HPV——人乳頭瘤病毒(humanpapillomaviruses)刻诊。大寫的H代表human，意味著這是一種我們?nèi)祟惖膶俨《疚桓腥救祟愒蜓模晖耆纳栏接谌祟悺Ｓ形淖钟涊d的HPV感染已有幾千年的歷史冲簿，且將繼續(xù)與我們相伴粟判。
看到自己感染HPV，是不是頓時(shí)感到絕望峦剔？HPV感染后档礁，在自身免疫系統(tǒng)的幫助下，HPV感染會被清除吝沫，并且是一過性呻澜、無臨床癥狀的递礼，年齡越小，清除能力越強(qiáng)羹幸。對于新發(fā)HPV感染病例脊髓，約70 % 在1年內(nèi)清除，約 90 % 在2年內(nèi)自我清除栅受。但并不是每個(gè)人都是幸運(yùn)的将硝，仍有10 % 高危型HPV感染持續(xù)超過3年，其中約30% 發(fā)展為子宮頸上皮內(nèi)瘤變屏镊。如果未及時(shí)診治依疼，最終約1 % 進(jìn)展為宮頸癌。
現(xiàn)在女性朋友感染HPV的幾率越來越高而芥，這個(gè)時(shí)候我們就會在網(wǎng)上找各種治療HPV的辦法涛贯，但是其實(shí)，研究表明現(xiàn)在HPV還沒有特效藥可以根治蔚出，它只能依賴我們自身的免疫力根治。只要免疫力上去了虫腋，病毒也就自然而然的清除了骄酗。
1、保證睡眠
早睡早起悦冀，不要熬夜趋翻，熬夜會降低免疫力。有些人知道自己感染了HPV盒蟆，整天擔(dān)心甚至失眠踏烙，這不利于免疫力的提高，反而會使身體越來越糟糕历等。
2讨惩、合理飲食
正確的飲食可以幫助我們提高免疫力，所以平時(shí)一定要營養(yǎng)均衡的飲食寒屯，如西蘭花荐捻、大蒜、蘑菇寡夹、蘿卜处面、牛奶、維生素菩掏、海藻植物硒魂角、蛋白質(zhì)等，這些食物可以多吃智绸，幫助我們提高免疫力野揪。
3访忿、堅(jiān)持鍛煉
一定要保持良好的健身習(xí)慣。你不需要每天鍛煉囱挑。每周鍛煉三四天就很好醉顽。當(dāng)然，你可以在上班的空閑時(shí)間或飯后盡可能多地走路平挑，不要一直坐著游添。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生
貼身衣物一定要分開洗通熄，每天換洗貼身衣物唆涝，用專用的內(nèi)衣皂洗好后，用開水燙，最后在陽光下晾干婴栽。
