? ? 今天大腦用起來(lái)非常吃力剧蚣，不過(guò)也完成了一萬(wàn)步和讀書(shū)支竹，我發(fā)覺(jué)一旦形成習(xí)慣，真得會(huì)改變鸠按，用新的行為方式改變舊有的礼搁。
? ? ? 微信讀書(shū)，喜馬拉雅聽(tīng)課件目尖，QQ音樂(lè)聽(tīng)古典音樂(lè)成了我每日必做的事情馒吴，代替了以前小游戲刷抖音。最關(guān)鍵的事卑雁，知道自己每天做什么募书，雖然還有些刷淘寶的習(xí)慣沒(méi)有改變，但是時(shí)間已經(jīng)在縮短测蹲。另外通過(guò)做一個(gè)好媽媽為目標(biāo)的觀(guān)念在我腦海里形成定式之后莹捡，最大的改變是控制不發(fā)火，情緒平和扣甲，再也不吼孩子了篮赢，為了獎(jiǎng)賞自己，每隔10天去美術(shù)館或者聽(tīng)場(chǎng)音樂(lè)會(huì)琉挖。關(guān)鍵是思維在改變启泣。看問(wèn)題的角度也發(fā)生了變化示辈。
? ? ? 在學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中寥茫，今天專(zhuān)業(yè)書(shū)沒(méi)有看，好像看不進(jìn)去的樣子矾麻，大腦用腦疲勞了纱耻，可是在讀微信電子書(shū)的過(guò)程中，我越來(lái)越享受這個(gè)過(guò)程险耀。學(xué)習(xí)的改進(jìn)措施弄喘，應(yīng)該是晚上訂好明天看書(shū)計(jì)劃，具體哪個(gè)章節(jié)甩牺，第幾頁(yè)至第幾頁(yè)蘑志，還是要讓自己心里有數(shù)，否則明天看起書(shū)就會(huì)拖拉嫌疑。
? ? ? 今天書(shū)中提到運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的促進(jìn)作用急但，顯然運(yùn)動(dòng)可以改變大腦澎媒，這也是我最近的體會(huì)，在一直坐著的狀態(tài)中有時(shí)出去活動(dòng)一下羊始，散散步回來(lái)再學(xué)習(xí)提高了大腦的活力旱幼。難怪大腦的復(fù)原力是運(yùn)動(dòng)。
? ? ? 今天下午在附近的光啟公園走了一圈突委，沒(méi)想到公司周邊盡是寶藏柏卤，有故事路，路過(guò)虹橋路那一帶匀油，很多優(yōu)秀的古老建筑缘缚，想想很多歷史名人曾經(jīng)居住過(guò)得地方，城市文化的沉淀敌蚜，曾經(jīng)的城市和街道已經(jīng)被現(xiàn)代摩登建筑所取代桥滨，而那些經(jīng)歷過(guò)那么多歷史滄桑還能保存完好的建筑仍舊散發(fā)著昔日的光芒，一路走來(lái)伴隨著老梧桐樹(shù)弛车，和知了的低嚀齐媒，抬頭望著天空帶著我的思緒飄到久遠(yuǎn)的歷史長(zhǎng)廊，來(lái)來(lái)往往在街道上穿梭的車(chē)輛把我重新拉回到現(xiàn)實(shí)纷跛。
? ? ? 晚上路過(guò)番禺路吃了碗麻辣燙喻括，這是一家前幾天路過(guò)確不曾進(jìn)去過(guò)得小店，人的大腦如果有潛意識(shí)的這種說(shuō)法贫奠，可能最容易體現(xiàn)在基本訴求的方面唬血。
? ? ? 也許今天我的思維能力有點(diǎn)弱了，但是還能洋洋灑灑寫(xiě)了不少字唤崭，慶幸堅(jiān)持完成了一項(xiàng)好習(xí)慣拷恨。
