昨天加了一個早起達人分享群，看著群友們踴躍分享自己早起的經(jīng)歷和心得婆赠，不得不感嘆原來早起有這么多好處啊!
我自己是習慣晚睡的绵脯，晚上通常11點之后才戀戀不舍的放下手機，這樣導致的結(jié)果是第二天自然就要晚起休里，而且還很困蛆挫，每天要是不在八點之后起床會覺得特別困，這養(yǎng)算下來我每天睡了有八九個鐘頭啊妙黍，每天比別人多睡3小時悴侵，一年下來比別人少365*3小時，是45天拭嫁，45天可以干多少事啊可免，可以看好幾本書，可以學會一項技能....差距就是這樣拉開的做粤。
南懷瑾先生說浇借，能控制早晨的人，方可控制人生驮宴〈伲可以說，早起是性價比最高的自律，更是一個人可以自律的開始修己。
周作人在《北京的茶食》中說：
于日用必須的東西以外恢总，必須還有以ID那無用的游戲與享樂，生活才覺得有意思睬愤，我們看夕陽片仿，看河流，看花尤辱，聽雨砂豌，聞香，喝不求解渴的酒光督，吃不求飽的點心阳距，都是生活必須的......
可以說，用心生活结借，是一個人最高級的自律筐摘。
不如用早起，來喚醒自己陳舊慵常的生活吧船老。
早起的時間不妨用來：
做美好而富有儀式感的事咖熟；
冥思打坐，練字抄經(jīng)柳畔，做一頓豐盛的早餐馍管，
做完全不用考慮他人，取悅自己的事薪韩；
沐浴更衣确沸、聽音樂、聞香躬存、喝茶张惹；
做有趣的“無用之事”；
侍弄花草寵物岭洲，玩樂高拼圖，寫手賬坎匿；
生活不止有努力奮斗盾剩，還應(yīng)該有點點滴滴持續(xù)不斷的小確信才完整不是嗎？
清晨是大部分人日程里最容易自我掌控的時間替蔬，所以優(yōu)秀的人都善于利用早起的時間告私。
村上春樹堅持每天凌晨4點起床跑步，用早起跑步承桥；來捕捉寫作素材和靈感驻粟，整整35年。
早起的人都有這樣的感受：
早早起床去完成一天中最重要的個人修煉，再帶著滿滿的收獲和愉悅心情開始一天的工作蜀撑，真的會給人慢慢的成就感挤巡，還能大大提升幸福指數(shù)，緩解焦慮酷麦。
最重要的是一個月之后矿卑，一年之后，再回過頭來看：不知不覺沃饶，你已經(jīng)完成個人成長的某項重要修煉母廷。
那么，從此刻開始糊肤，定好你的鬧鐘琴昆，明天開始早起吧。
