? ? 事件:陳老師今天和我們聊共修怎么做給出建議時(shí)桨武，我內(nèi)心又升起了委屈和怨恨的情緒。我又把過(guò)去自己在共修這件事上沒有太多擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任怪罪陳老師對(duì)我的不信任。我一直對(duì)抗陳老師的能量又升起來(lái)了。我又和陳老表達(dá)我曾經(jīng)受傷的心爆侣。
身體感受:心里有堵的情緒沒表達(dá)出來(lái)，感受自己內(nèi)在有委屈和悲傷幢妄。
過(guò)去的情緒傷痛:我看見了自己對(duì)爸爸的怨恨，那份爸爸過(guò)去曾經(jīng)不滿意我的感受總是在陳老師身上投射出來(lái)茫负。我十分敏感這種反應(yīng)蕉鸳。
限制性信念:內(nèi)在自己不夠好的信念和自己不愿面對(duì)深層傷痛轉(zhuǎn)向外面不斷找投射的靶子。
臨在下可調(diào)整的選擇:感受傷痛忍法，看見過(guò)去的故事潮尝，不再執(zhí)著于過(guò)去的故事里，和過(guò)去的傷痛告別饿序，真正為自己的生命負(fù)責(zé)任勉失。
心區(qū)的自己一直對(duì)過(guò)去的發(fā)生念念不忘，讓自己活成乞丐去討要過(guò)去沒被滿足的期待原探，忘了當(dāng)下的自己是圓滿豐盛的乱凿。
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