越來越自然的書寫狀態(tài)，內心也越來越簡單娩井，復雜的內心對話慢慢消失暇屋，發(fā)現(xiàn)我可以很好的去活在當下，輕松愉悅的一步步的去行動洞辣。

以往頭腦的復雜對話咐刨，特別是自我否定沒了；內心煩躁扬霜，抗拒定鸟，糾結等等糾纏不清的情緒也好似減弱了；想都不太想就去做的部分變多了著瓶×瑁可能之前活得太糾結，太多擔憂材原，突然發(fā)現(xiàn)自己可以這么輕松的活著很舒服沸久，很開心，最重要的是感覺時間過得快了很多华糖，生活變得充實而滿足麦向。

聽音樂瘟裸，運動散散步客叉，吃飯，收拾家里话告，參加活動兼搏，玩手機……無論是哪種活動我都能坦然接受自己當下的那個狀態(tài)。我覺察到我對呼吸和身體的關注變多了沙郭，關注自己更多擔心別人怎么看佛呻，擔心自己是不是決策失誤，是不是做得不夠好的聲音消失了……很喜歡這種與身體深度連接病线，活在當下的體驗（ps:覺察呼吸吓著，覺察身體感覺是很好的引導人活在當下的方式）鲤嫡。

當然一天下來，也會有無聊的時候绑莺，也會有后悔的時候暖眼，也會有著急的時候……情緒到了，然后又走了纺裁，沒有內在加工的聲音將它們變得復雜诫肠，成為我內心的負擔，我可以很清晰地跟著感覺走欺缘，跟著我的意愿走栋豫，挺喜歡這種順心順意的狀態(tài)。

寫到這一刻谚殊，好像沒有什么想寫的了丧鸯，悶的感覺減弱了很多。我現(xiàn)在邊書寫在邊打嗝络凿，感嘆書寫的療愈力真真的在我身上起作用骡送，很感謝這份緣分，悶住的能量在不斷釋放絮记，我知道我的身心都在更加的輕松自在摔踱。

現(xiàn)在的自己，對敘事療法有了更深的好奇和想要系統(tǒng)學習的動力怨愤，冉冉老師《越書寫越明白》一書快看完了派敷，書里書寫的練習也在積極完成中，可以準備再去買兩本她推薦的好的敘事書籍了撰洗，挺期待新的緣分的篮愉。

當下，有種為了湊字數(shù)在書寫的感覺差导，又有種沒有寫夠卻不知道要寫什么了的感覺……又打嗝了试躏，想說些什么呢？嗯……

想說今天我很幸福设褐，很感謝老天爺讓老公有了多一天的假期陪我出去參加活動颠蕴，本來是計劃自己一個人去的，還有一個月預產期助析，一個人出門其實挺緊張的犀被，還好有他可以陪伴。謝謝天公作美外冀！

想說一個下午安排了兩個活動寡键，內心有一點波瀾不知道如此是否可以兼顧的，也有點惶恐不知道會發(fā)生什么雪隧。結果一切順利西轩，參加了我鐘意的插花活動员舵，捧回一束鮮花，也感受了一下孕媽活動現(xiàn)場藕畔，給崽崽買了好多東西固灵，好喜歡。

想說給崽崽的娃娃劫流，更像是買給自己的巫玻，回家后一遍遍聽著音樂，內心像個孩子般純粹快樂祠汇。記得很久以前有老師說過仍秤，養(yǎng)育孩子的同時可以順便將自己再養(yǎng)一次，大意是補足之前的心理營養(yǎng)可很，療愈之前的內心創(chuàng)傷诗力，做自己的好父母，好好的疼愛自己我抠。

一直深深記得老師說過的話苇本，當時也決定等寶寶出生后要把握好機會。結果菜拓，現(xiàn)在重養(yǎng)自己的時間出現(xiàn)得比我期待的更早瓣窄，從懷孕開始，我的內在療愈就發(fā)生了纳鼎。

一路走來俺夕，我能感到我跨越了很多內心的障礙，認知上發(fā)生很多蛻變贱鄙，行為上劝贸、語言上也發(fā)生了不同，對待身體更加細致逗宁、有愛……我能明顯感到我的精氣神在變好映九，情緒在變好，身體在變好……

我知道我人生中療愈的功課還有很多瞎颗，寶寶出生后挑戰(zhàn)也會更多件甥。這是人生非常重要的階段，學習如何做父母言缤，我和老公都在路上嚼蚀，寶貝禁灼，未來請多多指教哈管挟，我們一起加油成長。我們學習成年前期的功課弄捕，學習如何做父母僻孝，你學習新生兒导帝，嬰兒，幼兒等等時期的功課穿铆，都是第一次您单，請彼此多擔待。

不知不覺寫了一千字了荞雏，簡書里也快有兩萬字了虐秦，對寫10萬字的小目標有了更多的信心。之前的目標是14天寫完10萬字凤优，說實話剛開始壓力很大悦陋，立下目標時我也在不斷懷疑自己，真的可以嗎筑辨？

沒想太多霸蠻寫下俺驶，后期更是焦慮不安，昨天也在考慮怎么多寫一點棍辕，多寫點什么好暮现，結果啥都沒動，還好沒有過多自責楚昭，更多尊重自己的節(jié)奏栖袋，休息，玩耍抚太，做自己的事情栋荸。

今天完全放松，我知道我會書寫凭舶，每天晌块，沒有逼迫，沒有壓力帅霜，沒有堅持二字的鼓勵匆背，有的是自然而然，輕松愉快身冀。我知道我需要的是保持這種狀態(tài)钝尸，就是去做、去行動搂根，一切會自然發(fā)生珍促。

也許10萬字14天過去我會完成，也許14天甚至一個月過去剩愧，10萬字都不會完成猪叙，我不知道我的書寫節(jié)奏會怎樣繼續(xù)，14天到時會面對怎樣的結局。

我知道和確認的是穴翩，這個過程我會一直寫下去犬第，帶著我的真誠，帶著我對書寫感謝的心芒帕，帶著自由表達的幸福感歉嗓，一天天寫下去。有一天10萬字的小目標會達到背蟆，20萬字鉴分，乃至100萬字的新目標也會達到。

最終結果和最終完成的時間我不再擔憂焦慮带膀，在享受書寫的過程里一步步走著冠场，這個過程里沉淀記錄的發(fā)生，這個過程里滿滿積攢發(fā)酵的能量本砰，我確信它的力量碴裙、它的意義對于我的人生來說更加珍貴！感恩這一份遇見点额！

金丹