在這個(gè)快速發(fā)展的社會(huì)昭齐，很多剛踏入社會(huì)的人都想迅速升職加薪找前。
他們想升職加薪是正常的迫肖，但方法容易用錯(cuò)。普遍的情況是臀稚，年輕人以自己年輕的想法，去加班加點(diǎn)完成工作三痰，一開始可能還有些效果吧寺，但后來就很難繼續(xù)。
因?yàn)樽约荷眢w沒善待好散劫，身體也不會(huì)善待你稚机，你慢慢會(huì)感到效率變低，工作完成也變得吃力获搏，升職加薪這一目標(biāo)好像愈發(fā)遙遠(yuǎn)赖条。
有想法的人，往往懂得先善待自己。
可以看到谋币，那些站在高位的人仗扬，身邊升職較快的人，他們也拼蕾额，但他們好像比那些加班加點(diǎn)的人要輕松一點(diǎn)早芭，效率也高。
前者知道身體更重要诅蝶，更懂得善待自己退个。
他們更善于找到方法，正常作息调炬，而不是一味地加班加點(diǎn)语盈，以換得完成一些質(zhì)量不高的工作。
工作有著質(zhì)量的差別缰泡，那職位也會(huì)開始有差別刀荒。
工作是重要，但身體更重要棘钞，自己更重要缠借。
很多成功人士都有自己的時(shí)間表，而且時(shí)間表里往往少不了運(yùn)動(dòng)鍛煉這一項(xiàng)宜猜，他們之中泼返，比較多的人，在一天的工作開始之前姨拥，去鍛煉身體绅喉，這樣能讓自己有充足的能量去完成接下來的工作。
有時(shí)候就是這樣叫乌，有錢的人柴罐，更懂得去合理安排自己的時(shí)間，往往也更懂得去健身憨奸。而因工作去損耗自己的身體的這種行為丽蝎，就像撿了芝麻丟了西瓜，使得工作效率低下膀藐，完成的工作質(zhì)量不高屠阻，更難說升職加薪，身居高位了额各。
現(xiàn)在國內(nèi)的工作時(shí)間與國外還是有一點(diǎn)差距国觉，國外的公司，特別是發(fā)達(dá)國家的公司虾啦，制定的工作時(shí)間是比國內(nèi)的公司要短的麻诀。這是以每個(gè)國家的自身情況決定的痕寓。
雖然這個(gè)工作時(shí)間是公司制定的，但員工還是能在不上班的時(shí)候去多運(yùn)動(dòng)一下蝇闭，多運(yùn)動(dòng)的這些時(shí)間呻率，使你身體變好的同時(shí)，工作的效率也會(huì)有所提升呻引。
運(yùn)動(dòng)只是善待自己的表現(xiàn)之一礼仗，真正善待自己的人，在很多方面逻悠，都能安排的合理元践，這類人更容易出類拔萃。
見過善待自己的人童谒，大多數(shù)是規(guī)律作息单旁，常運(yùn)動(dòng)，也不忘提升自己的人饥伊。
在同齡人之間象浑，他們顯得與眾不同，他們有一定的遠(yuǎn)見琅豆，就好像上面提到的不怎么加班加點(diǎn)就能升職的人愉豺，他們懂得善待自己，而不是以當(dāng)下去加班完成的工作為目標(biāo)趋距，他們是以工作的質(zhì)量去要求自己，以不損耗自己身體為前提去工作越除。
每個(gè)人都需要先善待自己节腐，這樣才能更好地去完成其他的工作，才能成為更好的自己摘盆。
