20180509復(fù)盤(pán) 第166天 安之若素
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自己在4月底鬧了10來(lái)天的頭痛忆植，自己后來(lái)做了死深刻的反思，缺乏鍛煉，在頭痛好以后開(kāi)始每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
記錄
1 從5月3號(hào)到今天已經(jīng)堅(jiān)持一周了
2 每天早晨起床第一件事就是打開(kāi)Keep跟著做運(yùn)動(dòng)，從最基礎(chǔ)的練習(xí)開(kāi)始
3 一開(kāi)始動(dòng)作不會(huì)做秀睛，堅(jiān)持不下來(lái)，到現(xiàn)在熟悉了一周莲祸，可以一點(diǎn)點(diǎn)增加難度了
4 明顯的體現(xiàn)就是平板支撐這個(gè)動(dòng)作蹂安，從一開(kāi)始幾秒到現(xiàn)在10幾秒，我相信通過(guò)自己的練習(xí)會(huì)更有進(jìn)步锐帜，貴在堅(jiān)持
反思
1 自己從內(nèi)心就知道自己缺乏運(yùn)動(dòng)田盈，總是渾身沒(méi)勁，有氣無(wú)力的缴阎，但是知道卻做不到允瞧，就是特別懶，不愿意動(dòng)
2 每天看到異類伙伴早餐和運(yùn)動(dòng)打卡蛮拔，甚至是他們練出來(lái)的馬甲線述暂，自己羨慕，每次只是羨慕而已语泽，從來(lái)不行動(dòng)
3 知道很多道理卻還是過(guò)不好這一生大概就是我這樣吧，知道不做都是
總結(jié)
1 從小事做事视卢，不貪大求全
2 先完成在完美
3 貴在堅(jiān)持
4 拒絕拖延踱卵，立刻馬上行動(dòng)
