躁熱的夏天胞皱，習(xí)太極以靜心邪意。非物質(zhì)文化遺產(chǎn)龍身蛇形太極拳走進(jìn)上海市第一人民醫(yī)院九妈。
為響應(yīng)上海市衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)的武術(shù)比賽，上海市第一人民醫(yī)院近日開(kāi)辦了龍身蛇形太極拳訓(xùn)練班雾鬼，學(xué)習(xí)由瞿榮良老師創(chuàng)始的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)龍身蛇形太極拳萌朱。執(zhí)教者為龍?zhí)珮O總部教練邵長(zhǎng)華。
大家積極準(zhǔn)備呆贿，學(xué)習(xí)氣氛熱烈嚷兔，課后還建立微信群進(jìn)行技術(shù)咨詢(xún)和討論，學(xué)習(xí)氛圍其樂(lè)融融做入，大家都很感謝龍身蛇形太極拳總部將這套傳導(dǎo)健康冒晰、養(yǎng)生理念的好拳法帶到衛(wèi)生系統(tǒng)來(lái)供大家學(xué)習(xí)。
夏日太極以靜心
在當(dāng)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和環(huán)境中竟块，激烈的競(jìng)爭(zhēng)壶运，快節(jié)奏的生活，紛繁復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象浪秘、強(qiáng)烈追求物質(zhì)生活的欲望給人們?cè)黾恿藷o(wú)形的壓力蒋情，加上炎炎夏日的高溫，使一些人的心態(tài)浮躁得宛若湯煮耸携，身上或多或少充斥著匠氣棵癣、俗氣、躁氣夺衍，心煩意亂者有之狈谊，神不守舍者有之，著急上火者有之沟沙，歸根結(jié)底就是缺少一些靜氣河劝。
龍身蛇形太極拳向往、引領(lǐng)者一種：寧?kù)o才能致遠(yuǎn)矛紫，平心才能靜氣赎瞎，靜氣才能干事，干事才能成事颊咬。涵養(yǎng)靜氣的過(guò)程务甥，就是在追求一種平衡，營(yíng)造一種和諧喳篇，積蓄一種底蘊(yùn)缓呛，成就一種境界。
胸懷靜氣——才能保持清醒頭腦杭隙，深謀遠(yuǎn)慮哟绊，鑒天地之精微，察萬(wàn)物之規(guī)律；
胸懷靜氣——才能真正淡泊名利票髓，心態(tài)平衡攀涵，不為進(jìn)退滋擾，寵辱泰然不驚洽沟；
胸懷靜氣——才能做到志存高遠(yuǎn)以故，心憂天下，不為成績(jī)驕傲裆操，不為挫折沮喪怒详；
胸懷靜氣——才能把握心理健康，明白事理踪区，可以知榮明辱昆烁，可以心無(wú)旁騖；
胸懷靜氣——才能勇于不計(jì)名利缎岗，追求卓越静尼，高不孤方自賞，低不自抱自棄传泊。
養(yǎng)一點(diǎn)靜氣鼠渺，我們遇事時(shí)從容不迫，舉重若輕眷细；養(yǎng)一點(diǎn)靜氣我們無(wú)事平和超越自我拦盹。不歪不斜、不驕不躁溪椎、不卑不亢普舆、不偏不倚、雜氣自去池磁，靜氣自來(lái)。浩然處世楷兽，靜氣養(yǎng)身地熄，在平凡的生命歷程中發(fā)掘真我，為平庸的日子增添一抹亮色芯杀。
靜氣端考，是一種氣質(zhì)，一種修養(yǎng)揭厚，一種境界却特，也是東方智慧之一。諸葛亮給他兒子寫(xiě)信說(shuō)：“夫君子之行筛圆，靜以修身裂明，儉以養(yǎng)德，非淡泊無(wú)以明志太援，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)闽晦。夫?qū)W扳碍，須靜也；才仙蛉，須學(xué)也笋敞。非學(xué)無(wú)以廣才，非志無(wú)以成學(xué)荠瘪『幌铮”這是諸葛亮一生的體會(huì)。細(xì)細(xì)品味哀墓，'靜氣'說(shuō)起來(lái)容易趁餐，做起來(lái)難。
“每臨大事有靜氣麸祷，不信今時(shí)無(wú)古賢”的句子澎怒，原是出自晚清風(fēng)云人物翁同和的一幅對(duì)聯(lián)。這幅對(duì)聯(lián)要告訴人們的道理是阶牍，自古以來(lái)的賢圣之人喷面，也都是大氣之人，越是遇到驚天動(dòng)地之事走孽，越能心靜如水惧辈，沉著應(yīng)對(duì)，靜氣是一種應(yīng)急的態(tài)度磕瓷。也就是說(shuō)在重大事件發(fā)生時(shí)盒齿，不是緊張慌亂，自亂陣腳困食，而是情急智生或從容應(yīng)對(duì)边翁，所以說(shuō),靜氣是一種主觀性極強(qiáng)的態(tài)度。在生活中硕盹，有許多人總是為別人的評(píng)價(jià)而生活符匾，在被動(dòng)中死要面子活受罪,而有的人則不然，依然我行我素瘩例，走自己選擇的路啊胶，這樣的人則最能成功，一位著名畫(huà)家說(shuō)：“寵辱不驚垛贤，看亭前花開(kāi)花落焰坪。去留無(wú)意，望天上云卷云抒”聘惦。這就是一種處世態(tài)度所產(chǎn)生的人生境界了某饰，雖然這種境界很難達(dá)到，但是，在失意和迷茫時(shí)細(xì)細(xì)品味露乏，會(huì)豁然開(kāi)朗的碧浊。
靜氣成大事、堅(jiān)毅鑄鋼強(qiáng)
凡大事面前有靜氣者瘟仿，反映出他修煉道行的深邃箱锐，大事且能以靜制動(dòng)，小事更是拿得起放得下劳较，靜氣決不是柔弱驹止，比如韓信胯下之辱，看客們無(wú)不哈哈大笑或?yàn)橹Q不平观蜗，而韓信卻無(wú)所謂臊恋，這是多么大的氣度。
“靜氣”說(shuō)起來(lái)容易墓捻，做起來(lái)難抖仅，人非草木，孰能無(wú)情砖第。每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)愛(ài)惡憎撤卢，在一定的環(huán)境中某種情緒總是要表露出來(lái)的，這就是人的本色梧兼》欧裕“靜氣”不可強(qiáng)求，靜氣源之于定力羽杰，我國(guó)的佛道儒渡紫，都特別強(qiáng)調(diào)修身先修心，佛之禪定考赛，道之身定惕澎，儒之心定，都強(qiáng)調(diào)的是定力颜骤∵蠛恚“靜氣”需要修養(yǎng)，需要自己去歷練和積累复哆，“靜氣”不是與生俱來(lái)的,是每個(gè)人后天成長(zhǎng)的產(chǎn)物欣喧，所以腌零，有高有低梯找。
習(xí)練龍身蛇形太極拳是舒緩身心的有效途徑，中國(guó)的太極拳本身對(duì)精神系統(tǒng)的鍛煉價(jià)值在于太極拳要求“心靜體松”益涧，是對(duì)練習(xí)者的一種精神修復(fù)與壓力補(bǔ)償锈锤。鍛煉過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)以外的神經(jīng)中樞區(qū)域處于保護(hù)性抑制狀態(tài)，平時(shí)由于緊張?jiān)斐傻南墨@得“補(bǔ)償”久免，精神上的疲勞得以修復(fù)浅辙。
在這燥熱的夏天，習(xí)太極以靜心阎姥，養(yǎng)一點(diǎn)靜氣记舆，給自己一片晴朗的天空！萬(wàn)物靜觀皆自得呼巴，人生寧?kù)o方致遠(yuǎn)泽腮。心靜者方可勝出。
