保養(yǎng)基石–皮膚清潔度和水分:
清潔干凈而不過(guò)度坑夯，保證水分充足
皮膚的表面灰塵污垢多余油脂，健康角質(zhì)抡四，毛孔的疏通柜蜈，水分的充足，這是我們保養(yǎng)皮膚達(dá)到最佳效果的基石指巡。人的身體細(xì)胞70%都是水分淑履，身體所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送和吸收都是需要水分。
皮膚干凈通透的方能確保后續(xù)營(yíng)養(yǎng)吸收藻雪。
清潔不夠秘噪，過(guò)厚堆積老死角質(zhì)細(xì)胞，會(huì)影響皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收和垃圾代謝!
角質(zhì)層細(xì)胞的形狀猶如磚塊勉耀，一個(gè)接一個(gè)緊挨在一起指煎，起到屏障防護(hù)同時(shí)防止水分流失作用。健康皮膚角質(zhì)層表面有一層弱酸性保護(hù)性皮脂膜便斥，起到保護(hù)滋潤(rùn)保濕的功效至壤。角質(zhì)層里的還有保濕組成包括天然保濕因子（簡(jiǎn)寫為NMF）、細(xì)胞間脂質(zhì)（也稱油分）枢纠，還有水分子組成像街。
過(guò)度清潔缺水，過(guò)度清潔會(huì)造成皮膚表面皮脂膜缺損甚至健康角質(zhì)破壞晋渺，缺乏保護(hù)屏障同時(shí)水易流失镰绎，過(guò)度缺水，細(xì)胞變小皮膚細(xì)胞間質(zhì)易流失木西，容易造成皮膚發(fā)紅畴栖，敏感等狀況，嚴(yán)重的甚至影響造成皮膚容易過(guò)敏八千。
很多肌膚原先不過(guò)敏驶臊，忽然容易出現(xiàn)過(guò)敏挪挤，大多是由外在皮膚皮脂膜缺損，過(guò)度缺水嚴(yán)重發(fā)展造成的关翎。建議優(yōu)先考慮是否需要皮脂膜修復(fù)和水分補(bǔ)充。
當(dāng)然除身體疾病或特異性敏感(自身體質(zhì)對(duì)某一種成分過(guò)敏)鸠信。我本人就是對(duì)化學(xué)防曬劑過(guò)敏纵寝。就像有人對(duì)酒精過(guò)敏一樣。也有人群身體免疫力下降星立，或自身腸道健康有關(guān)系(人體70%的免疫力源于腸道)爽茴。
清潔干凈不過(guò)度及水分充足，在選擇護(hù)膚品時(shí)關(guān)鍵點(diǎn)是選擇洗面乳绰垂，面膜(加法室奏，減法)，和爽膚水的恰當(dāng)選擇很重要劲装。需根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)同時(shí)需要考慮氣候季節(jié)和所處環(huán)境的變化胧沫。
