斯慶打卡第4天
1.早起稱體重
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2.抽人像卡看看對今天體重真實(shí)看法
小菜一碟鹦赎，感覺特別的得意傍菇，但是也有感覺好像有一些小小的倔強(qiáng)猾瘸，當(dāng)我覺察到這一點(diǎn)的時(shí)候，我會覺得有一些擔(dān)心丢习，焦慮牵触，害怕，不安咐低！嗯揽思，而且感覺到這種。它其實(shí)是長久存在的见擦，就是會有一些不安钉汗，害怕，恐懼鲤屡，擔(dān)心损痰。看你能把我怎么樣酒来！
#美食卡#
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造句:“今天我身體里需要什么卢未？”（可以是食物本身，也可以是食物引發(fā)的感覺）
看到圖卡上，嗯辽社，感覺是筍伟墙，就是萵筍。但是突然之間又感覺有點(diǎn)像蘿卜滴铅，想到蘿卜的感覺远荠，是想到了小時(shí)候，家里邊總是要腌菜失息，在腌制菜的過程當(dāng)中譬淳，就是需要蘿卜的搭配！不想去做盹兢，但是必須去做的感覺邻梆。另外一個(gè)一眼看到就感覺是火雞！好像是小時(shí)候四舅绎秒，給我們吃過火雞浦妄，然后我就會想到經(jīng)常在小時(shí)候，四舅會給我們吃很多的一些好吃的见芹。他也會幫助我們剂娄！我需要有依靠的感覺！在無助的時(shí)候玄呛，可以有人幫我的感覺阅懦！感覺那樣是安全的！
3.記錄表（可以睡覺前發(fā)）
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