要脫喪就不要封閉自己

今天長沙天很熱浊服,心情莫名煩躁统屈,就看了會喜劇和朋友逛街吃了個飯胚吁,心情自然就好了,18年到今年正月一直都很喪愁憔,回家次數(shù)劇增腕扶,單純?yōu)榱穗x糟心的事遠(yuǎn)點。想做的事最后效果不好吨掌,發(fā)現(xiàn)喜歡的東西和最討厭的七七八八套路在一起半抱,受不了就離開了,又被迫做一些事情每天很忙又沒有意義膜宋,被分手冷暴力一度不想見人窿侈,從開始哭不出來到最后控制不住莫名其妙流淚,一點點小事情就情緒失控秋茫。但好在有朋友聊史简,慢慢四處溜達(dá)就想開了,所以啊難過的時候不要把自己封閉起來肛著,做點喜歡的事情圆兵,總會脫喪的。

忘記是在哪里看的一篇帖子了枢贿,正處于情緒不穩(wěn)定期的姑娘們殉农,請妥帖安排好每一個周末和夜晚,不要放任自己沉溺在負(fù)面情緒里萨咕,相比醉酒统抬,去運動吧,出一身汗永遠(yuǎn)比醉醺醺要來的酣暢淋漓危队。

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