本書是一本弗洛伊德派心理學(xué)入門書籍，我剛讀就有察覺将宪，讀完才敢說。
不得不說記述方式用動物來表示人物的方式更讓人產(chǎn)生深刻印象印蔗。（我多次可以通過文字想象出蒼鷺和蛤蟆對話的場景和咨詢室的擺設(shè)丑勤，以及蒼鷺鎮(zhèn)定自若的表情。仿佛自己就坐在那張桌子的短邊處法竞，清清楚楚的看著他們。我甚至?xí)ニ伎疾戆裕绻沂巧n鷺我會怎么聊下去。）
和阿德勒派心理學(xué)入門《被討厭的勇氣》有書籍編排邏輯方面的相似之處型宝。但互相闡述的理念是不同的絮爷。
弗洛伊德派的一個理論就是“兒時深遠(yuǎn)的影響著現(xiàn)在”。本書主人翁蛤蟆先生就是這樣一個典型的例子坑夯，咨詢室蒼鷺用的方法是我覺得值得學(xué)習(xí)的。
咨詢的起初慎璧，蛤蟆感到無比厭煩跨释，他覺得他是來找蒼鷺“拿答案”的胸私，殊不知蒼鷺不但不給答案還“提問”鳖谈，問的他頭都大了，甚至懷疑蒼鷺的咨詢師資質(zhì)捷绒。但他心理又被蒼鷺的問題深深的刺痛了贯要，所以決定跟著蒼鷺的腳步一步一步講咨詢進(jìn)行下去。
咨詢分為好幾場崇渗，最開始蒼鷺的提問是讓蛤蟆認(rèn)清咨詢的目地是自主的，是自發(fā)性的并不是為了滿足于朋友的眼光和對朋友的妥協(xié)葫掉。兩人達(dá)成共識才簽署了心理咨詢合作方案。一周一次固定的時間進(jìn)行咨詢俭厚。
二次咨詢蒼鷺以問蛤蟆的感覺如何驶臊？蛤蟆連這種基本感受都不知道如何回答，因為他在生活中從來沒有想過关翎，自己的當(dāng)下的感覺真的好嗎？當(dāng)他不知如何作答的時候尖飞，蒼鷺畫出一個類似溫度計的標(biāo)尺說：你的感覺就像上面1-10的數(shù)字店雅，如果感覺好就是10分，感覺一般就是5分闹啦，1分表示非常差。這一次蛤蟆把筆指向了1-2分之間荐健。（他開始認(rèn)識自己了酱畅，即知道自己當(dāng)下在哪江场，處于什么狀態(tài)。我覺得生活中大部分人都不知道自己處于什么狀態(tài)餐蔬，只是知道不太開心而已佑附。）
再次咨詢蒼鷺還是以問你感覺如何？兩人聊起了為什么感覺不好的種種原因音同，蛤蟆滔滔不絕地說了讓自己感覺不好的許多事。蒼鷺給出的提示是顿膨，蛤蟆正處于“自然型兒童期”螺句，蛤蟆一臉茫然，不知道蒼鷺的意思蛇尚，蒼鷺說沒關(guān)系下次聊。
下次見面的時候當(dāng)然是向蛤蟆一一說來人的幾個狀態(tài)了匆笤，不是人長大了就沒有孩子脾氣了，有的人終其一生都在“自然型兒童期”而有的人是“適應(yīng)型兒童期”炮捧，蛤蟆初次認(rèn)識自己惦银，覺得沮喪，蒼鷺卻說了句讓我很感動的話：“心理學(xué)不是用來給人標(biāo)簽的扯俱，只是讓你知道自己目前處在什么狀況，然后你再決定你要怎么去做殊校《链妫”
蒼鷺留了“作業(yè)”給蛤蟆呕屎，讓他回憶童年敬察。
再見面的時候，蛤蟆感覺差極了静汤，他說就是蒼鷺的作業(yè)讓他回憶了很多感覺不好的事情居凶。說完哭了起來。蒼鷺剝開了他的每一個不好的起因侠碧，和他一起回憶了他的童年，說開了后药蜻，彼此都沉默了片刻，蛤蟆有點吃驚替饿，他從蒼鷺眼睛里沒有一絲一毫的看到蒼鷺看不起他语泽。（我很欣賞這種“共情”的能力，可以說是情商的高配视卢。因為在社會中的人際關(guān)系網(wǎng)中踱卵，這就是一個必須必備的一種能力。它能讓你真正融入或關(guān)系的和諧据过，或協(xié)作的共贏）
找到病因就要用藥了惋砂，這藥可不是吃的藥，也不是注射的藥绳锅，而是自己新手解開這些結(jié)的“能力”西饵，蒼鷺通過蛤蟆的近期事件幫助蛤蟆分析“人的狀態(tài)”，而此刻的蛤蟆已經(jīng)有了自主思考的能力了鳞芙，他請求自己在白板寫出這些狀態(tài)，分別是“父母”原朝、“成人”驯嘱、“兒童”，即成人的狀態(tài)是能計劃竿拆、考慮宙拉、決定、行動丙笋，能理性而合理地行事的谢澈，處于這種狀態(tài)下煌贴，我們所學(xué)的知識和技能才能為己所用。其他兩個不贅述了锥忿。
蛤蟆決定向蒼鷺說出自己的人生故事牛郑，讓蒼鷺更了解自己，而蒼鷺給出一個新的概念敬鬓，“人生坐標(biāo)”四象限淹朋，1、我好钉答，你也好础芍；2，我好数尿，你不好仑性；3、我不好右蹦，你好诊杆；4、我不好何陆，你也不好晨汹。用這四象限幫蛤蟆再次分析了他的底層狀態(tài)，蒼鷺說“這是人在童年時決定用哪種態(tài)度和觀點贷盲，就會變成其隨后的人生始終堅持的底層架構(gòu)淘这，從那以后我們便構(gòu)出一個世界，不斷確認(rèn)和支持這些信念和預(yù)期晃洒，換句話說是我們把自己的人生變成了一個“自證預(yù)言”慨灭。
蒼鷺說蛤蟆把“游戲”玩的太棒了，蛤蟆不解說自己沒有玩游戲球及，解釋之后蛤蟆知道自己將一手好牌打的稀爛氧骤。（所以才在1-2之間畫出記號）
再見面的時候蒼鷺更是把人生坐標(biāo)進(jìn)行了逐個分析，并對蛤蟆問出口說你打算怎么做呢吃引？蛤蟆終于爆發(fā)了筹陵，他憤怒的直接說：“我受夠了你一堆該死的問題！”他盯著蒼鷺镊尺，仿佛在挑戰(zhàn)蒼鷺朦佩，他亦能感覺自己的心臟有力地搏動，但卻沒有心慌庐氮。他發(fā)現(xiàn)自己雖然在生氣语稠，但卻沒有失控。甚至某種程度上蒼鷺和父親有關(guān)。但他還是搞不太懂仙畦。
之后的咨詢蒼鷺恭喜他输涕，蛤蟆把對父親的情感轉(zhuǎn)移到自己身上，這叫“移情”慨畸，通過對自己的發(fā)泄莱坎，也真正正視了并和解了父子關(guān)系，如今找到了力量和勇氣寸士，表現(xiàn)的像個男人了檐什，而不是個男孩，成長了弱卡！
蛤蟆拿出親手做的小禮物送給蒼鷺乃正，兩人互相道別。咨詢正式結(jié)束谐宙。
蒼鷺每次都用向蛤蟆提問的方式烫葬，讓蛤蟆自主的建立思考能力界弧，當(dāng)蛤蟆認(rèn)識到問題凡蜻，蒼鷺再幫他分析問題的幾種形成條件和形成之后的狀態(tài)，蛤蟆會一步一步跟著蒼鷺的思路并且主動思考垢箕，從而有了自己的答案划栓。我覺得這是優(yōu)秀的咨詢師最棒的地方。傾聽中共情条获，共情中共同分析忠荞，分析后讓其主動得出自己的人生答案，而不是灌輸自己的人生理論帅掘。了不起委煤。
我忽然覺得這奠定了我的某些技能基礎(chǔ)。
謹(jǐn)以此感謝送書的呱呱小姐修档。
