180106《番茄工作法圖解》第十二遍
今天為了寫逐字稿馍悟，又翻看了一遍筐钟，發(fā)現(xiàn)了以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的點(diǎn)：
會(huì)議用番茄工作法時(shí)，將要解決的問(wèn)題按重要性列出赋朦，然后一個(gè)個(gè)在番茄鐘里解決；
準(zhǔn)備好了才扭啟番茄鐘李破，而不是3宠哄、5分鐘后就一定開始；
180105《番茄工作法圖解》第十一遍
番茄工作法不僅適用于個(gè)人嗤攻，而且適用于團(tuán)隊(duì)毛嫉。
當(dāng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)大家都認(rèn)可并同意使用番茄鐘時(shí)，就可以使用團(tuán)隊(duì)番茄鐘妇菱。
001 會(huì)議番茄鐘 以25分鐘承粤，休息的節(jié)奏循環(huán)暴区，直到達(dá)到預(yù)期效果。
002 雙人配搭工作：番茄鐘時(shí)長(zhǎng)和休息時(shí)間長(zhǎng)短辛臊，都需要雙方共同決定仙粱；還可以靈活單飛。
180104《番茄工作法圖解》第十一遍
今天讀了靈活應(yīng)變彻舰。
001 活動(dòng)清單：定期升級(jí)伐割，完成一項(xiàng)刪去一項(xiàng)，亂了就重新謄抄刃唤，統(tǒng)籌近期工作隔心，比如一周30個(gè)番茄鐘，或者一個(gè)月90個(gè)尚胞，數(shù)目視自己的能力而定硬霍；
002 活動(dòng)清單和今日待辦可以用活動(dòng)索引卡片，方便操作笼裳；
003 事務(wù)番茄鐘：可以一個(gè)事務(wù)單獨(dú)安排番茄鐘唯卖，長(zhǎng)短視自己事務(wù)而定，不列入跟蹤記錄侍咱；也可以跟25分鐘番茄鐘融合耐床，但分成幾個(gè)，列入跟蹤記錄楔脯；
004 不一定非要番茄形狀的番茄鐘撩轰，也不一定要實(shí)物；長(zhǎng)短可以根據(jù)自己的能力而定昧廷，不一定要25分鐘堪嫂，但一個(gè)時(shí)間要操作一定時(shí)間長(zhǎng)度；
005 休息時(shí)間長(zhǎng)短：一定要休息木柬，一定要3至5分鐘皆串，不能太長(zhǎng)；注重休息節(jié)奏眉枕；
006 進(jìn)度表格
007 優(yōu)先級(jí)淘汰賽
008 收件箱清零
009 反復(fù)回顧
010 思維導(dǎo)圖日記：10分鐘回顧一下一天恶复，抓住腦海中的一點(diǎn)，深入下去速挑，畫出思維導(dǎo)圖谤牡，每月一次集中回顧；
011 守則和應(yīng)變
012 聞鈴色變：番茄工作法不一定適合所有人姥宝；
180103《番茄工作法圖解》第十遍
今天從頭翻了一遍翅萤，發(fā)現(xiàn)了一些以前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的點(diǎn)。
例如腊满，作者很啰嗦啊套么，為了說(shuō)明番茄工作法的生物背景培己，列舉了好多原理，有毛用芭呙凇省咨！
作者有點(diǎn)“為賦新詞強(qiáng)說(shuō)笑”，黃瓜和洋薊的故事一點(diǎn)都不好笑诸迟；
作者的有些配圖挺好用的茸炒，有些挺有意思，有些圖示上面的點(diǎn)書上沒(méi)有阵苇；
作者肯定讀了好多書壁公，因?yàn)樗械膮⒖紩空娴耐Χ嗟模悬c(diǎn)掉書袋的嫌疑绅项。
雖然這么多梗紊册，可它依然是一本好書。
180102《番茄工作法圖解》第九遍
今天工作忙瘋了快耿，所以抽空看了關(guān)于預(yù)估的章節(jié)囊陡。
預(yù)估與實(shí)際經(jīng)常不一致的原因：
001 預(yù)估能力不行；
002 工作環(huán)境發(fā)生改變掀亥。
預(yù)估的方法：
001 估計(jì)一項(xiàng)工作需要幾個(gè)完整的番茄鐘撞反，在今日待辦右邊畫對(duì)應(yīng)的幾個(gè)方格；不能超過(guò)7個(gè)搪花，超過(guò)7個(gè)需要拆分遏片；小于1個(gè)的可以幾個(gè)合并成一個(gè)；完成一個(gè)打一個(gè)叉撮竿；
002 二次預(yù)估：預(yù)估的番茄鐘用完后吮便，該項(xiàng)工作還沒(méi)有做完，需要新的預(yù)估幢踏，這時(shí)用圓形表示髓需；如果圓形番茄鐘用完了，三次預(yù)估的時(shí)候房蝉，用三角形表示僚匆；
003 分析：記錄中，添加兩列：一列是每項(xiàng)工作預(yù)估與實(shí)際的差距搭幻，一列是每項(xiàng)工作預(yù)估的次數(shù)白热，目標(biāo)是都為0。
180101番茄工作法圖解第八遍
今天準(zhǔn)備了逐字稿粗卜。
逐字稿分為四個(gè)部分：第一部分是番茄鐘工作法的準(zhǔn)備，第二個(gè)是番茄工作法的實(shí)踐纳击，第三是番茄工作法的進(jìn)階续扔，第四是我在實(shí)踐番茄工作法中遇到的問(wèn)題攻臀。
在實(shí)踐中，真的能發(fā)現(xiàn)讀書認(rèn)識(shí)不到的問(wèn)題呢纱昧。
171231番茄工作法圖解第七遍
今天來(lái)談?wù)勍獠恐袛嗟牟呗?刨啸。
前提：番茄鐘不是你用來(lái)自我保護(hù)的殼，具有互動(dòng)性识脆，要正確對(duì)待番茄鐘與中斷之間的關(guān)系设联。
大方針：拖延大法。電子郵件和電話能待會(huì)兒就待會(huì)兒回灼捂，來(lái)面談的同事也是能拖就盡量拖：
001 告知：我正在做某某工作离例，忙呢。
002 協(xié)商：能不能明天給你悉稠？
003 計(jì)劃：寫下事項(xiàng)宫蛆，列入計(jì)劃，方法同內(nèi)部中斷的猛。
004 答復(fù)：按承諾答復(fù)對(duì)方耀盗。
實(shí)在拖不了，番茄鐘只能作廢卦尊。
記錄：在正在進(jìn)行的事項(xiàng)后面劃一個(gè)減號(hào)叛拷。
171230《番茄工作法圖解》第六遍
今天著重看的是中斷策略。
中斷分兩種：內(nèi)部中斷和外部中斷岂却。內(nèi)部中斷就是指在番茄鐘期間忿薇，自己的腦子不受控制，導(dǎo)致番茄鐘中斷淌友；外部中斷當(dāng)然就是指的是外部力量使番茄鐘中斷煌恢。
應(yīng)對(duì)中斷的前提：首先，前提之一是堅(jiān)持震庭，堅(jiān)持做完當(dāng)前的番茄鐘瑰抵。
其次，前提之二是保持番茄鐘的完整器联。不能把幾段時(shí)間拼湊成為一個(gè)番茄鐘二汛。
應(yīng)對(duì)內(nèi)部中斷的策略：
001 寫下你想起來(lái)要辦的事：今天得做的寫在今日待辦計(jì)劃外緊急中，可以后面做的寫在活動(dòng)清單中并寫下截止日期拨拓，在括號(hào)里面寫一個(gè)U肴颊，表示是計(jì)劃外的事情。
002 在今日待辦清單正在做的番茄鐘后面加一個(gè)逗號(hào)渣磷，表示一次內(nèi)部中斷婿着。
003 發(fā)現(xiàn)內(nèi)部中斷源源不斷的時(shí)候，就需要調(diào)整番茄中的長(zhǎng)度，比如10分鐘竟宋、15分鐘提完，然后堅(jiān)持一兩個(gè)星期宽闲，再來(lái)慢慢延長(zhǎng)到25分鐘檬贰。
也可以跟蹤每一個(gè)番茄鐘里，遭遇內(nèi)部中斷的時(shí)間泳桦，試著一次比一次延長(zhǎng)蜗字。
當(dāng)然還有外部中斷的策略打肝，明天再寫。
171229《番茄工作法圖解》第五遍
今天重點(diǎn)讀了休息部分挪捕。
初階：完成一個(gè)番茄鐘之后粗梭，無(wú)論有沒(méi)有完成當(dāng)前的工作，都要放下担神，然后休息3到5分鐘楼吃。在這3到5分鐘內(nèi)，不能做任何與工作有關(guān)的事情妄讯，不能用腦孩锡。
中階：五分鐘打個(gè)盹兒。
選擇你最舒服的姿勢(shì)亥贸，可以坐著躬窜，也可以躺下，閉上眼睛炕置，想想象有一個(gè)掃描儀正在從頭到腳掃描全身掃描你的全身荣挨，掃描到的地方就全然放松，然后想象有一個(gè)很大的白色的矩陣正在輕輕漂浮在空中朴摊。完成默垄。
進(jìn)階：階段性休息。
完成4個(gè)番茄鐘之后甚纲，就可以給自己一個(gè)階段性休息作為獎(jiǎng)賞口锭。階段性休息的時(shí)間，可以是15到20分鐘介杆。這段時(shí)間鹃操，你可以做整理辦公桌，可以瀏覽網(wǎng)站春哨，但是不能做跟工作相關(guān)的事情荆隘。
休息完成后，就需要帶上戰(zhàn)略帽赴背，從全局的高度來(lái)審視椰拒，是繼續(xù)完成手頭未完成的工作晶渠，還是選擇新的番茄鐘。因?yàn)榇藭r(shí)此刻耸三，大腦經(jīng)過(guò)休息之后乱陡，重新獲得了戰(zhàn)略力，所做的決定更能克服番茄鐘沒(méi)有全局觀的缺點(diǎn)仪壮。
171228《番茄工作法圖解》第四遍
今天總結(jié)今日待辦的方法。
初階：從活動(dòng)清單中找到幾項(xiàng)重點(diǎn)事務(wù)胳徽，找一張紙积锅，寫下“今日待辦、日期”养盗，劃上橫線缚陷，將事務(wù)謄抄上去，右邊是預(yù)估的番茄鐘往核，注意不要超過(guò)你一天能完成的番茄鐘總數(shù)箫爷。完成一個(gè)打一個(gè)叉。
中階：高亮當(dāng)前清單事項(xiàng)聂儒，提醒自己聚焦當(dāng)前重點(diǎn)虎锚；今日待辦紙下半截寫上：計(jì)劃外緊急，然后橫線衩婚，事項(xiàng)窜护，番茄鐘，用來(lái)記錄被其他事項(xiàng)打亂的計(jì)劃非春。
高階：跟蹤完成情況柱徙，內(nèi)部中斷劃逗號(hào)，外部中斷劃減號(hào)奇昙，作廢就整個(gè)刪除护侮。一天下來(lái)，簡(jiǎn)單復(fù)盤一天的完成情況储耐，以便對(duì)自己的工作效率有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)羊初。
171227《番茄工作法圖解》第三遍
今天著重讀了活動(dòng)清單。
先是初階：用五分鐘弧岳，一項(xiàng)項(xiàng)地羅列待辦活動(dòng)凳忙。
中階：為每一項(xiàng)活動(dòng)清單估值：需要幾個(gè)番茄鐘；計(jì)算每天完成的番茄鐘個(gè)數(shù)禽炬，然后統(tǒng)籌安排近期的番茄鐘總數(shù)涧卵。
例如，每天完成6個(gè)番茄鐘腹尖，準(zhǔn)備一周的番茄鐘總數(shù)就是42個(gè)柳恐，那就統(tǒng)籌安排這42個(gè)番茄鐘。可以平均分配乐设，也可以不均衡讼庇，只要你完成近期目標(biāo)就可以。
注意：一段時(shí)間后就要重新謄抄活動(dòng)清單近尚。
高階：將近期清單用索引卡片的方式蠕啄，同樣要估值，上面記錄完成任務(wù)的信息戈锻、截止日期等歼跟。每天將其從活動(dòng)清單拿到今日待辦，然后聚焦到眼前的任務(wù)格遭。
171226《番茄工作法圖解》第二遍
今天哈街，抽空讀了第二遍，把番茄工作法的工作流程著重看懂弄通拒迅。
番茄工作法分五個(gè)步驟：計(jì)劃骚秦，跟蹤，記錄璧微，處理作箍，可視化。
計(jì)劃是指從活動(dòng)清單中選擇今日待辦事項(xiàng)往毡；
跟蹤就是執(zhí)行一個(gè)又一個(gè)番茄鐘蒙揣，并在其中留意到執(zhí)行情況；
記錄就是將執(zhí)行情況忠實(shí)記錄开瞭；
處理就是對(duì)記錄的執(zhí)行情況進(jìn)行分析懒震；
可視化就是把枯燥無(wú)味的分析數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄，呈現(xiàn)在眼前嗤详。
以上就是應(yīng)該番茄鐘工作者一天的工作流程个扰。
171225《蕃茄工作法圖解》第一遍
圣誕節(jié)，貓老師揮鞭子葱色，我棄《學(xué)會(huì)提問(wèn)》递宅，雖然我從這本書中收益良多，但本書確實(shí)枯燥苍狰，而且我感覺自己理解不深刻办龄，更不用談如何分享了。
這本《蕃茄工作法圖解》淋昭，是秋葉老師在某次分享中提到的俐填。雖然秋葉老師號(hào)稱半個(gè)小時(shí)能讀完，但對(duì)我這種新手來(lái)說(shuō)翔忽，兩三個(gè)鐘頭才讀完也是正常的英融。
偷個(gè)懶盏檐，這本書之前已經(jīng)閱讀過(guò)三四遍了，而且也在實(shí)踐了一些時(shí)間驶悟，算是有一些心得吧胡野。
選分享的書，一定要選能上手操作的痕鳍。也算是這次走彎路的教訓(xùn)吧硫豆。
至于書的本身，就是對(duì)大家熟知的蕃茄工作法的解讀笼呆，很有意思够庙，也很有操作性。
171224 《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第三遍第六章
從本章開始抄邀，批判性思維的焦點(diǎn)，從作者提供的材料轉(zhuǎn)到了論證本身昼榛。這一章境肾，談到了推理過(guò)程，列舉了非常多的推理謬誤類型胆屿，這里就不一一列舉了奥喻。
如何找到推理謬誤呢，一共有六步：
找出結(jié)論和理由非迹；
記住結(jié)論并思考你認(rèn)為可能與其有關(guān)的理由环鲤，將你的理由與作者的理由相比較；
如果結(jié)論支撐某個(gè)行為憎兽，那就判斷理由是否表明了某個(gè)特殊或具體的優(yōu)點(diǎn)或不足冷离，如果沒(méi)有，那就要當(dāng)心纯命；
問(wèn)一下自己：如果理由成立西剥，一個(gè)人要相信什么才能從邏輯上支撐這個(gè)結(jié)論，他還得相信什么才能讓理由成立亿汞？從而找出任何可能存在的假設(shè)瞭空；
問(wèn)一下自己：這些假設(shè)有沒(méi)有道理？如果是明顯錯(cuò)誤的假設(shè)疗我，那你就找出了推理中的一個(gè)謬誤咆畏，這個(gè)推理也就可以放到一邊不管了；看看有沒(méi)有一些強(qiáng)烈訴諸你情感的詞組可能干擾或分散你的注意力吴裤，讓你沒(méi)有考慮到相關(guān)理由旧找。
171223《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第三遍第五章
前面幾章比較簡(jiǎn)單，從這一章開始嚼摩，就比較難理解啦钦讳。
本章講述了什么是價(jià)值觀假設(shè)和描述性假設(shè)矿瘦。其實(shí)這些假設(shè)的存在，是在理由和結(jié)論之間搭起了橋梁愿卒，而且他們都是作者沒(méi)有明說(shuō)的缚去，需要讀者自己識(shí)別。
價(jià)值觀假設(shè)是作者隱含在文中的價(jià)值取向琼开，描述性假設(shè)是作者隱含在文中支撐結(jié)論的理由易结。
本章還講述了怎么識(shí)別，以及在寫作的時(shí)候如何避免柜候。
171222《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第三遍第四章
本章講述了要注意意思不明確的詞語(yǔ)搞动。
首先找準(zhǔn)關(guān)鍵詞。尋找關(guān)鍵詞的四個(gè)方法：論題里面渣刷，理由和結(jié)論里面鹦肿，抽象的詞或短語(yǔ)，反串法辅柴。
如何理解意思不明確的詞語(yǔ)呢箩溃？方法如下：
一是結(jié)合上下文理解；
二是可以借助字典但又不盲從字典碌嘀；
三是注意那些飽含感情色彩的詞語(yǔ)涣旨；
四是和作者討論清楚。
171221 《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第三遍 第三章
本章論述了理由是什么：用來(lái)支撐或證明結(jié)論的看法股冗、證據(jù)霹陡、隱喻、類比和其他論述止状。
怎樣尋找理由：先假定所有的理由都成立烹棉，然后再來(lái)尋找它和結(jié)論之間的關(guān)系。而尋找理由导俘，當(dāng)然有各種各樣的標(biāo)志了：因?yàn)槁驮牛b于，研究顯示……
理由和結(jié)論之間的關(guān)系：理由和結(jié)論相聯(lián)系的過(guò)程就是論證的過(guò)程旅薄。而這個(gè)論證辅髓，質(zhì)量有高有低，有其目的少梁。
171220 《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第三遍 第二章
本章講述了找論題和結(jié)論的方法洛口。首先，論題分為描述性論題和規(guī)定性論題兩大類凯沪，一類是描述世間萬(wàn)物第焰，一類是顯示世間萬(wàn)物應(yīng)該有的樣子。
接著妨马，書中花大量篇幅講述了如何尋找結(jié)論挺举，一共有六種線索杀赢。
然后是在自己寫作時(shí)應(yīng)避免的坑：論題得盡量地小，引導(dǎo)讀者自己得出結(jié)論湘纵。
本章的最后就是練習(xí)脂崔。做了一下，能夠做對(duì)梧喷，這跟尋找文章中心大概相同砌左。
171219《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第三遍 第一章
這一章說(shuō)的是要學(xué)會(huì)提問(wèn)得說(shuō)得培養(yǎng)自己的批判性思維，講述了兩種思維方式：一種是海綿式的思維方式铺敌，就是對(duì)所有觀點(diǎn)汇歹、看法照單全收；還有一種方式就是淘金式思維方式偿凭，從一堆沙子中攫取需要的金子产弹。
批判性思維方式也分為兩種：一種是弱勢(shì)批判性思維方式，一種是強(qiáng)勢(shì)批判性思維方式弯囊。弱勢(shì)批判性思維指的是用批判性思維來(lái)捍衛(wèi)自己的看法取视，而強(qiáng)勢(shì)批判性思維則是用批判性思維來(lái)審視所有的事：自己的思想、他人的思想常挚。
171218《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第二遍 第六章到第十二章
今天閱讀了第六章到第十二章，在第一遍掃讀的基礎(chǔ)上讀得比較快稽物，對(duì)有些不太能理解的部分略讀奄毡，沒(méi)有做書后的練習(xí)題。
發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)低估這本書的難度贝或，每一章節(jié)都是在前一章節(jié)基礎(chǔ)上展開的吼过，有點(diǎn)類似于教材。書后的練習(xí)題也非常重要咪奖，針對(duì)性練習(xí)能讓自己看清自己的不足盗忱。
現(xiàn)在看來(lái)要調(diào)整閱讀計(jì)劃，第三遍和第四遍應(yīng)該擴(kuò)充時(shí)間羊赵。
171217 《學(xué)會(huì)提問(wèn)》第二遍 第一章到第五章
今天閱讀了從第一章到第五章前面趟佃，已經(jīng)說(shuō)過(guò)第一章是總覽，提出了一個(gè)觀點(diǎn)一切要提出好問(wèn)題在一切從批判性思維開始昧捷。
第二章講的是學(xué)會(huì)找出問(wèn)題和結(jié)論闲昭，第三章是找出支持結(jié)論的理由，第四章講的是哪些詞語(yǔ)意思不明確靡挥，第五章講的是兩種作者想當(dāng)然認(rèn)為的特定想法序矩。
171216今日心得
第一遍 掃讀
今天翻看了《學(xué)會(huì)提問(wèn)》這本書，重點(diǎn)看了書的前言后記跋破，目錄簸淀，推薦語(yǔ)瓶蝴，大小標(biāo)題，黑體字租幕，圖表等等舷手，弄清楚了本書的基礎(chǔ)架構(gòu)。
本書分為12章令蛉，整體采用總分結(jié)構(gòu)聚霜，第一章為總覽，其余11章從11個(gè)方面講述了如何運(yùn)用批判式思維進(jìn)行提問(wèn)的方法珠叔，每一張后面都有練習(xí)題有些習(xí)題還有參考答案蝎宇。此外，對(duì)于寫作的人來(lái)說(shuō)祷安，每一章都有一個(gè)如何在寫作時(shí)避免入坑的建議姥芥，非常實(shí)用。
一開始汇鞭，我是不想加入讀書營(yíng)的凉唐。
年底工作忙，業(yè)余時(shí)間帶兩個(gè)孩子霍骄，還要忙內(nèi)容組的審稿台囱，每天的讀書清單……事情挺多，感覺自己有些力不從心读整。
好在簿训，我來(lái)了，而且被貓叔打了一針強(qiáng)力雞血：僅此一生米间，不拼更待何時(shí)强品？
與此同時(shí)，我也把自己的目標(biāo)找到了：不會(huì)做運(yùn)營(yíng)屈糊，那就成為一個(gè)講書人的榛，從讀書中獲取黃金屋。
剛好逻锐，看到一篇文章：新年計(jì)劃夫晌，事項(xiàng)越多，計(jì)劃失敗的可能性越大昧诱。既然如此慷丽，2018年，我的目標(biāo)就定為成為初級(jí)講書人吧鳄哭。
讀書營(yíng)要糊，我來(lái)了；
2018年，我來(lái)了锄俄；
貓叔局劲，我來(lái)了。
此處應(yīng)是分割線奶赠。
貓叔讓寫下22天的讀書大致規(guī)劃鱼填。與安叔交流，安叔給的建議是：入門級(jí)講書人毅戈，選擇一本書講一個(gè)事情的比較容易苹丸。
貓叔今天在群里分享的內(nèi)容也是要對(duì)人有啟發(fā)，能落地苇经。
昨晚起來(lái)翻看書架赘理，正好有本《學(xué)會(huì)提問(wèn)》，似乎挺對(duì)題的扇单。那就是它了商模，22天，我將把你翻看十遍蜘澜。哈哈哈施流，你準(zhǔn)備好了嗎？準(zhǔn)備為了我的講書生涯獻(xiàn)身了嗎鄙信？
來(lái)吧瞪醋，我們一起啪啪啪：
第一遍：掃視，隨意翻看装诡，半小時(shí)趟章；
第二遍：逐字閱讀，邊看邊做讀書筆記慎王，兩天；
第三遍：掃讀宏侍，整理書籍的框架赖淤，完成書的思維導(dǎo)圖，兩天谅河；
第四遍：開始構(gòu)思逐字稿咱旱，寫下逐字稿題綱，邊寫邊翻看書绷耍、思維導(dǎo)圖吐限，兩天；
第五遍：逐字稿填充內(nèi)容褂始，然后對(duì)照書本內(nèi)容查缺補(bǔ)漏诸典，三天；
第六遍：拋開逐字稿崎苗，再通讀一遍狐粱，隨時(shí)記下新思想舀寓，一天；
第七遍：對(duì)照新筆記肌蜻，完善逐字稿互墓；
第八、九蒋搜、十遍：練習(xí)逐字稿篡撵，對(duì)書中涉及的書籍進(jìn)行了解選讀，了解成書背景豆挽、作者生平育谬、領(lǐng)域相關(guān)書籍等。
哈哈祷杈，讀書百遍斑司，其義自現(xiàn)。現(xiàn)在只是要求讀十遍而已但汞，相信讀下來(lái)宿刮，我就會(huì)變成這本書的專家，哈哈哈（被貓叔的微信名誤導(dǎo)了）私蕾，成為講書人僵缺，指日可待！
