睡眠 238小時(shí)
? 最近這個(gè)月的睡眠與上個(gè)月持平倦青，但總體感覺(jué)睡的晚，起不來(lái)盹舞，疲勞产镐。工作原因持續(xù)熬夜到2-3點(diǎn)，最晚一次是開(kāi)電話會(huì)到早上6點(diǎn)踢步。項(xiàng)目終于結(jié)束癣亚，后2周有慢慢調(diào)整。
工作 213.5小時(shí)
? 項(xiàng)目結(jié)束后休假获印，工作回歸正軌逃糟，又遇到一些新的挑戰(zhàn)，但不那么磨人了。
交通50小時(shí)
? 在大理麗江瀘沽湖轉(zhuǎn)悠了8天
用餐 49.5小時(shí)绰咽，做飯1.3小時(shí)
? 這個(gè)月迷上了流沙包菇肃，繼續(xù)迷戀百香果和獼猴桃
運(yùn)動(dòng) 36.5小時(shí)
? 步行 26.5小時(shí)（包括逛街）
? 騎車(chē) 6小時(shí)（通勤）
? 爬山 3小時(shí)
? 游泳 1小時(shí)
? wakeout大概7次，簡(jiǎn)單的活動(dòng)取募，很贊
學(xué)習(xí) 29小時(shí)
? ? 經(jīng)濟(jì)學(xué)課程 25.5小時(shí)
? ? 總結(jié) 1小時(shí)
? ? 寫(xiě)作 0.5小時(shí)
? ? 中文閱讀（文學(xué)回憶錄） 2小時(shí)
?
9月進(jìn)步很大琐谤。洗漱的時(shí)候聽(tīng)經(jīng)濟(jì)學(xué)課程，聽(tīng)了少量音樂(lè)課和商學(xué)院課玩敏。最近很喜歡經(jīng)濟(jì)學(xué)課程斗忌，十月要多做些思考和討論。
上網(wǎng) 28小時(shí)
? ? 網(wǎng)上刷文25小時(shí)
? ? 群聊3小時(shí)
? ?
這個(gè)時(shí)間超出預(yù)期旺聚，大多數(shù)可能是旅行路上無(wú)意識(shí)的刷刷刷织阳，有點(diǎn)想不起來(lái)自己看了什么，需要改進(jìn)砰粹。
洗漱 21.6小時(shí)
娛樂(lè) 14小時(shí)
? 電視劇 9.5小時(shí)（那年花開(kāi)月正圓唧躲，使徒行者2）
? 電影 3.5小時(shí)（羞羞的鐵拳、Inception)
? 音樂(lè) 0.5小時(shí)
? 泡澡 0.5小時(shí)
家務(wù)10小時(shí)
? 搞衛(wèi)生和打包行李……
休息7小時(shí)
? 大概是旅行的時(shí)候發(fā)呆碱璃、什么也不做的時(shí)間
就醫(yī)6小時(shí)
? 身體扛不住弄痹，跑了很多次醫(yī)院，也做了一些常規(guī)檢查嵌器。亞健康狀態(tài)肛真，鼻涕不斷，但眼睛終于沒(méi)這么癢了爽航。
購(gòu)物5小時(shí)
? 哈哈蚓让，在麗江和大理古城瞎逛了好久
其他10小時(shí)
? 在路上打亂了記錄時(shí)間的節(jié)奏，有一些沒(méi)有記錄下來(lái)
10月計(jì)劃：
- 身體調(diào)整到好一點(diǎn)的狀態(tài)讥珍，保證充足的睡眠
- 9月體重達(dá)到歷史高點(diǎn)历极，10月要吃的健康些少一些，減重
- 每天做wakeout串述，解鎖專(zhuān)業(yè)版∧ぃ空氣好的時(shí)候要騎車(chē)纲酗。每周游泳1-2次
- 用番茄鐘，強(qiáng)迫自己休息眼睛新蟆；盡可能聽(tīng)觅赊，不看手機(jī)和屏幕
- 網(wǎng)課聽(tīng)完要及時(shí)記錄和總結(jié)
