中午吃飯的時(shí)候互妓，兩個(gè)娃無(wú)精打采，一個(gè)說(shuō)不好吃坤塞，一個(gè)說(shuō)不想吃冯勉。不想吃可以不吃——我已經(jīng)有情緒了，沒覺察到摹芙。
大家繼續(xù)很喪地吃著飯灼狰，哥哥眼看著就露出很難受的表情，眼鏡也拉下來(lái)垮在臉上瘫辩，我很想說(shuō)“你坐在這里這么難受，讓大家都沒法吃飯了坛悉》パ幔”這個(gè)時(shí)候，我覺察到我的情緒了裸影，調(diào)整一下問(wèn)挣轨，你們今天怎么了？
哥哥說(shuō)轩猩，還不都是你卷扮。（娃果然是照妖鏡）
我突然意識(shí)到，我剛才怪他把Ipad充電線搞不見了害得妹妹上不了課均践；又覺察到晤锹，上午邊收拾房間信念就邊悄悄啟動(dòng)，情緒暗暗滋生了彤委。
一開始好好的鞭铆，然后發(fā)現(xiàn)散落的鉛筆到處都是；作業(yè)本也四散開來(lái)焦影；用過(guò)的東西沒有擺回原位车遂，就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)封断，我沒有啟動(dòng)覺知意識(shí)，我看到一個(gè)就叫他們放回原位舶担，看到一個(gè)就提醒一次坡疼，我又變成了碎碎念的媽媽。
再聯(lián)想到衣陶，我拿筷子吃飯柄瑰，阿姨說(shuō)這種分對(duì)的筷子不方便。我說(shuō)稍微多看一眼祖搓，多分辨一下就可以了狱意。其實(shí)心里說(shuō)的是，你們沒救了拯欧，多用點(diǎn)力多看一眼識(shí)別一下都不愿意详囤，就想隨便抓一把一下子就搞定。
我有怨氣镐作，怪這些人怎么這么不負(fù)責(zé)藏姐，這么想省力，你們不想用力我就要來(lái)用力——我就要不停地干——就要被困在這里该贾，我好難過(guò)（釋放情緒）羔杨。
我需要每個(gè)人都把自己該干的事干了，干好干到位杨蛋，達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)兜材，這樣我就可以省力了，我就可以不用力了逞力，可以不用力了說(shuō)明都?xì)w位了曙寡，就好了。
原來(lái)我怪別人不用力是因?yàn)槲乙×苡倚枰挥昧偈Ｎ乙詾榭梢圆挥昧α司痛韺?duì)了，我就好了揩抡，我就做到了户侥。
別人沒有把事情做到位，別人省力了就等于我要做嗎峦嗤？沒有人要我去做啊蕊唐，是我自己要做啊。
為什么我要去做烁设？因?yàn)槲矣X得亂了=沒有秩序=沒有歸位=我沒有好=我還很差=沒價(jià)值=被嫌棄=被拋棄
所以刃泌，一看到亂，火速就要怪。
什么亂耙替？書籍亚侠、玩具亂。這些亂了我就要被拋棄了俗扇？太荒謬硝烂。
什么沒有秩序？這個(gè)世界沒有秩序铜幽。
書籍玩具亂了滞谢，這個(gè)世界就沒有秩序了？
——不問(wèn)清楚除抛，就被信念利用了狮杨。
這個(gè)世界都沒有秩序嗎？你需要怎樣的秩序到忽？全部歸位橄教，亂了馬上歸位。
這個(gè)世界一直都有它的秩序喘漏，我需要的秩序不現(xiàn)實(shí)护蝶。
每個(gè)人都有自己的位置，自己的軌道翩迈，我用我的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人歸位持灰，我就已經(jīng)不在我的軌道上了。我能做的负饲，我應(yīng)該做的堤魁，我需要做的就是讓自己在自己的軌道運(yùn)行。
別人沒有歸位就等于我沒有好嗎返十？太荒謬了妥泉。我沒有歸位的話確實(shí)表明我還沒有好，我好的標(biāo)準(zhǔn)是信念都刪完了吧慢，不會(huì)有情緒了涛漂，那按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)確實(shí)沒有好赏表。
我還有信念检诗、情緒就等于我很差沒有價(jià)值？這世上人人有信念有情緒瓢剿，那就沒有有價(jià)值的人了逢慌。
沒有價(jià)值不等于被嫌棄，何況不存在沒有價(jià)值间狂，我天天都在創(chuàng)造價(jià)值攻泼，我啟動(dòng)覺知意識(shí)，時(shí)時(shí)都在創(chuàng)造價(jià)值。
最后忙菠，再說(shuō)一遍何鸡，是我自己要來(lái)的，沒有被拋棄牛欢。
再回到家里的事骡男，這些物品是他們的，但我這個(gè)空間我也有我的整齊的需求傍睹，這個(gè)合理隔盛。要他們完全達(dá)到我的標(biāo)準(zhǔn)，這是很荒謬的需求拾稳。我可以跟他們協(xié)商吮炕，告訴他們具體怎么做。如果覺得還是不行访得，我再問(wèn)他們我可不可以把他們的東西放到我認(rèn)為合適的地方龙亲。畢竟這是人家的東西我還不能隨便收呢。
再看到一個(gè)事實(shí)震鹉，我的東西其實(shí)也是亂放的俱笛，哈哈哈哈。收了就好了呀传趾。
不時(shí)刻啟動(dòng)覺知意識(shí)迎膜，就容易被瑣碎拉回到原來(lái)的模式，因?yàn)楝嵥椴黄鹧廴菀妆缓雎越肌Ｎ乙獣r(shí)刻啟動(dòng)我的覺知意識(shí)磕仅。
