.沖突時怎么產(chǎn)生的嚣崭。
現(xiàn)代社會情商高通常被認為溝通能力強。在我們的以往印象中是那種侃侃而談懦傍，說話總是占據(jù)上風(fēng)的人就是溝通高手雹舀。其實并不是，真正的溝通高手是能理解對方的狀態(tài)谎脯，認真傾聽葱跋，恰當(dāng)?shù)乇磉_自己的意見的人持寄。
溝通中需要雙方都耐心仔細聽對方說話源梭，一旦溝通不好很可能產(chǎn)生嚴重的后果。比如2017年2月稍味，武漢火車站發(fā)生一起殺人事件废麻，就因為熱干面的價格從4塊錢變成了5塊錢，食客胡某質(zhì)疑為何價格漲了模庐，結(jié)果面店老板是個暴脾氣：“我說幾塊錢就幾塊錢烛愧，你吃的起就吃，吃不起就別吃掂碱，你給老子滾怜姿。”接著就動手毆打胡某疼燥。
殊不知胡某有精神病沧卢，情緒更不穩(wěn)定，沖進廚房醉者，拿起一把菜刀就把面店老板砍死了但狭。
雖然我們在溝通中可能不好產(chǎn)生這么嚴重的后果，但是如果因為溝通的雙方因為優(yōu)越感撬即，支配欲等等原因立磁，經(jīng)常是吵架甚至是動手。這時候要學(xué)著真心道歉剥槐，澄清你的問題唱歧。
作者在書中提了一個澄清問題的方法×Ｊ“我不是……而是……”颅崩，比如給你第一次寫小說的朋友提意見就可以說：“我提意見不是因為不喜歡你的小說，也不是否定你的作品温圆，實際上我特別為你驕傲挨摸，想提出一些不成熟的建議供你參考∷昵福”
在澄清問題之后可能再擁抱下得运，或者分享你的零食來彌補膝蜈。
有效的社交表現(xiàn)
在社交中如何表現(xiàn)自己才能贏得他人的好感呢。李小墨在書中提到了幾個方面熔掺。
1.學(xué)會表達愛饱搏。
愛這個詞聽起來很簡單，但是我們真的會表達我們的愛嗎置逻。對于男朋友幫你把所有的衣服去洗掉推沸，你會表達感謝嗎？父母為我們那么辛苦地工作券坞，你有表達過感謝嗎鬓催？
我們經(jīng)常把身邊親近的人的付出當(dāng)成理所當(dāng)然，等真正失去的時候才后悔莫及恨锚。這時候在下一次男朋友幫你洗衣服的時候宇驾，說一聲謝謝。在你的愛人遇到困難的時候猴伶，多支持鼓勵一下她课舍。
當(dāng)然表達愛不止這一種方式∷妫可以通過禮物去表達筝尾，現(xiàn)在社會流行一個詞叫包治百病，就是安慰女朋友給她買個名牌包包办桨，一切問題都解決了筹淫。雖然不一定是買包，但是可以靜心準備個禮物崔挖，去送給對方也是表達你的愛一種方式贸街。
當(dāng)然不止買禮物可以表達愛，甚至是擁抱等等身體接觸就能給對方帶來安全感狸相⊙Ψ耍科學(xué)研究表明，對女生來說脓鹃，男生的一個擁抱比很多靜心的禮物都讓女生更感到逸尖，更有安全感。
2.學(xué)會去安慰一個人
當(dāng)朋友遇到面試失敗瘸右，我們安慰他說小事一樁娇跟，明天事情就會過去了，其實這是一種錯誤的安慰方式。我們忽視了面試對朋友的重要性，當(dāng)然時間過去事情會解決匿沛，但你沒有意識到當(dāng)下這個面試失敗對朋友來說是多大的傷害。
因為這樣的安慰方式都源自我們小時候父母的安慰方式吃谣。正確地安慰別人的方法是乞封，接受朋友很難過的現(xiàn)狀，通過提問他現(xiàn)在的感受岗憋，跟他站在同一個陣線上去安慰他肃晚，即使你有不一樣的意見，可以先肯定再去委婉地說出你的想法仔戈。
3.學(xué)會去識別別人的抱怨
沒有一個人喜歡那種老是抱怨的人关串。但是我們經(jīng)常忽視抱怨背后的含義抱怨背后可能是有什么要求沒被滿足，或者想引起他人的關(guān)注监徘。這時候我們就可以通過提問深入了解他晋修，識別他抱怨背后的含義。
而對于我們自身而言耐量，雖然不像《不抱怨的世界》的作者那樣發(fā)起一個連續(xù)21天不抱怨的運動飞蚓，并且佩戴一個紫色手環(huán)滤港。我們可以學(xué)習(xí)李小墨拿起一個橡皮筋綁在手上廊蜒，在抱怨的時候就彈一下，這樣就可以減少我們抱怨的次數(shù)溅漾。
無效社交的表現(xiàn)山叮。
李小墨在總結(jié)無效社交的方面分別為 交淺言深、雄辯勝過對方添履，群發(fā)短信屁倔。
1.交淺言深
剛認識的一個朋友，你感覺特別投緣暮胧，你就跟他吐槽你女朋友天天起床晚锐借，你老板特別摳門的事情。你并沒有意識到其實你們只是剛認識的朋友往衷，你們是很投緣钞翔，但是你們的關(guān)系并不深。
你不擔(dān)心你把你的信息泄露席舍，會傳到你女朋友或者老板身邊布轿，而且產(chǎn)生一種錯覺讓你以為你跟他關(guān)系很好，其實你們是第一天見面而已来颤，所以這種交淺言深的做法非常不值得推薦汰扭，要好好把握彼此的關(guān)系。
2.雄辯勝過對方
我們喜歡在爭論的時候獲勝福铅，其實我們忘了我們當(dāng)初的目的是為了解決問題萝毛。多少人因為爭論贏了對方，結(jié)果傷了朋友的心滑黔，你們的關(guān)系甚至就此破裂笆包。李小墨本身也曾經(jīng)是一個特別喜歡辯論的人沒事總喜歡爭論一下鲁冯，小到angelbaby有沒有整容，大到中國該不該廢除死刑色查，這時候辯論爭輸贏真的沒有意義薯演，我們是討論真正的知識，不是為了壓到對方秧了。
3.群發(fā)短信
隨著微信的普及跨扮，像前幾年那種群發(fā)短信的現(xiàn)象很少出現(xiàn)了，但是現(xiàn)在過年群發(fā)微信或者QQ還是經(jīng)常有的验毡，我們覺得這樣就能跟對方產(chǎn)生聯(lián)系衡创，其實想想也知道，群發(fā)微信只是在走量不是在走心晶通，你真正用心對待那些對你重要的人璃氢，不是表現(xiàn)在過年過節(jié)發(fā)個微信啥的。
人們常說懷揣一顆真心就會贏得真正的友誼狮辽，但是如果不會真正的方法一也，所有擴展交際圈的努力也都變成無效社交，我們都希望有一門交我們?nèi)穗H關(guān)系的課程喉脖，可惜我們都是在磕磕碰碰中獨自摸索椰苟，要么參考別人是是而非的經(jīng)驗，始終沒有太多的可靠知識去學(xué)習(xí)树叽。
這本書的目的就是為讓那些社交不順的人認識到有一種更好舆蝴，更有效的社會交往和人際關(guān)系方式，希望這本書能給那些社交不順的人帶來一絲觀念上的改變题诵，真正提升他們的人際關(guān)系洁仗。
無戒365天寫作訓(xùn)練營第23天
我是帝天宇，感謝您的閱讀性锭，
喜歡就點個贊唄赠潦，“?喜歡”，
鼓勵又不花錢篷店，你在看祭椰，我就繼續(xù)寫~
非簡書用戶，可以點右上角的三個“...”疲陕，然后"在Safari中打開”方淤，就可以點贊咯~
往期人氣文章
2個月寫了10萬字，學(xué)到的九條寫作干貨無私分享給你
