一個若想不斷進步欠动，必須不斷走出舒適區(qū)，主動學習钝的，死磕自己翁垂。
五月份報了兩個訓練營铆遭，一個是陳華偉的改變自己訓練營硝桩，一個是李源的高效閱讀特訓營。兩位導師都是八零后枚荣，年富力強碗脊、前途無量的青年才俊。我是兩位導師的忠實粉絲橄妆。在分答小講里聽過他們的時間管理和讀書方法講座衙伶，而且參加過陳華偉的知識管理訓練營，聽過李源在十點課堂的名人傳記課程害碾，受益匪淺矢劲。對李源的讀書法，昨天的簡書文章已經寫過慌随，今天想就陳華偉改變自己訓練營課程芬沉，談一些個人的收獲和感悟躺同。
不得不說，改變自己其實很難丸逸，所謂積習難改蹋艺，說的就是多年積累的習慣往往很難改掉。比如戒煙黄刚，能成功者可能不足一半捎谨；比如減肥，許多人減了一輩子肥憔维，卻越減越肥涛救；許多人想早睡早起，卻也總是略戰(zhàn)屢敗埋同，屢敗屢戰(zhàn)州叠。但是，改變自己也未必如想象中那么難凶赁，只要你有理論咧栗，有方法，有竅門虱肄，再輔以個人實踐致板，養(yǎng)成一個新習慣只需幾十天，至多幾個月而已咏窿。
改變自己訓練營教給我的就是這樣一套改變自己的理論斟或、方法和竅門。光是第一周學到的東西集嵌，就足以讓我受益終身萝挤。下面是一周內容復盤和總結。
1.做時間毛利率高的事根欧，盡量運用時間杠桿率怜珍，提高工作效率。
人的一生就是不斷選擇的過程凤粗，做正確的事比正確地做事更重要酥泛。那么，什么事才是正確的事呢嫌拣？我覺得柔袁，應該是最契合自己價值觀、并且自己最喜歡也最勝任的事异逐，努力把它們做好捶索。如果用經濟學的理念，就是要做時間投資灰瞻，做時間毛利率高（投入少腥例，產出高）的事燥筷。在此基礎上，選擇時間杠桿率高（用借力原則節(jié)省時間）的事院崇。最后是提高單位時間的工作效率（用最恰當?shù)姆椒ê透[門）肆氓。
2.將二八法則用到極致。用好3things便利貼和番茄鐘底瓣。
二八法則谢揪，指的是做好20%的關鍵事務的收益勝過做好80%的常規(guī)事務的收益。所以捐凭，我們每天必須把80%的時間精力投入到20%的關鍵事務中拨扶，而另外80%的常規(guī)事務則只需投入20%的時間精力。要做到這點茁肠，非有意為之不能實現(xiàn)患民。
顯然，重中之重是做好20%的關鍵事務垦梆。什么方法最有效呢匹颤？就是用便利貼（清單）列出每天三件事，每件事限定具體時間（設置幾個番茄鐘托猩，可用空的方框標示）印蓖，每完成一個番茄鐘，就在后面的方框內畫叉京腥。這樣赦肃，不僅可以專注地執(zhí)行任務，而且任務的完成時間也一目了然了公浪。
3.用GＴD管理流程他宛，制定年、月欠气、日計劃厅各，可用一頁A4紙分區(qū)管理好每天事務。
方法是：在一張紙的左側四分之一處畫一條線晃琳，作為C區(qū)讯检，每天復盤內容琐鲁。再在紙的右面四分之三正中畫一條線卫旱，上面為B區(qū)，用于書寫并完成3tings重要事務围段；下面為A區(qū)顾翼，用于常規(guī)事務收集箱（inbox)。不管完成什么都在完成的項目后標記?奈泪。每晚睡覺前分鐘在C區(qū)復盤一下一日的任務完成情況或時間利用情況适贸。一個總的原則是“?8?2”灸芳，也就是，盡可能減少做80%常規(guī)事務的時間拜姿，多投入時間在20%關鍵事務上烙样，久而久之，就會養(yǎng)成高效做事的習慣蕊肥。
4.擬定熊猴大戰(zhàn)游戲獎懲機制谒获，戰(zhàn)勝拖延。
每個人內心都住著一個頑皮壁却、活潑的小猴子批狱，它好逸惡勞，好吃懶做展东。但每個人的內心同時還住著一個穩(wěn)重赔硫、踏實的小熊，它富有責任感盐肃，善于理性思考爪膊，知道什么是對自己的長遠發(fā)展更有效的。在人生航船中砸王，小熊是正牌舵手惊完，掌控人生航船的方向和進程。只是小熊有時候會打盹會生病处硬，這時小猴子就會趁虛而入小槐，搶占舵手的位置，把航船駛得偏離航線荷辕。那么凿跳，怎樣才能保證小熊不生病不打盹呢？我們可以玩一個熊猴大戰(zhàn)的游戲疮方，以一個月為單位控嗜，規(guī)定熊和猴拔河PK，每次做關鍵要務時骡显，比拼一下熊和猴誰的力氣大疆栏，贏的次數(shù)多。如果小熊最終勝出惫谤，就獎勵自己一件心儀已久的禮物壁顶。如果家人能夠共同參與并互相監(jiān)督，這項游戲將充滿樂趣溜歪，并會卓有成效若专。
5.建立SOP標準工作流程，節(jié)省時間成本蝴猪，高效做事调衰。
做任何事都是有流程的膊爪，如果我們能把做事的流程梳理出來，列成清單并打包管理嚎莉，就可以提高做事效率米酬，節(jié)省時間，節(jié)約體力趋箩，這實在是一件太令人開心的事淮逻。比如，早上化妝阁簸，把化妝品集中在一起爬早，按順序擺放，就可以防止程序遺漏启妹，也可以節(jié)約許多時間筛严。還有出差要帶的東西，也可以列出清單饶米，把要帶的東西打包桨啃，這種管理方法我實踐過，可謂屢試不爽檬输。
總之照瘾，管理好自己，把自己當成一家公司一樣經營丧慈，我們不僅要做最優(yōu)秀的員工析命，死磕自己，還要做總經理和股東逃默，從不同角度審視自己鹃愤、管理自己，最后必可以享受管理自己帶來的紅利完域。
