2012年寫的日記岛啸，翻出來曬曬
今年四月钓觉，一個偶然的機會，讓我走進了瑜伽的世界坚踩。
剛開始我練習瑜珈并熱衷于此的時候荡灾，閨蜜們就擔心：你能堅持嗎？你真的就吃素啦？瑜伽就是氣功吧批幌？又吃素又打坐的础锐，你要變成清心寡欲的修行人嗎？我這個人做事一向是三分鐘的熱度荧缘，不怪人家不擔心皆警，只是我也沒有想到，我會把瑜伽堅持的這么好截粗。首先申明信姓，我不想成為修行人，我也不是素食者绸罗，瑜伽也不是氣功意推。
瑜伽是一門很深奧的學問。個人認為从诲，瑜伽是一種精神與肉體結(jié)合的健身方法左痢，講究呼吸靡羡、冥想與體式系洛。首先，瑜伽的各種體式讓身體的各個部分得到鍛煉略步，達到健身的目的描扯；其次，它的深呼吸與冥想趟薄，會讓人變得安定绽诚，心情逐漸變的平和，讓人進入一種忘我的狀態(tài)杭煎，暫時的忘記生活中的瑣瑣碎碎恩够。堅持了將近半年，閨蜜大呼奇怪羡铲，最近你逛街怎么沒有喊累蜂桶？最近你說頭暈感冒的次數(shù)怎么有所減少？是的也切，通過瑜伽練習扑媚，我的身體狀態(tài)確實比以前要好許多，心態(tài)也比以前平和了很多雷恃。
瑜伽最強悍的廣告詞是：你在什么年齡開始練疆股，只要你刻苦、堅持倒槐，你就能夠保持那個年齡的相貌旬痹。夸張了點，是嗎两残？其實一點也不夸張呢羡忘！我身邊的一位大姐，比她同齡人看起來都要年輕磕昼，那是因為她堅持運動很多年卷雕。雖然衰老是個必然的過程，能多延緩些年應該是每個女性的愿望票从，這就是我練習瑜伽的重要原因漫雕，誰不想青春常駐是吧！
為了健康峰鄙，為了活力浸间，為了抓住青春的尾巴，我想我和瑜伽的緣分才剛剛開始吟榴。
