三年前的夏天雄右,我還是一個體重近140斤的小胖妞空骚。生活飲食都沒有規(guī)律,經(jīng)常熬夜追劇還得吃著烤串和炸雞擂仍。肚子上的肉囤屹,已經(jīng)不能用游泳圈來計量。去浴池洗澡逢渔,經(jīng)常有好心的阿姨問我懷孕幾個月了肋坚,那種慚愧和尷尬,真是無地自容肃廓。
伴隨肥胖而來的智厌,就是日漸遠去的健康。說來也奇怪盲赊,她們就像是孿生姊妹铣鹏,如影隨形。還記得一個深夜哀蘑,我肚子疼得差點昏死過去诚卸。痛定思痛,我不禁問自己:“人這一輩子递礼,最多也超不過三萬天惨险,我還有多少日子可以揮霍?生命短暫而可貴脊髓,我怎么舍得繼續(xù)去浪費辫愉?
我徹底的跟過去的生活說再見,在奔跑中将硝,開啟了人生新的征程恭朗。
三年后的今天,我發(fā)現(xiàn)健康的身體和苗條的身材依疼,僅僅是我跑步收獲的一小部分痰腮。太多太多的美好真是無以言表,在奔跑的路上律罢,每一天都在遇見最好的自己膀值,也遇見了一群和我一樣棍丐,熱愛跑步女神們。
如果說女人如書沧踏,那么我想說:“每個女跑者歌逢,都是一本經(jīng)典的勵志書,她們背后的故事翘狱,值得用一生去品讀秘案。
值此三八女神節(jié)之際,讓我們走近這些跑團里的女神們潦匈,一起去聆聽她們的心聲阱高,品讀背后的故事。
我跑步初心
美華:2016年冬天自己嚴重失眠茬缩,覺得跑步健身赤惊,出點汗能調節(jié)睡眠。抱著試試看的想法把跑步機搬回了家寒屯,就這樣開始了跑步生涯荐捻。
小米:我跑步是為了把165A的工作服穿身上后,不至于給我嘞的喘不過氣寡夹。自從跑步以后处面,我發(fā)現(xiàn)我的體重維持在110斤左右了,不再向120斤發(fā)展了菩掏。哈哈魂角。跑步可以讓我對每一天充滿期待。?
靜靜:2017年我發(fā)現(xiàn)自己血壓有點高智绸,胖到影響健康了野揪,我就選擇開始跑步。最初跑步瞧栗,是為了鍛煉身體斯稳,減輕體重。
心語:我喜歡運動迹恐,雖然堅持多年但都是漫步走挣惰,從最初的龍背山走圈兒,然后再到海邊殴边,在海邊我偶遇了那些不怕冷憎茂,被常人看作精神有毛病的冬泳人,是(她)他們給了我跑步的動力锤岸,起初由慢跑的一公里到三公里竖幔,然后逐漸形成習慣,自從被友拉近跑團是偷,我初次試跑是在去年的8月1日拳氢,總是認為不就是跑步嗎募逞?有那么難嗎?隨著我們團的大咖們馋评,我就是無名小卒凡辱,逐漸掉隊,憑借我不服輸?shù)男愿窭醵鳎艺介_啟了跑步模式,到現(xiàn)在雖然沒有完美的配速洪燥,但是我還能堅持到半程的地步磕秤,在這半年中,我個人的跑步心得是:跑步捧韵,就是不斷進取的過程市咆。跑步中,我強烈感受到了青春活力的躍動再来。
zhangping:跑步是我人生摯愛的項目蒙兰,從學校跑到工廠。成家之后不得已放棄了愛好芒篷,退休后“一七”之夏與老公一同觀海搜变,偶見團長帶領跑團海濱之練,見此我非常激動针炉,又勾起我的愛好之心挠他,至今與跑團共樂。
如意:最初跑步篡帕,就是為了鍛煉身體殖侵,增強體質,讓未來生活質量更加美好镰烧。自從與團員參加馬拉松后拢军,感受很多,跑步給我?guī)砹私】嫡睿瑤砹私涣鞯呐笥衍园Γ鋹偟男那椤8兄x團長败砂!感謝隊友赌渣!
景丹:由于長期處于室內(nèi)環(huán)境,身體發(fā)胖昌犹,心情抑郁緊張坚芜,就想改變現(xiàn)有一成不變的生活模式,離開每天抱著的電腦斜姥,電視鸿竖,做不一樣的自己沧竟。還有就是看了一些推文說跑步可以調節(jié)這種狀態(tài)。想跑步的決心下了大概有二缚忧,三個月悟泵。考慮的很多如跑步時間段闪水,地點的選擇糕非,不想在大街上跑,不安全還有點膽怯球榆。后來跑友朱哥說:“化工一中是很好的跑步地點朽肥,只是時間比較早,早六點前要結束”持钉。拋開顧慮衡招,萬事俱備,終于邁開了跑步的第一步每强,我會永遠記得那個日子始腾,2016年5月3日。
曹旭:最開始跑步也是因為嚴重失眠空执,用盡各種辦法浪箭,什么酸棗仁泡水,最惡劣的時候一次吃了六辨绊、七片安定都不好使山林。失眠雖然不是病,但卻特別折磨人邢羔,讓人痛不欲聲驼抹。俗話說有病亂投醫(yī),聽說跑步能治療失眠拜鹤,才一點點接觸跑步框冀,從一公里、二公里痛苦地堅持到現(xiàn)在特別享受跑步的過程敏簿。睡眠變好也是水到渠成的事明也。通過跑步改變心態(tài)我也是有切身體會的,因為跑步本身就是正能量惯裕,積極向上的温数。后來我總結失眠和心態(tài)有關,有些東西你看開了蜻势,放淡了撑刺,睡眠自然就好了。
? 現(xiàn)在我很慶幸把跑步這項運動堅持下來握玛,并且樂在其中够傍。跑步的最高境界是隨心所欲甫菠,無關快慢和距離,享受當下跑步時的心境冕屯,那種伴隨運動產(chǎn)生的愉悅感(不說了只有跑過步的人才會懂)無傷跑到老寂诱。生活中有跑步這一項興趣在支撐著我,讓我有勇氣更加熱愛生活安聘。
跑步是為了健康痰洒,為了快樂。我跑步的初心是找回以前的自己浴韭。
胡曉茹:本人带迟,是通過同事介紹進跑團的,17年10月份加入進來的囱桨,當時特別的興奮,也不知道什么半馬嗅绰,全馬這些都不懂舍肠,就想不就是跑跑嗎?接觸一段時間后才知道不是跑跑那么簡單窘面,當時特別崇拜跑神們翠语,之后就不敢跟大家一起跑,自己慢慢的練财边,也不敢跟跑友約 〖±ǎ現(xiàn)在不同了,能積極參加跑團的各項活動酣难,能跟跑友們一起約跑谍夭,最好的成績是在錦州跑了個半程2小時13分,有望今年跑個全程憨募,這是我小小的愿望哦紧索,加油!
伍衛(wèi)紅:我最初的跑步是因為身體不好菜谣,2002年冬天得了雷諾式病珠漂,生活不能自理,疼的我整天整宿的睡不著覺尾膊,以淚洗面媳危,生活無望,用了很多藥冈敛,都沒有見好待笑,灰暗的日子。后來朋友在電視廣告里記下了抓谴,沈陽脈管炎研究所的地址滋觉,老公就帶著我去了签夭,扛了兩箱湯藥還有很多膠囊藥,這藥很管用椎侠,吃到了第六天第租,手就不怎么疼了,我服用了五個月我纪,手上的傷口愈合了慎宾,因為經(jīng)濟能力不足(每天需要至少100元的藥費),就沒有再吃藥了浅悉。
2003年的冬天趟据,右手裂了個小口,再次感染术健,化膿汹碱,到錦州附屬醫(yī)院要我截肢,我們沒聽大夫的荞估,后來朋友給我拿來兩千塊錢咳促,又去沈陽脈管炎研究所買的藥,慢慢的我的手又愈合了勘伺,然后我就開始鍛煉身體跪腹,每天都出去走走,
2004年飞醉,婆婆得了乳腺癌玄括,2005年老父親因為做疝氣手術得了腦血栓尺锚,我就兩邊照顧,都是走著去,
2006年婆婆和老父親先后離世利虫。然后我開始早晨跑步笆怠,以最初的30米茴丰、50米開始跑逐漸加量困介,有的人說我手有病了,精神也不好了铃诬,在街上跑有的好心車主把車停下祭陷,問我去哪里有急事嗎,可以免費送我趣席,滿滿的正能量兵志。
2014年我認識很多跑友,董加武宣肚,臧玉光想罕。我們經(jīng)常一起跑,2015年我們報名了無錫國際馬拉松(2015.3.15),這是我們?nèi)齻€人的首馬按价,去的時候我們說惭适,咱三個必須得有一個人跑完全程,不然太丟人了(老公不讓我報全程楼镐,讓我報半程癞志,我還是偷偷的報了全程。結果董哥以342完賽框产,臧哥以359完賽凄杯,我以410完賽,(那時我不知道看終點的計時秉宿,而且還是從男士那邊沖過的終點線戒突。興奮的我們照了很多照片。同年我們又報了秦馬描睦,盤錦紅海灘馬拉松和沈陽國際馬拉松分別以352.338.349完賽膊存!通過跑步我強壯了身體,認識很多朋友忱叭,增添了友誼隔崎,同時也帶動了身邊很多人參加跑步!
大雪花:2012年9月窑多,我出了一場車禍,我兒子洼滚,妹妹還有我埂息,都受到了不小的傷害。想想過去遥巴,就好像發(fā)生在昨天一樣千康,讓人永遠記憶猶新。我的腦袋里受了傷铲掐,導致記性不好拾弃,人也變的特別消沉,對生活沒有向往摆霉。
2017年11月1日豪椿,開始跑步,第一次跑步携栋,真不知道怎么跑搭盾。認識了顧姨,李磊婉支,李哥鸯隅,是他們鼓勵我,在我厭跑的時候向挖,激勵我蝌以。
跑步改變了我炕舵,讓我更自律,對生活充滿陽光跟畅,找到以前的自己咽筋。
葉子:跑步最初的想法很簡單,健康碍彭,減肥晤硕。
曉依:人生若只初相見,何事秋風悲畫扇庇忌。等閑變卻故人心舞箍,卻道故人心易變。我們總是在說:“不忘初心皆疹,方得始終疏橄。”很多時候略就,一切都沒有變捎迫,往往是我們自己忘了初心,迷失在欲望的漩渦里表牢。在跑步的路上窄绒,善始者實繁,克終者蓋寡崔兴。好多人彰导,跑著跑著就散了。減肥也好敲茄,健康也罷位谋,愿每個跑者都可以堅守這份初心,永不言棄堰燎。
跑步最初的感受
景丹:氣喘如牛掏父,跑幾步走幾步,四百米的操場只跑了十圈秆剪。
葉子:累呀赊淑!誰跑誰累呀!但是跑后大汗淋漓的感覺是非常舒服的仅讽!你不跑步是永遠也體會不到的膏燃!
靜靜:開始跑的很慢,跑跑停停何什,覺得路程很漫長组哩。
美華:從冬天的室內(nèi)跑步機,到開春后試試去龍港公園室外跑。突然的室外跑伶贰,完全讓我找到了感覺蛛砰,空氣的清新,花的芳香黍衙,即使一個人在枯燥的繞圈泥畅,5公里跑不下來,我也挺有成就感琅翻!那一次的感受位仁,我現(xiàn)在想想真的挺難忘的。
心語:跑步也一個享受的過程方椎,所有的朋友伸伸懶腰都來跑步聂抢,沐浴清晨的第一縷陽光,給生命另一抹亮麗的色彩……
跑步讓我明白人生就像一場馬拉松棠众。如果你猶豫了琳疏,別人就會輕而易舉的超過你,如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點闸拿,最后你就會獲得成功空盼,享受成功的喜悅。雖然我還沒有參加過一次馬拉松比賽新荤,但是我參加了享受過程的十公里歡樂跑揽趾,即使是沒有顯赫的成績,我畢竟擁有了一個有意義過程……
曉依:萬事開頭難苛骨,每個跑者在跑步之初篱瞎,都經(jīng)歷了無數(shù)次身體和心靈的拉鋸戰(zhàn)。無數(shù)次的掙扎后智袭,成功走過最難熬的日子奔缠。守得云開見月明掠抬。羅馬不是一天建成的吼野,只有經(jīng)歷過黑暗,才能珍惜黎明的可貴两波。在這場痛苦的拉鋸戰(zhàn)中瞳步,每個人都是勝利的英雄。
如何克服厭跑情緒
靜靜:開始就自己跑腰奋,覺得孤獨单起,乏味。后來加入了葫蘆島悅跑團劣坊,大家在一起跑步嘀倒,互相鼓勵,互相影響,很好的調動了積極性测蘑。
葉子:說心里話灌危,起初的堅持真的挺難的,夏天熱的滿頭大汗碳胳,曬的全身黢黑勇蝙。冬天凍的全身冰涼,手腳發(fā)木挨约。有時候真的想放棄味混,尤其是冬天 ,真的想懶在床上不起來诫惭。但是想想跑步給身體帶來的變化和愉快的心情 翁锡,就又堅定的告訴自己,堅持下去贝攒,永不言棄盗誊。
景丹:從下定決心跑步就只有跑,沒有厭跑的想法隘弊。
曉依:情緒就像天氣哈踱。天有陰晴雨雪,人有喜怒哀樂梨熙。大部分跑者都出現(xiàn)過類似的厭跑情緒开镣,不要自責,也無需太介意咽扇。就當是遇到陰雨天邪财,偶爾休息下也是蠻好的。品一杯香茗质欲,臨窗聽雨也是一份難得的愜意树埠。
出現(xiàn)傷痛后的感受
靜靜:跑了一段時間,由于不懂跑步的常識嘶伟,膝蓋有些疼痛怎憋,有點退縮,后來跑團的隊友幫助講解跑步的技術九昧,在隊友的帶領下堅持跑步绊袋。
葉子:跑了10年了,每一年都摔過铸鹰。但是從來沒懂得好好休息過癌别,還記得我是2017年的半程因為加速受的傷,至今都沒好蹋笼,可盡管這樣也有想過放棄跑步展姐!
景丹:印象最深的傷痛就是大腿外側的革脛束的疼痛躁垛,處于一跑就疼,不跑不疼的狀態(tài)圾笨,自己就總結經(jīng)驗是配速快了缤苫,經(jīng)過一段時間的調節(jié)有所好轉。
跑步中的痛苦和喜悅
靜靜:每天晨跑和夜跑都是我的一種習慣墅拭,可以說風雨無阻活玲,印象最深的就是有一次晨跑,去的時候就下著小雨谍婉,我依然堅持出去跑步舒憾,跑到中途折返的時候雨越下越大,大到暴雨穗熬,我跑步的路段沒有一點擋雨的地方镀迂,只能堅持往前跑,跑回來的時候身上全都濕透了唤蔗,但是我還是覺得很輕松很開心探遵,為自己的堅持暗暗自喜。
愛上跑步后的喜悅
靜靜:通過一段時間的跑步妓柜,發(fā)現(xiàn)然后身體變輕快了箱季,血壓也正常了,而且跑步特別減壓棍掐,緩解各方面的精神壓力藏雏,我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)上癮,特別是喜歡和跑團的隊友一起跑步作煌,特別開心快樂掘殴,收獲友誼,收獲健康粟誓,收獲快樂奏寨。
美華:2017夏天正式接觸咱們悅跑團,第一個10公里也是跑團前輩們鼓勵下完成的鹰服,當時的喜悅無法言表病瞳,自己原來總局限龍港公園5公里,突然能跑10公里讓我高興了好幾天获诈,就這樣2017年夏天我跑了第一個15公里仍源,第一個半程心褐。
高興時舔涎,跑一跑。傷心難過逗爹,跑一跑亡嫌。夏天小雨中跑一跑嚎于。冬天里,想在雪里跑一跑挟冠!汗水于购、淚水、雨水知染,交融的感覺跑了你才知道肋僧,只有你熱愛跑步你才會懂!跑步真的好神奇控淡,讓我無法不熱愛它嫌吠!
葉子:自從愛上跑步后,我覺得生活都有了節(jié)奏感掺炭。
景丹:遺憾的是辫诅,現(xiàn)在對跑步還僅僅是需要,而不是愛涧狮。
跑步后自己的變化
葉子:跑步后自己身材的變化? 炕矮,我以前睡眠不好,還便秘者冤,從跑步開始這些問題都解決了肤视,體重方面雖然不是太理想,但是我也知足了130斤的大胖子變成了現(xiàn)在的小胖子涉枫。
景丹:跑步后整個人開朗了不像以前愛生氣了钢颂,多年沒有的腰居然也有了,哈哈哈拜银。
靜靜:我的身體健康了殊鞭,體重減輕了,外表也有些變化了尼桶,發(fā)現(xiàn)自己比以前年輕了操灿,皮膚也緊致了,我在跑步中減壓的同時泵督,收獲了健康趾盐,更加堅定跑步的信念。
跑步后小腊,飲食救鲤,作息變得更自律,每天早晚跑步已經(jīng)成為我的一種習慣秩冈,晨跑回來一天的工作都輕松本缠,精力充沛,每天的生活很有規(guī)律入问,早睡早起丹锹,飲食健康稀颁,生活中變得積極向上,樂觀開朗楣黍。
美華:減肥匾灶,是每個女同胞都在乎的問題,跑量多租漂,體重自然下降17斤阶女,睡眠質量得到很好改善。晨跑變成了自己的生活習慣哩治,讓自己成為一個更自律的人张肾,說跑步能讓人心里素質變的越來越強大,別人我不清楚锚扎,但我覺得我真的感覺到自己的變化吞瞪!
曉依:世界上唯一不變的,就是變化驾孔。無論我們是否接受芍秆,都不得不面對紅顏易老的事實。我們不能改變年齡翠勉,但是可以改變心態(tài)妖啥。我們不能改變?nèi)菝玻强梢愿淖儦赓|对碌。我們不能改變時間荆虱,卻可以改變體重。
作為女跑者朽们,如何看待運動是女神年輕的保鮮劑
靜靜:作為女跑者怀读,我通過跑步,感覺太受益了骑脱,身體健康了菜枷,體重減輕了,人也變得比以前年輕漂亮了叁丧,人也緊致了啤誊,皮膚也比以前好了,女神們拥娄,相信我蚊锹,這都是我的親身感受,堅持跑步吧稚瘾,一定勝過用那些昂貴的化妝品牡昆,堅持運動才是女神年輕的保鮮劑。
葉子:通過這些年的跑步孟抗,讓我感受到了其中的樂趣和收獲迁杨,跑步能讓你忘掉一切,能讓你永遠年輕
景丹:跑步后凄硼,毛孔變細了铅协,身材挺拔了,精神狀態(tài)越來越好了摊沉。
曉依:世界上狐史,沒有比結實的肌肉更美麗的衣服。女人最好的緊膚水说墨,就是每天流下的汗水骏全。在運動中揮灑汗水,排出毒素尼斧,愉悅心靈姜贡。變老,不僅僅是容顏老去棺棵,更多的時候是心如死灰楼咳。對于堅持跑步的人,基本不會有這種顧慮烛恤,因為大家都有一顆熱愛生活的童心母怜。
跑步后,帶給家人的影響
葉子:自從跑步后媽媽都說我變了一個人缚柏,每天都精神十足的苹熏,好像就不知道什么叫累是的……
景丹:家人從不支持到支持,家庭矛盾越來越少了
小米:我對象特別支持我跑步币喧,我正在對他進行熏陶轨域,讓他爭取早日加入我們的隊伍。
曉依:還記得第一次在鄉(xiāng)間小路跑步杀餐,爸媽百般阻止疙挺,怕村里人說閑話,這個姑娘是不是瘋了怜浅?慢慢的铐然,看到我越來越陽光,自信恶座。父母從反對到全力支持搀暑。很多時候,如果我們自己活成一輪太陽跨琳,家人自然會感受到我們的光亮自点。
對于馬拉松的感受
美華:第一次聽說馬拉松,是正式接觸跑團后脉让,聽前輩嘮抽簽呀桂敛,pB呀功炮,有關許多專業(yè)的術語,當時我自己腦子也在聯(lián)想术唬,馬拉松運動對于我自己就是天方夜譚薪伏,遙不可及呀!就這樣我從一個跑步小白到2018踏上唐山全馬賽道粗仓,最后順利完賽嫁怀。都說首馬是難忘的,的確是借浊!當沖入終點那一刻塘淑,雖然很累,腦子里一片空白蚂斤。只是默默念:我成功了存捺!當時缺少了想象中那些興奮勁!心里更多的多了一份堅定信心和決心……曙蒸,馬拉松賽道會很長召噩,我還會跑下去,總結自己首馬的不足逸爵、暗暗的給自己加油具滴!
葉子:第一個全馬的過程更是讓我念念不忘!早晨和隊友們一起向起點出發(fā)了师倔!路上就感覺有些心慌 构韵,心跳加速,當時自己還裝著一副無所謂的樣子趋艘,到了起點跟著大家一起做熱身動作疲恢,(當時都不知道自己在做些啥)更不知道是期盼還是害怕到發(fā)槍的時間!總之就是一個慌瓷胧,眼看著彩虹門上的時鐘進入倒計時显拳,這時聽見國歌響起,當時的氣氛真是讓人震撼搓萧,我和大家一起唱起了國歌杂数,開幕式非常熱鬧!突然感覺心慌卻無形的消失了瘸洛!在大家的歡呼聲中隱約的聽見起跑的槍聲揍移,我跟隨著人流往起點移動,當腳踏上起點的計時毯時心里告訴自己反肋,一定要穩(wěn)住那伐,別慌”,因為人太多,前3公里基本就是慢顛罕邀,5公里過后才慢慢提速畅形,邊跑邊想著訓練時跑友們的指導,注意配速诉探,注意補給 日熬,別著急,別慌阵具,這些我都控制的很好碍遍,但我多年不能喝冷水的習慣真是要命定铜,前半程根本沒敢喝水阳液,25公里后口渴的用海綿塊往嘴唇上飲水,后來渴的實在受不了喝了一點點揣炕,20分鐘后就感覺肚子隱隱作痛帘皿,接著就有岔氣的感覺,肚子疼畸陡,這時的速度就降到了7分的配速鹰溜,用手掐著肚子慢慢往前跑,就這樣慢顛了5公里后才感覺有些環(huán)節(jié)丁恭,又慢慢提速跑曹动,感覺真的是在磨練你的意志,這時悅跑計時響起“您已經(jīng)跑了40公里”聽見這些心里暗自高興牲览,馬上就要到終點了墓陈!路邊的觀眾和志愿者喊著美女加油,馬上就到終點了第献!志愿者們伸手和我互動贡必,我一下子把疼痛忘到了九霄云外!又加大了步伐庸毫,離終點越來越近了仔拟,在一片歡呼聲中跨過了終點的彩虹門!那一瞬間真的自己把自己感動的哭了我也行飒赃,我也可以跑全馬了@ā!最后我以418完成了我的首馬T丶选晋被!
就這樣我踏上了馬拉松的新里程!接著參加了秋季的石家莊馬拉松以359完賽刚盈,自己還有一點小驕傲羡洛,有進步:)加油!
2018年又參加了泰山馬拉松以416完賽,(先登泰山欲侮,游岱廟后參加馬拉松)秦皇島408崭闲,鲅魚圈415,哈爾濱357唐山457完賽威蕉!
唐馬是我2018年的最后一站了刁俭,意外的是參賽前不小心摔了一跤,但是為了我喜愛的馬拉松能圓滿收官韧涨,我是帶著傷去參加的牍戚,一路邊跑邊看著腳的狀況,上坡慢顛虑粥,下坡走如孝,一路以7分的配速勻速跑完了我的42.195!順利完賽C浯第晰!
沒有人強迫我去跑馬拉松,但是我卻偏偏愛上了它彬祖,因為馬拉松的賽道上能磨練人的意志茁瘦,能讓人充滿活力,能挑戰(zhàn)自己储笑,能讓人學到永不放棄的精神甜熔!
每一座城市都有它不同的美景,都有它獨特的風情和美食突倍!也到處都留下了我美好的回憶腔稀!
我跑馬拉松不是為了給別人看,更不想超越別人赘方,只為突破自己烧颖!讓自己有一個健康快樂的人生!雖然都是同一個起點和終點窄陡,卻都有著不同的精彩炕淮,如果你想體驗人生的滋味,就來跑馬拉松吧跳夭!馬拉松我們明年再見[耶][耶]
曉依:馬拉松涂圆,在每個跑者心中都很神圣切端。那不光是汗水梦重,淚水交織的42.195公里的距離。更詮釋了一個跑者挑戰(zhàn)自我渠鸽,永不言棄的心路歷程颈抚。馬拉松雖然是極限運動踩衩,但只要堅持,只要心中有夢,每個跑者都有可能完成屬于自己的馬拉松驱富。人生有無限潛能锚赤,不要給自己貼標簽,也不要給自己設限褐鸥,只要有夢线脚,就大膽的的去追吧!就像在馬拉松的賽道上一樣叫榕,只要腳步不停浑侥,就離終點更近一步。
往后余生晰绎,如何看待跑步和生活
景丹:在以后的余生里希望活到老跑到老學到老寓落,樂觀的生活。
曉依:在我而言寒匙,跑步早已成為生活的一部分零如。就像吃飯躏将,睡覺一樣自然锄弱。幾十年后的今天,愿我依舊可以奔跑在馬路上祸憋。聽見身邊走過的年輕人說:“這個老太太会宪,跑的還挺快◎强”
對于零基礎跑者的建議
景丹:我就是零基礎掸鹅,建議想跑步的朋友心動不如行動,干就完了拦赠。
美華:往后余生巍沙,熱愛生活,健康跑步荷鼠,快樂跑步句携,貴在堅持,不忘初心允乐,無傷跑到老矮嫉!
曉依:只要開始,什么時候都不晚牍疏。對于跑步蠢笋,無所謂大神還是小白。只要堅定了信念鳞陨,就勇敢的邁開腳步昨寞,剩下的,交給時間。你如此努力援岩,他一定會給你最完美的答案熟史。