1.不吃辣椒著洼。整整兩月沒(méi)吃辣椒后樟遣，本人皮膚狀態(tài)和情緒狀態(tài)都一直不錯(cuò)而叼。昨晚沒(méi)管住嘴，和室友一起吃了一包辣條豹悬，今天明顯感覺(jué)有上火癥狀葵陵，情緒和皮膚都收到影響。
2.學(xué)會(huì)表情管理瞻佛。學(xué)校很小脱篙，很容易被熟悉∩吮可以是笑臉绊困，撲克臉，但絕對(duì)不能是黑臉适刀。改革開(kāi)放帶來(lái)社會(huì)飛速發(fā)展秤朗，也讓當(dāng)代人敏感了不少。
吾日三省吾身423
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