親愛的家人們大家好，我是您的老朋友逻恐，艷群蜓耻，今晚想和大家分享的是而线，自我接納和些欣賞壹罚，做自己的內(nèi)在父母。
我們在前面提到過腕柜，由于原生家庭存在的很多問題济似，導(dǎo)致了我們內(nèi)在的需要，沒有被完全的滿足盏缤，
所以我們碱屁，總是期待有一個人，可以無條件的在愛我蛾找，期待有一個人娩脾，可以無條件的保護(hù)我，贊美我打毛，支持我柿赊！
我們的內(nèi)在，總是期待著一對完美的父母幻枉，
雖然我們完成了接受父母碰声，接受生命禮物的這些步驟，
我們愿意接受父母現(xiàn)在的這個樣子熬甫，
愿意接受他們的不完美胰挑，
并且把屬于他們的命運(yùn)，交還給了他們椿肩，
這些都做了瞻颂，這并不代表我們的內(nèi)在，就再也沒有了渴望郑象，
我們的內(nèi)在贡这，仍然會有一種渴望，
仍然會渴望那種厂榛，滿足感盖矫，
渴望安全感丽惭，渴望被欣賞和被接納。
這些要求辈双，我們又該怎么滿足呢责掏？
有一部分父母，的確小時候給孩子很多的創(chuàng)傷和暴力湃望。
那拷橘，該怎樣去滿足那些，從來沒有被愛撫過喜爷，沒有被關(guān)心過的內(nèi)在小孩呢？
這些孩童需求.如果不被滿足萄唇，他們還是會有不安全感檩帐，還是會有自卑感，憤怒感另萤，
有些人湃密，也許從來沒有見過自己的父母，沒有跟自己的父母生活過四敞，或者有的人泛源，現(xiàn)在，還對自己有很多負(fù)面的評價(jià)忿危，評判达箍，認(rèn)為自己不夠資格，認(rèn)為自己不夠有力量铺厨。
那么缎玫，那該怎樣去改變這一切呢？
我們首先要明白我們的現(xiàn)狀解滓，是不是一個不可改變的事實(shí)赃磨。
我們前面也分享過，它不是一種事實(shí)洼裤，它只是一種感知邻辉，是一種存在于.我們頭腦里面的意識，經(jīng)過我們頭腦的過濾腮鞍，這種意識成為了一種運(yùn)算的結(jié)果值骇。
你會發(fā)現(xiàn)，有的父母即使對孩子很好移国，也得不到孩子的滿意雷客，
有的父母，對孩子打罵桥狡，孩子很聽話搅裙，
所以并沒有一種絕對的事實(shí)皱卓，只有最后，在我們每個人頭腦里留下的意識部逮。
如果這個世界上娜汁，沒有一對完美的父母，我們應(yīng)該做的就是兄朋，去臣服和感謝他們掐禁！
我們內(nèi)在小孩的部分，
我們的內(nèi)在需要的部分颅和，
我們可以用自己內(nèi)在父母的方式傅事，去改寫他們！
曾經(jīng)發(fā)生過的事情已經(jīng)發(fā)生了峡扩，我們不需要去改寫事件蹭越，
我們只需要去改寫，頭腦當(dāng)中的意義和結(jié)果教届。
我們內(nèi)在响鹃，有內(nèi)在小孩！
內(nèi)在小孩就是指案训，我們在童年時候的那些創(chuàng)傷买置，那些未完結(jié)的情緒和事件，
用一個過去的年齡記憶儲存著强霎。
所以每當(dāng)你回想起這樣的事件來的時候忿项，我們的年齡仿佛也會后退，退回到當(dāng)年的年齡城舞。
如果你去看不同的人倦卖，在創(chuàng)傷階段的表現(xiàn)，
你會發(fā)現(xiàn)他哭泣的聲音椿争，講話的聲音怕膛，他肢體的動作，他的表情秦踪，很多的時候褐捻，也是停留在童年時期，受到創(chuàng)傷的年紀(jì)椅邓！
因?yàn)樯窠?jīng)記憶柠逞，還停留在那個年紀(jì)。
我們在不同時期景馁，受到的創(chuàng)傷板壮，驚嚇，導(dǎo)致我們的神經(jīng)記憶在合住，當(dāng)時被卡住了绰精。
同時撒璧，那個時候所形成的限制性的信念，和儲存模式笨使，也隨之被卡住了卿樱，被固定住了，
我們的內(nèi)在硫椰，其實(shí)會有很多內(nèi)在小孩繁调，我們每個人，從小經(jīng)歷的大大小小的事件靶草，有太多了
每個人蹄胰，曾經(jīng)受到的創(chuàng)傷也不止一個，
所以我們內(nèi)在奕翔，住著不同年紀(jì)的內(nèi)在小孩裕寨，就像過去，一個一個深刻的記憶片段一樣糠悯。
當(dāng)這些內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷，沒有被完全清理的時候妻往，我們成年以后互艾，仍然會攜帶著同樣的模式在生活，
比如說讯泣，當(dāng)你被情緒淹沒以后纫普，所有你不想要的舊模式，還會浮現(xiàn)出來好渠，
他們可能是暴怒昨稼，沮喪，放棄拳锚，委屈假栓，垮塌，悲傷都有可能霍掺。
雖然我們做了許多接受父母的工作匾荆，
但，并不代表我們的療愈杆烁，已經(jīng)全部完成了牙丽，
我們還需要去給自己，做很多的處理.陪伴.與整合兔魂，
給自己烤芦，多做做療愈處理，我們需要去看見析校，并且整合他們构罗。
那些開悟的人說铜涉，我們每個人的內(nèi)在，都有成功和豐盛的資源绰播，
因此每個人骄噪，都有可能改變自己的狀態(tài)，蠢箩！
除了你之外链蕊，沒有人能限制你，去改變自己的狀態(tài)谬泌！
所以如果你真正想要改變滔韵，不需要外界的認(rèn)同。
也不需要掌实，通過外界的允許和證明陪蜻。
過往，曾經(jīng)苦苦追求著讓別人認(rèn)同贱鼻，只是為了讓自己更加確認(rèn)自己宴卖。
請相信你自己，你可以去愛自己邻悬。
我們不需要再去找一個完美的人症昏，來認(rèn)同我，來愛我父丰，
相反肝谭，我們的內(nèi)在，本來就是本性自足的蛾扇，本來就是奇跡的攘烛，本來就是完整的，
我們每個人的內(nèi)在镀首，都可以提供資源坟漱，都有充滿力量的部分，
也包含了我們正在尋找的更哄，關(guān)于愛和安全感的資源靖秩，
我們把這一部分叫做，我們的內(nèi)在父母竖瘾，
我們的內(nèi)在沟突，有創(chuàng)傷的那一部分，我們把它叫做內(nèi)在小孩捕传。
我們的內(nèi)在惠拭，本來就充滿力量，本來就沒有缺憾，本來就擁有一切的狀態(tài)职辅，
我們把它形象地稱為內(nèi)在父母棒呛，
內(nèi)在父母，
跟我們生活當(dāng)中域携，真正的父母是沒有關(guān)系的簇秒，
也就是無論父母曾經(jīng)是好，還是不好秀鞭，都沒有關(guān)系趋观，
我們都以，父母本來的樣子接受他們锋边，
同樣我們所有人皱坛，都擁有一個強(qiáng)大的內(nèi)在空間，它可以給予我們提供療愈豆巨。
我們把它稱作為內(nèi)在父母剩辟，無論你是給他取什么名字，他總在那里往扔，他是我們最真實(shí)的一部分贩猎，他超越了我們現(xiàn)在的判斷，并且告訴了我們萍膛，你到底是誰吭服？
我們并不是過去的記憶，
我們也不是感受本身卦羡，
我們更不是.自己所固有的思想噪馏，
也不是我們的身體麦到，
我們是擁有記憶绿饵，擁有了感受，擁有了思想瓶颠，擁有現(xiàn)在的身體拟赊，
這一些，并不是真正的我們粹淋，
我們每時每刻吸祟，都在經(jīng)歷著一些事情，
我們是一個純粹的生命個體桃移。
當(dāng)我們看見屋匕，并找到自己的內(nèi)在父母的時候，便能夠去脫離借杰，曾經(jīng)的那些經(jīng)歷和記憶所束縛的那個我过吻，
也就是小我這個內(nèi)在的父母，可以被定義為我們從更深層和自我進(jìn)行一個連接！
這樣我們就能體驗(yàn)到我們內(nèi)在空間纤虽，也就是我們的本質(zhì)乳绕。
這個本質(zhì)，超越了我們的記憶經(jīng)歷逼纸，和我們的童年故事洋措，
他…在這一切的背后，
我們需要給予自己力量.
去改變這些經(jīng)歷給我們造成的意義杰刽，
我們需要去重新經(jīng)歷這些記憶菠发，重新經(jīng)歷這些神經(jīng)記憶，經(jīng)歷這個過程专缠，然后為自己寫下新的代碼雷酪。家人們相信你是最最幸運(yùn)的！
有疑議的家人涝婉，可以在群里分享出來哥力，我們共同來探討，
下一節(jié)我們分享墩弯，
怎樣用內(nèi)在的父母吩跋，來做自我整合。所有的朋友都是智慧的渔工，愿您少受一些苦锌钮，多得一份智慧！
好了家人們引矩，我們今天就分享到這里梁丘，我們下節(jié)再會
