“當(dāng)你可以和自己對話婴程，慢慢地儲蓄一種情感廓奕、醞釀一種情感時，你便不再孤獨档叔∽婪郏” ——蔣勛
上周，有朋友喜歡“建造島嶼”的意象比喻灌溉自己的心靈空間衙四，對于現(xiàn)在的我來說铃肯，島嶼有點大，還是覺得花園更貼近传蹈。于是押逼，本周圍繞著“愛自己步藕，與自己對話相處的主題“，從工作挑格、與孩子家人相處漱抓、讀書、感受恕齐、書寫等方面梳理乞娄，希望內(nèi)心安穩(wěn)充實，又能感受生活的活力與陽光显歧。今天一周復(fù)盤日仪或，整理了下圖讓思路更清晰明了，不同的顏色代表我對不同內(nèi)容的感受與心情士骤。
從5月12日起范删，開始從清理、灌溉拷肌、栽種三個方面來建造自己的花園到旦，記錄生活中點滴值得記錄、回味的細(xì)節(jié)巨缘。清理即丟棄不需要的或是沒有了的東西添忘，留下需要的，想要保留的：灌溉是澆灌已長出來的花朵和樹木若锁；栽種即給自己的花園里培育新的鮮花和樹木搁骑。
清理：
平和地表達我對彼此溫情感覺流動的一絲希望，失望后徹底清空一段幻想又固。雖然還是會時不時想起懷念仲器，但相信會慢慢淡卻。會把這份心情轉(zhuǎn)化到對藝術(shù)仰冠、生活的審美乏冀。
澆灌：
有關(guān)工作：
工作時沖上喜歡的咖啡，心情愉悅洋只；
把寫好的較為滿意的讀后感第一次投稿到區(qū)征文網(wǎng)站了辆沦，有小小的成就感；
完成了預(yù)期的備課工作木张，享受工作的內(nèi)容众辨，愉悅踏實；
被選為“導(dǎo)航教師”的負(fù)責(zé)人舷礼，算是對能力態(tài)度小小的肯定鹃彻，以及顯示了與大組長關(guān)系有所緩和吧。
有關(guān)家人：
見孩子在小區(qū)自由愉快地與伙伴們玩耍妻献，有一種愉悅感蛛株；
讓老公按摩团赁，享受肌肉放松，輕松的交流時光谨履；
有關(guān)朋友：
朋友萍的文章來了欢摄，我是唯一的讀者，對我的這份信任笋粟，暖心又治愈：在有的朋友冷淡客氣地與我保持距離時怀挠，有的朋友又能信任地在我面前那么真實，真誠敞開自己害捕。她感謝我的行動影響了她讀書绿淋、寫作，并找到自我尝盼，這種肯定與影響力很是溫暖我心吞滞；我也平和地向我影響我讀書寫作的朋友表示了感謝，他的笑臉緩解了有些生硬的情誼盾沫。
書友小晚在讀書會群里表達對我贈書的謝意裁赠，并也轉(zhuǎn)送我一本書表達心意。
和朋友櫻花痛快地聊了一下午赴精。
有關(guān)英語：
第一天：開始用趣配音練英語佩捞，聽到原汁原味的英語覺得有音樂的節(jié)奏韻律美，聽到自己的聲音也挺好聽的祖娘，有作品的感覺失尖。打算用它繼續(xù)培養(yǎng)自己愛聽啊奄、說原汁原味英語的興趣渐苏；
第二天：繼續(xù)用趣配音練聽力和口語，發(fā)音地道的內(nèi)容挺有意思菇夸。聽自己不斷練習(xí)后的作品也有成就感琼富，以后爭取每日分享一篇有內(nèi)涵的作品。想好好澆灌英語之樹——既是我的興趣愛好庄新，也是立身之本鞠眉，用它來分享、創(chuàng)造美好是件有意義的事情择诈。有時候會發(fā)發(fā)朋友圈械蹋，大家的點贊也會鼓勵我繼續(xù)堅持與進步。
第三天：意外發(fā)現(xiàn)潘之聲的《致橡樹》羞芍，以及他的英語美文系列——真是寶藏專輯呀哗戈！從中，可以真切地感受到英語詩化的美感荷科，一遍遍聽唯咬，不管是他的聲音纱注，還是我的配音，都覺得好聽胆胰。能體會英語的美感狞贱，有一種可貴的滿足感和樂趣。
栽種：
參加了周六1900發(fā)動的讀書會香山活動蜀涨，5：00起床瞎嬉，7：40前我們都提前到達。承雅溫柔和善厚柳，1900也挺溫和的佑颇，哈哈，附上合影草娜，感興趣的小伙伴可以猜猜我們是誰挑胸？
與健身伙伴青橙姐預(yù)約下周的健身舞蹈Zumba課，期待感受以前那舞蹈與互動的快樂宰闰、流汗時的酣暢淋漓……忍不住也附上以往的照片茬贵，在重溫中期待快樂的蹦噠。
記得有人說移袍，人對于難受痛苦的感受會記憶深刻解藻，是對于快樂滿足等情感記憶的5倍。所以葡盗，我打算每天堅持去記錄生活中的點滴小美好螟左，讓詩意美好不僅在旅行的遠方，也在觸手可及的現(xiàn)在觅够。
