001思緒無處不在
人清醒的時(shí)候無時(shí)無刻不在思考姚糊，因而有了情緒的產(chǎn)生遏弱，喜悅、憂傷弦蹂、焦慮等等肩碟。
002將語言轉(zhuǎn)換成文字
有朋友告訴我他很會(huì)說但是不會(huì)寫。那就請(qǐng)他把自己說的話原封不動(dòng)地寫下來凸椿，把想法轉(zhuǎn)換成語言轉(zhuǎn)換成文字削祈。
003找到你的樹洞
負(fù)面情緒積壓到一定程度不是瞬間爆發(fā)就是抑郁成疾，前者傷人脑漫，后者傷身髓抑。把語言寫下來，私密文字就是你的樹洞优幸。
004系統(tǒng)訓(xùn)練有助于自我認(rèn)知
當(dāng)我們能夠捕捉內(nèi)心真實(shí)想法如實(shí)記錄下來吨拍，找到發(fā)泄的突破口。這時(shí)候网杆，我們就不必為不知如何表達(dá)而感到壓力羹饰，脫口而出就顯得輕而易舉。
005表達(dá)做到準(zhǔn)確簡潔
由于聽眾的受教育程度跛璧、環(huán)境氛圍等因素差異严里，可能在同句話的理解上會(huì)有偏頗。比如有位阿姨問我一個(gè)活動(dòng)鏈接如何恢復(fù)追城？我說違規(guī)內(nèi)容刹碾，騙取流量被刪。阿姨就以為這個(gè)流量是指通常所用的4G流量座柱。
006長時(shí)間思考等于浪費(fèi)時(shí)間
你是否無限接近時(shí)間期限還在苦于最后的決定迷帜？優(yōu)秀的經(jīng)營者和決策者都是當(dāng)機(jī)立斷的物舒。具備這種超高敏感度要有深入思考。
007零秒思考
對(duì)當(dāng)下情況迅速分析判斷戏锹，瞬間做出決策冠胯。我們跟人懟嘴往往在過后才想到經(jīng)典的回懟方法，哀嘆當(dāng)時(shí)怎么沒有想到锦针。
008搜集信息輔助規(guī)劃
做某件事情需要定好大致的方向目標(biāo)荠察，否則漫無目的地搜集信息，只會(huì)越來越?jīng)]有頭緒奈搜。
009大腦潛能超乎想象
你的腦力超乎你想象悉盆。我們循規(guī)蹈矩的涉世過程，已經(jīng)磨滅了靈性馋吗，變得畏手畏腳焕盟。
010A4筆記法
A4紙上大字號(hào)寫下當(dāng)時(shí)的內(nèi)心想法，不假思索宏粤，結(jié)果出乎意料脚翘，加速頭腦反應(yīng)。
