【幼兒說(shuō)】原創(chuàng)质和，轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)出處
原來(lái)我們一直在浪費(fèi)親子時(shí)光？看完這些研究我后悔了很久……
公園里稚字、游樂(lè)場(chǎng)……隨處都可見(jiàn)到大人領(lǐng)著孩子在玩耍饲宿，有些大人站在孩子旁邊看；有些大人坐在一旁不遠(yuǎn)處胆描，不時(shí)地朝孩子的方向看瘫想；有些大人跟其他家長(zhǎng)聊家常；還有些大人干脆在玩手機(jī)……唯一相同的是袄友，孩子們?cè)谧约和娴钔校@些大人全部是一個(gè)個(gè)旁觀者。
你有想過(guò)嗎剧蚣？如果你經(jīng)常都是這樣帶孩子玩支竹，其實(shí)你一直是在進(jìn)行低效的親子互動(dòng)！
?跟孩子一起玩而不是看孩子玩礼搁，孩子會(huì)更快樂(lè)
如果孩子有同伴一起玩，大人可以不用參與目尖，但如果你任由孩子一個(gè)人單獨(dú)玩馒吴，那就說(shuō)不過(guò)去了。牛津大學(xué)心理學(xué)家布朗溫.塔爾認(rèn)為瑟曲，人與人之間的同步和努力饮戳，有利于增強(qiáng)認(rèn)同感。人與人之間步調(diào)一致洞拨，不論是否投入扯罐，都會(huì)提高認(rèn)同感；特別投入的人烦衣，不論步調(diào)是否一致歹河，都會(huì)提高認(rèn)同感掩浙。
因此有實(shí)驗(yàn)人員專(zhuān)門(mén)做過(guò)對(duì)比，有父母或其他大人參與孩子的活動(dòng)秸歧，孩子的笑容比沒(méi)有父母參與的平均多了3~4倍厨姚，并且親子間會(huì)增加了更多的共同語(yǔ)言。布朗溫.塔爾認(rèn)為键菱，這大概跟互動(dòng)中人體分泌內(nèi)啡肽有關(guān)谬墙，內(nèi)啡肽能讓孩子和父母感覺(jué)快樂(lè)【福快樂(lè)促進(jìn)了認(rèn)同感芭梯，認(rèn)同感繼而會(huì)促進(jìn)更多的共同語(yǔ)言。所以有父母參與的玩耍弄喘，孩子們會(huì)更快樂(lè)。
?跟孩子一起玩而不是看孩子玩甩牺，能快速提高親子情感
美國(guó)賓厄姆頓大學(xué)心理學(xué)家Mark Lenzenweger 在《Adult-child interaction boosts mental health》一文中指出蘑志，父母或其他家庭成員經(jīng)常與孩子互動(dòng)，陪同孩子玩耍時(shí)不是旁觀而是參與到孩子們的玩耍中贬派，孩子不僅在未來(lái)患心理問(wèn)題的幾率會(huì)大大降低急但，并且還會(huì)提升親子關(guān)系，讓孩子更懂得關(guān)懷和愛(ài)搞乏。
同時(shí)波桩，父母參與到孩子的玩耍中，投入地跟孩子互動(dòng)请敦，在肢體的相互接觸和對(duì)話中镐躲，拉近親子間的心理距離，效果如同遠(yuǎn)在千里之外的通話變成了面對(duì)面的對(duì)話侍筛，跟自己瘋玩的爸媽而不是高高在上的爸媽?zhuān)o孩子帶來(lái)更多的親密感和認(rèn)同感萤皂。
?跟孩子一起玩而不是看孩子玩，和諧的親子氣氛影響孩子未來(lái)人格
美國(guó)心理學(xué)家貝爾斯凱(C. Bellthke)通過(guò)長(zhǎng)期的研究發(fā)現(xiàn)匣椰，親子互動(dòng)的風(fēng)格不同裆熙，會(huì)導(dǎo)致子女人格特點(diǎn)及未來(lái)生活方式的不同。如果親子互動(dòng)長(zhǎng)期處于冷漠和分離的禽笑，孩子的人格特點(diǎn)也會(huì)是冷漠的入录，如果親子互動(dòng)長(zhǎng)期處于頻繁互動(dòng)的，孩子未來(lái)的人格也會(huì)積極的佳镜，這些孩子更樂(lè)于跟人交往僚稿，他們?cè)谂c家人或朋友接觸中，也更趨向于參與和陪伴邀杏，所以這些人往往也會(huì)擁有較好的人際關(guān)系贫奠。這皆受益于兒童時(shí)期的親子互動(dòng)模式唬血。
有一位爸爸回憶他的老父親時(shí)經(jīng)常說(shuō)：“很多童年時(shí)的記憶都淡忘得差不多了唤崭，唯獨(dú)有一件事總是在我腦海里浮現(xiàn)拷恨，情境里爸爸的笑容和我的歡叫聲就像昨天才剛剛發(fā)生那樣……”他嘴里所說(shuō)的“唯獨(dú)的一件事”是他5歲時(shí)跟父親到海灘玩耍，當(dāng)時(shí)5歲的他因?yàn)樗ち艘货訍瀽灢粯?lè)谢肾，父親牽著他在海灘的沙子上跳躍腕侄、翻滾和追逐，一開(kāi)始他對(duì)父親的愚蠢行為無(wú)動(dòng)于衷芦疏，但當(dāng)他看到父親就像一個(gè)孩子一樣在沙子上翻滾冕杠，他受到了感染，便也“愚蠢”地躺在了沙子上酸茴，任由沙子粘在頭發(fā)上分预、落進(jìn)了衣服內(nèi)……他說(shuō)，那是從小到大薪捍，跟父親玩得最開(kāi)心的一次笼痹。回家的路上酪穿，他感覺(jué)跟父親更親了凳干。
推薦4個(gè)被國(guó)外父母認(rèn)為最高效的戶(hù)外親子互動(dòng)小游戲：
1、袋鼠跳：在公園或街上被济，把孩子抱胸前或背后救赐，大人像袋鼠媽媽一樣往前跳躍。在一高一低的跳躍中只磷，期待孩子們的歡笑聲吧经磅。
2、藏寶：大人與孩子輪流當(dāng)藏寶者與尋寶者喳瓣，把小玩具藏沙地里或樹(shù)叢中馋贤，看誰(shuí)尋獲的寶物最多。
3畏陕、踩影子：大人與孩子輪流當(dāng)影子和踩影者配乓，“影子”會(huì)為了不讓被踩而到處躲避，看最終誰(shuí)踩到的次數(shù)最多惠毁。
4犹芹、夾皮球：大人與孩子輪流膝蓋夾球往前跑，看誰(shuí)能跑得最遠(yuǎn)鞠绰。
??高效親子陪伴原則：
父母放下一切，全身心投入到孩子們的游戲中蜈膨，把自己當(dāng)成跟孩子那樣的玩伴屿笼。
即使只是靜靜地跟孩子在一起牺荠，也是一種高效互動(dòng)
牽著孩子躺草地上數(shù)白云，只是靜靜地驴一，也會(huì)給孩子帶來(lái)美好的感受休雌。因?yàn)槟惴畔铝艘磺校⒆酉嗵幵谶@片安靜中肝断，孩子感受到你的關(guān)注和陪伴杈曲。偶爾的牽牽小手、撫摸撫摸臉蛋胸懈、親吻親吻小臉頰担扑、張開(kāi)雙臂擁抱，或者只是看著孩子的小臉蛋傻笑……這些小動(dòng)作趣钱，也能讓孩子感覺(jué)到幸福涌献。即使只是靜靜地跟孩子一起，也是一種高效互動(dòng)首有。
有時(shí)洁奈，讓專(zhuān)注中的孩子繼續(xù)下去，也是一種高效互動(dòng)
心理學(xué)家Mihaly Csikszentmihalyi認(rèn)為绞灼，專(zhuān)注就像呼吸，投入時(shí)幾乎沒(méi)有注意到呈野，并且完全無(wú)視周?chē)桶劾镏挥兴麄兠媲暗氖虑椤Ｈ绻惆l(fā)現(xiàn)孩子有這種“癥狀”被冒，而不是在孤獨(dú)中無(wú)聊军掂，請(qǐng)不要打擾，也不要旁觀昨悼，而是靜靜地離開(kāi)蝗锥，或遠(yuǎn)遠(yuǎn)地關(guān)注，待孩子需要時(shí)再出現(xiàn)率触。讓專(zhuān)注中的孩子繼續(xù)下去终议，也是一種高效互動(dòng)，因?yàn)楹⒆犹兆碓趯?zhuān)注中葱蝗。
常跟孩子高效互動(dòng)穴张，1分鐘當(dāng)1小時(shí)使，這樣的好事哪里找两曼？（美國(guó)家庭教育家米歇爾·博芭還提出了一天中親子陪伴最高效的3個(gè)時(shí)間段皂甘，分別是哪三個(gè)呢？詳情大家可以在幼兒說(shuō)的文章《爸媽每天抓住這3個(gè)時(shí)間段悼凑，孩子將來(lái)不會(huì)差到哪里去》查看哦偿枕。）
本文關(guān)鍵字：高效陪伴璧瞬、親子互動(dòng)、兒童心理渐夸、幼兒教育嗤锉、家庭早教
幼兒說(shuō)的作者是一位心理咨詢(xún)師，二胎媽媽捺萌、專(zhuān)注親子心理學(xué)档冬，從兒子的故事書(shū)模仿來(lái)的漫畫(huà)。
